Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[Kiya]

Lady Em., problem w tym, że musiałabym głodzić się całe życie, żeby wyglądać normalnie, taką mam przemianę materii.

[Lady Em.]

Kiya, wyglądasz ślicznie taka jaka jesteś, więc po co się głodzić skoro to nie ma sensu?

Też mam ciężką przemianę materii...

[Kiya]

Lady Em., nie widziałaś mnie

[slow motion]

najgorzej to jest zacząć. Jeśli ma się silną wolę i motywację to wszystko jest do zrobienia.

[Kiya]

slow motion, jeśli ma się.

[Lady Em.]

Kiya, na zdjęciach widziałam

[Kiya]

Lady Em., zdjęcia są sprzed 5-10 kilo, kiedy nie siedziałam po 12 godzin w pracy gapiąc się w ścianę, a w wolne dni nie leżakowałam płacząc do poduszki. Jak ktoś mi powie "to nie leżakuj, tylko się ruszaj", to palnę go w łeb

[Lady Em.]

Kiya, i słusznie

Czasem nie można. Wiem coś o tym.

[Kiya]

Lady Em., ja już nie wiem co mam robić, wiem, że żadne Wielkie Postanowienia nie wchodzą w grę. Dla mnie chyba jedynym ratunkiem jest zmiana pracy, a o to nie jest tak łatwo Cieszę się, że mnie rozumiesz...

[slow motion]

Śniadanie: kanapki z pasta jajeczna + green tea

napar z bratka

-50 brzuszków

Obiad: ryż, kawałek piecznie + ogóras kiszony + green tea

Kolacja: musli + green tea

-50 brzuszków

napar z pokrzywy

i za godzinę spacer.

[Kiya]

slow motion, mam uraz do brzuszków Kiedyś też robiłam codziennie, a któregoś dnia coś zrobiło *pyk* i przez pół roku brzmiałam jak szkielet, taki dźwięk jakby mi się kość o kość ocierała w biodrze. Nie bolało za bardzo, ale sprawiało duży... dyskomfort psychiczny i fizyczny.

[Lady Em.]

Kiya, mojej mamie wyskoczył dysk kiedy robiła brzuszki

 

śniadanie: nic (spałam)

II śniadanie: nic

obiad: ryż z kurczakiem i warzywami

podwieczorek: chipsy, banan

kolacja: jogurt naturalny

 

Ps. ja się nie głodzę. Mi się po prostu nie chce jeść

[slow motion]

Kiya, strzeliło Ci coś? może się cos przestawiło?

Ja mam strzelający kręgosłup, ale nie boli mnie to

[ninja]

ja dziś tak o:

- kawa + 2 łyżeczki cukru + pół szklanki mleka 2% bodajże

- musli z tymże mlekiem

- 2 kromki chleba razowego z masłem i serkiem i ogórkiem

- bagietka czosnkowa

- 2 plastry sera

- jogurt typu budyń z pianką

- sok z pomarańczy wyciśnięty

[Gość]

Lazanki z ketchupem

[Pieprz]

A co można jeść żeby nie przytyć, ale zaznaczam że z rzeczy które łatwo przygotować (żadnego gotowania obiadków i innych herezji, to nie dla mnie). Oczywiście dieta musi być w miarę różnorodna.

[Michuj]

NIe mam się dzisiaj czym chwalić;/

Do piątku noclegi w hotelu i poza śniadaniem, jedzenie tylko na mieście ;/

Dzień 9

 

sniadanie: drożdzówka + jogurt

południe: jakaś bułka ala pizza+ jogurt+piwo ;P

popołudnie: śledzie w śmietanie+ bułka

kolacja: 2 kiełbasy z rożna+bułka

2 kolacja: pół bułki z szynką ;P

[Gość]

Michuj, brawo

[Lady Em.]

Dla wszystkich którzy chcieli żebym przytyła: PRZYTYŁAM

 

Czyli znowu miseczka D

taaak

 

-- 23 kwi 2012, 22:10 --

 

rozmawialam z psychiatra i wspólnie ustalilysmy ze będę wiecej jeść, z rozsądku. I pasuje, będę się starać bo to już za daleko zaszlo. Powoli zaczynało smierdziec zaburzeniami odżywiania...

Wiec jest ok w tej kwestii

[Sorrow]

Dzisiaj skończyłem z:

2325kcal, -700kcal, -10700kcal od początku.

 

Jedzenie:

Śniadanie:

Jajecznica z 1 jajka i 2 żółtek na czosnku z serem żółtym i przecierem pomidorowym.

Herbata zielona ze 40g smalcu

Obiad:

50g kaszy gryczanej, 70g kiełbasy lisieckiej, 40g sera żółtego, 100g przecieru pomidorowego, cebula, warzywa suszone.

Kawa z 50g śmietanki 30%

Kolacja:

Herbata zielona z 40g smalcu

25g słonecznika łuskanego

 

Całe szczęście że odkryłem tą herbatę zieloną ze smalcem. W ten sposób wydatki na "wolny" tłuszcz spadły mi z 4zł na dobę do 1zł. To jest oszczędność rzędu 1000zł na rok. Tylko mam wrażenie, że ta herbata mnie nakręca.

[slow motion]

Michuj, smieciowo troche

 

Sorrow,

[mefiboszet]

Wczoraj wytrwałem na zakładanej porcji:

B:T:W 56,5:135,8:36,8

1736 kcal

 

Dzisiaj planuję to powtórzyć. Jeśli w połączeniu z ćwiczeniami nie zobaczę rezultatów, to zacznę kupować większe ubrania

[Sorrow]

W ciągu 10 dni schudłem 1kg.

[carmen1988]

Ja wczoraj mało zjadłam, nie jadłam kolacji bo po prostu nie byłam głodna. Na śniadanie 2 kromki, na obiad sałatki, pół kotleta i dwa ziemniaki.

[mamak]

A ja normalnie teraz jem, ale nie jem słodyczy. To moje osiągnięcie. Nadal 74,1. Przez chwilę było 73,6 (ważę się codziennie - obsesja).