jak wyglada wizyta u psychologa, psychiatry, psychoterapeuty

[Candy14]

i zawsze ale to zawsze jak już się rozkręcę brakuje czasu.

dokladnie :)

[bułka]

u mnie tak samo, czas szybko leci :) ja wypisuje sobie na kartce jakieś przemyślenia, które na spotkaniu poruszam.

[Candy14]

i,co zauważyła terapeutka...powiedziała mi,że mój wizerunek jest bardzo skontrolowany i kiedy zbliżam się do niebezpiecznych obszarów,to za wszelką cenę nie dopuszczam do utraty kontroli i żeby się pozbierać,to odwracam uwagę,"spycham"rozmowę na inne tory.

Moja terapeutka byla nieznosna.. ptobowalam przelatywac przez trudne tematy i od razu przejsc do lajtowych i slyszalam "wroc".... no i trzeba bylo jednak je poruszyc Wylapywala bezblednie .

 

chyba jeszcze nie jestem na tym etapie.Dopiero uczę się stawiać granice.Momentami czuję się jak małe przerażone dziecko,które błądzi we mgle...

czulam sie tak przez 40 lat chociaz nigdy nie prosilam rodzicow o wsparcie ale kiedy wszystko mi sie walnelo to jednak gdzies podswiadomie jak dziecko oczekiwalam, ze mama mnie przytuli i powie ze wszystko bedzie dobrze. W zamian uslyszalam , ze sama sobie jestem winna i to ja rozwalilam rodzine wystepujac o rozwod. Wtedy chyba cos we mnie peklo i przestalam kompletnie sie nia przejmowac. To ulatwia sporo.

[sens]

kurcze nie chce was zarazac swoim defetyzmem

ale ja przeszłam sporo terapii

i jest coraz gorzej

oczywiscie to moze byc kwestia okolicznosci zewnetrznych + czynników biologicznych

zycze zeby wam sie udalo

nie tak jak mi

 

ja cierpie

ostatnio cos usłyszłam

i odezwały sie we mnie emocje rozne

 

pewnie to moja wina

kurwa

trzeba sie bardziej stratac

ale jak

i bardziej juz nie moge

nie chce pisac co mysle i czuje bo to jest toksyczne

best for you

[wiejskifilozof]

A ja zawsze robię plany .

[Transfuse]

75% dzisiejszej sesji przemilczałem, nie potrafię mówić o uczuciach, czuję się taki bezradny... Marnuję cenny czas terapeutki, boję się, że niedługo mogę stracić możliwość uczęszczania na terapię, jedyne co czuję to strach smutno mi, nie mam z kim o tym porozmawiać. Wszystko kosztem powinności i modelu wychowania, który nie pozwalał na "sytuacje poza schematem" W środku wszystko krzyczy, nie ma uprzywilejowania dla ekspresji emocji, mocna blokada, niczym żelbetowy mur; nic nie jest w stanie go skruszyć !

[Candy14]

Marnuję cenny czas terapeutki

Przede wszystkim swoj... jak dlugo tam chodzisz?

[Transfuse]

Candy14, w lipcu będzie rok; nie uważam, że marnotrawię swój czas. Znam genezę swojego postępowania, ale nie umiem wprowadzić zmian w życie. Każda moja odpowiedz musi być poprawnie złożona; gdy Ona pyta o emocje, wtedy nie mam gotowej koncepcji odpowiedzi. Dzisiaj napisałem do byłej dziewczyny, że tęsknie za nią... długo się nad tym zastanawiałem. Szklane oczy, płakać mi się chce; co ze mnie za facet

[Candy14]

w lipcu będzie rok

oj.. i po takim czasie jeszcze nie nabrales na tyle zaufania do terapeuty zeby wykrzyczec emocje? Moze czas na terapie grupowa?

[Gość]

Moze czas na terapie grupowa?

A w czym mu przy nieumiejętności wypowiedzenia emocji terapia grupowa pomoże? Ona jest jeszcze trudniejsza. Skoro nie potrafi zaufać jednej osobie, to nie będzie tym bardziej wstanie zaufać całej grupie.

[Candy14]

A dlaczego niejadek ktory idzie do przedszkola wpieprza wszystko co mu podadza? Bo inne dzieci jedza

Grupowka dziala na tej samej zasadzie

[Transfuse]

Candy14, to nie jest tak, że jej nie ufam ! Nie umiem rozmawiać o pewnych kwestiach ... to tak jakbym miał startować w maratonie bez przygotowania, z zerową kondycją, nie wiem do czego mogę to porównać... Nie wiem jak mam odpowiadać; to Kobieta i pragnę wypaść jak najlepiej

[Candy14]

to Kobieta i pragnę wypaść jak najlepiej

To terapeutka i nie po to tam jestes zeby robic na niej wrazenie. Mam nadzieje, ze nie placisz za te wizyty?

