Bezsenność, zaburzenia snu

[Jurecki]

@acherontia styx ja chodziłem na Gestalt.

[eleniq]

@acherontia styx Co obecnie bierzesz na sen?

[Jurecki]

@acherontia styx to nie ma sensu go brać.

[neon]

29 minut temu, MarekWawka01 napisał:

@PaniJa To troszkę dziwne, że śpisz tylko 5h na Ketrelu, bo powinnaś co najmniej z 6h, ostatecznie 7-8h. Może trzeba zwiększyć dawkę? Ketrel to jeden z najlepszych leków podtrzymujących sen, nie wydłuża tak mocno snu do 9-12h jak inne leki nasenne i nie powoduje takiego zamulenia z rana. Ja biorę 200mg i budzę się w pełni sił, 100% przytomny i wyspany. 

. 

 

Ja biore 50 mg Ketrelu, slyszales ze im wieksza dawka tym wieksze ryzyko uzaleznienia? Ktos tu wrzucal link z amerykanskich badań.

 

 

[eleniq]

2 minuty temu, neon napisał:

Ja biore 50 mg Ketrelu, slyszales ze im wieksza dawka tym wieksze ryzyko uzaleznienia? Ktos tu wrzucal link z amerykanskich badań.

 

Kwetiapina uzależniająca? Pierwsze słyszę... Słyszałem, że ona bardzo często daje objawy odstawienne. Po długotrwałym stosowaniu trzeba ją odstawiać powoli przez okres co najmniej 1-2 tygodni. Można przy okazji wypróbować ziołowe środki łagodzące takie objawy odstawienne.

[neon]

8 minut temu, MarekWawka01 napisał:

 

Kwetiapina uzależniająca? Pierwsze słyszę... Słyszałem, że ona bardzo często daje objawy odstawienne. Po długotrwałym stosowaniu trzeba ją odstawiać powoli przez okres co najmniej 1-2 tygodni. Można przy okazji wypróbować ziołowe środki łagodzące takie objawy odstawienne.

 

Dobrze wiedziec ze 1-2 tyg. Ktos tu wrzucal link, ale dawki- teraz cos mi sie przypomina- byly chyba ponad 500, takze sporo wiecej

[eleniq]

Godzinę temu, neon napisał:

 

Dobrze wiedziec ze 1-2 tyg. Ktos tu wrzucal link, ale dawki- teraz cos mi sie przypomina- byly chyba ponad 500, takze sporo wiecej

 

Znaczy dawkę 25mg można odstawić nagle. Dawkę 50mg, dobrze zmniejszyć do 25mg i brać tak przez tydzień. Ketrel można szybko zwiększać, nawet o 100mg w ciągu jednego dnia. Ale odstawić lepiej powoli, o 25-50mg w dół co tydzień. 

[VoyteQ]

Jak tam u was ? Ja obecnie jestem na 3 tabsach samego pramolanu. Od dwóch dni nie biore już 25mg tritico. Staram się go wyłączyć. Jak się uda to będzie wielki sukces. Nastawiłem się nawet na tydzień bez snu. Tak było ostatnio jak przeskoczyłem z 50mg na 25mg. Pierwsze dwie noce nie były najgorsze i chyba cos sie udało zasnąć.

[eleniq]

U mnie sen się ładnie uregulował od kiedy biorę moklobemid, kwetiapinę i melatoninę. Nie mam dziwnych, złych i żywych snów jak ostatnio. No i śpię odpowiednio długo 7-8h

[different]

2 godziny temu, VoyteQ napisał:

Jak tam u was ? Ja obecnie jestem na 3 tabsach samego pramolanu. Od dwóch dni nie biore już 25mg tritico. Staram się go wyłączyć. Jak się uda to będzie wielki sukces. Nastawiłem się nawet na tydzień bez snu. Tak było ostatnio jak przeskoczyłem z 50mg na 25mg. Pierwsze dwie noce nie były najgorsze i chyba cos sie udało zasnąć.

to dobrze, bo tritico mega jest toksyczny dla wątroby, konowały to przepisują, jak cukierki, a potem nie dość, że nic nie jest wyleczone, to wątroba może być stłuszczona

[zabijaka]

8 godzin temu, different napisał:

to dobrze, bo tritico mega jest toksyczny dla wątroby, konowały to przepisują, jak cukierki, a potem nie dość, że nic nie jest wyleczone, to wątroba może być stłuszczona

rzeczywiście konowały mówią, że to cukierki, że można brać, żadnych uboków... ja dostałem go ostatnio od lekarki pierwszego kontaktu, ale mam po nim kaca następnego dnia - i to nawet w niepełnej dawce, bo tylko 50mg, a przepisała mi na 75mg.

[VoyteQ]

Kac bardzo często mija po kilku dniach/tygodniach stosowania.  Ostatnie noce takie średnie. Mam wrażenie ze taki sen na jawie albo sporo przebudzeń w ciągu nocy. Dzisiaj byłem na siłowni. Zobaczymy czy to pomoże czy wręcz przeciwnie. 

[VoyteQ]

U mnie w końcu pojawia się światło w tym całym mroku bezsenności. Wygląda na to ze organizm przyzwyczaja się do życia bez Tritico. Standardowo pierwsze dni były cięzkie. Natomiast ostatnie dwie noce już coraz lepsze. Jedynie co mi wiadomo to podczas snu mam nerwowe ruchy na tą chwilę i bardzo dziwne rzeczy mi się snią... Na teraz nic nie planuje zmieniać. Zostane na 3 tabletakch pramolanu w ciągu dnia. Pewnie za okolo miesiąc odłacze jedną z nich.