[Transfuse]

Candy14, nie, chodzę na NFZ ...

[Candy14]

Zastanow2 sie nad ta grupa . a co do tego...

to tak jakbym miał startować w maratonie bez przygotowania, z zerową kondycją,

nie musisz od razu startowac w maratonie... zacznij malymi kroczkami ... najpierw bieg relaksacyjny, potem treningowy a dopiero potem maraton. Ale nie probujac nawet relaksacyjnego nigdy nie dobiegniesz do maratonu

[Transfuse]

Candy14, niby prawda, ale każdy wie jak biegać czy ćwiczyć zwiększając obciążenie... a jak mówić o uczuciach małymi krokami ? Gdy dzisiaj powiedziałem, że tęsknię za miłymi wspomnieniami, odpowiedziała mi, że to nieobiektywne ponieważ w grę nie wchodzi całokształt odczuć. O żadnej innej osobie nie myślę w ten sposób co o byłej Dziewczynie. Te złe momenty nie dobijają się do teraźniejszości... jestem zły na siebie !

[Candy14]

a jak mówić o uczuciach małymi krokami ?

Na poczatek w ogole o nich mowic i nauczyc rozpoznawac. Kiedy tesknisz za byla dziewczyna to nie tesknisz za nia tylko za uczuciami/emocjami ktore Ci wtedy towarzyszyly

[sens]

Candy14, niby prawda, ale każdy wie jak biegać czy ćwiczyć zwiększając obciążenie... a jak mówić o uczuciach małymi krokami ? Gdy dzisiaj powiedziałem, że tęsknię za miłymi wspomnieniami, odpowiedziała mi, że to nieobiektywne ponieważ w grę nie wchodzi całokształt odczuć. O żadnej innej osobie nie myślę w ten sposób co o byłej Dziewczynie. Te złe momenty nie dobijają się do teraźniejszości... jestem zły na siebie !

 

nie wiem co moze ci pomoc kazdy z nas jest inny i co innego pomaga

dobrze ze tesknisz za miłymi wspomieniami

przyjnajmniej to cie trzyma

a terapuetka moze chciala ci pokazac troche wiecej

i dlatego zadala prowokujace pytanie

 

powodzenia

[Mariposa28]

We wtorek następna sesja- jakoś nie mogę się doczekać! Ale tak BARDZO! Przez tydzień uzbierało się tyle rzeczy, że nie będę wiedziała od czego zacząć mówić! A 50 minut minie w mgnieniu oka. Niestety już to czuję. Czasami denerwuje mnie to ograniczenie czasowe. I sakramentalne ' będziemy powoli kończyć" , zawsze najtrudniejsze jest to pytanie końcowe "z czym kończę sesję?"

[Candy14]

Mariposa28, super

[wiejskifilozof]

Kolejna wizyta na początku sierpnia

[Mariposa28]

Niezła przerwa ja ciężko znoszę dwutygodniową rozłąkę z terapeutką :) bo zawsze jest coś o czym muszę jej pilnie powiedzieć A wypowiedzenie tego sprawia, że mogę się temu przyjrzeć i zrozumieć. Ona BARDZO mało mówi, a mam wrażenie, że cały czas mądrość z niej płynie :)

Kurde, LUDZIE! Warto sięgać po pomoc :) Dziś sobie pomyślałam ile już dokonałam dzięki terapii, jaki kawał roboty odwaliłam. W jakiej ciemnej d* byłam pół roku temu, a gdzie jestem teraz! I wiecie co? I jestem z siebie cholernie dumna!!!!!!

[Candy14]

Mariposa28, mam dokladnie takie same przemyslenia po mojej terapii

 

Ona BARDZO mało mówi, a mam wrażenie, że cały czas mądrość z niej płynie

ile już dokonałam dzięki terapii, jaki kawał roboty odwaliłam

jestem z siebie cholernie dumna!

[wiejskifilozof]

Zawsze tak było,że były wizyty co 2 miesiące , zresztą mam komórkę mojej psycholog i mogę zadzwonić wcześniej .

[dogomaniaczka]

ja teraz też mam przerwę bo pani psycholog ma urlop