 

[MarMar91]

W dniu 14.10.2021 o 18:37, acherontia styx napisał:

Psychodynamiczna. Z tym, że akurat moja bezsenność nie ma podłoża tylko na tle nerwowym. Mnie psychiatra odesłał do Poradni Leczenia Zaburzeń Snu i tam mnie prowadzi prof. Wichniak.

Cześć,  próbowałam kiedyś dostać sie do Łodzi do kliniki zaburzeń snu i usłyszałam od Pani z rejestracji, że leczą tylko bezdech senny. W jakim mieście i jak nazywa się poradnia zaburzeń snu do której Ty chodzisz? Jak wygląda pobyt w takiej poradni? Przybliżysz temat? Jakie badania tam robią?

Z góry bardzo Ci dziękuję za odp

[Bosak10]

jak radzicie sobie z bezsennością??

[nieprzenikniona]

Ja ostatnio przez kilka tygodni spałam z opaską mi band i o ile długość snu mam dobrą to fazę snu głębokiego za krótką (przynajmniej wg aplikacji).

Generalnie ze snem jako takim nie mam problemu, tzn śpię sporo a czasem nawet więcej niż sporo mimo to jakośc snu jest kiepska (co odczuwam rano bo budzę się zmęczona jakbym w ogóle nie spała).

Sprawdzaliście statystyki snu na urządzeniach pomiarowych typu opaski/ zegarki? Co Wam wychodziło?

[PaniJa]

W dniu 14.10.2021 o 18:41, MarekWawka01 napisał:

@PaniJa To troszkę dziwne, że śpisz tylko 5h na Ketrelu, bo powinnaś co najmniej z 6h, ostatecznie 7-8h. Może trzeba zwiększyć dawkę? Ketrel to jeden z najlepszych leków podtrzymujących sen, nie wydłuża tak mocno snu do 9-12h jak inne leki nasenne i nie powoduje takiego zamulenia z rana. Ja biorę 200mg i budzę się w pełni sił, 100% przytomny i wyspany. 

 

Można próbować dołożyć sobie melatoninę 1mg. Dzięki niej szybciej się zasypia, może też troszeczkę pomóc utrzymać odpowiednio długi sen. Ale 1mg i nie więcej na początek!!! Bo wyższe dawki melatoniny mogą powodować rozdrażnienie w ciągu dnia, sam tak miałem, kiedy eksperymentowałem z jej podnoszeniem. Pełne działanie melatoniny ujawnia się gdzieś max po 2 tygodniach. 

Ja biorę ketrel 25 mg. Lekarka zalecała pół tabletki do max 2 tabletek ale 200mg ???wow. Tyle można? Mam wrażenie, że bym się już nie obudziła. Ja mam taki problem że leki nie działają na mnie w ten sam sposób. Tzn kiedyś po połówce ketrelu chodziłam otępiała cały następny dzień a w tej chwili po 25mg budzę się po 3godz czasem zasnę a czasem leżę do rana. Coraz częściej sięgamy po estazolam, który też działa pół nocy.

[eleniq]

@PaniJa Ja biorę teraz już 400mg i nie jestem ani senny, ani zamulony. Muszę brać taką dawkę, bo mam ciężką depresję z lękiem. Bo nawet na 200mg cały czas jeszcze miałem jakieś jazdy. Ketrel mnie wycisza, znosi to straszne napięcie i pomaga też pozbierać myśli, co jest dla mnie ważne, by móc logicznie myśleć podczas psychoterapii choćby i ogólnie w życiu. Te 25mg nic ze mną by chyba nie zrobiło, bo mam tyle napięcia w sobie ostatnio. Na szczęście jest już lepiej...

[reebok91]

O ludzie jak wy piszecie o tym ketrelu tak pozytywnie to ja mam wrażenie że brałem klozapol w maks dawce czy coś innego zamiast tego, po pierwsze po ketrel u mnie w dawkach przed napadem padaczkowym który mi zniszczył sen na dobre jak brałem dawki na sen 25-50 mg to spałem po nim ale jak minęło tak 14 h od wzięcia dawki do końca dnia miałem silne lęki aż nie wziąłem kolejnej dawki na sen, później lekarz mi to wciskał na dzień i południe na lęk i depresję ten lek w niskich dawkach powodował u mnie wyłączenie mózgu ?, wszystko było wyłączone oprócz lęku i depresji totalne zombie, w 2020 dostałem ten lek na sen w dawkach 300 mg kiedy wziąłem tą porcję miałem tak silny stan depresyjny z silną potrzebą zabicia się do tego bardzo bardzo krzywe myśli, to był bardzo mocne dno a leki brałem praktycznie wszystkie i to jest top 1 u mnie w najgorszych lekach które brałem. Najlepsze leki na sen u mnie to mirta, chlorprothixen, amitryptylina.

[Daria132]

Ja biorę 400 mg ketrelu na sen. 200 mg zwykłego i 200 mg o przedłużonym uwalnianiu. 

Niestety niedługo będę musiała zwiększyć, bo coraz gorzej działa

[neon]

Od dwóch dni jade tylko na hydroxzynie, o dziwo wczoraj spalem 7,5h a dzisiaj 6h. Dzisiaj przyplątała sie jednak płaczliwosc i nerwowosc. Bralem ketrel przez rok 25-50 mg i jestem ciekaw jak to bedzie

[neon]

25 gr hydryoxyzyny o 21:47 

Przebudzenie o 2 w nocy i wrzutka kolejnych 25g hydry

Kolejna pobudka 8 rano.

Samopoczucie ok. 

 

[PaniJa]

Hydroksyzyny jeszcze nie próbowałam. Noctis brałam ale to chyba to samo działanie? I skład? Noctis nie działa. Mam jeszcze bellergot i się przymierzam do niego. Ktoś wyżej pisał o ketrelu, że po 14 h powoduje lęki i depresję ...ja mam niestety podobne odczucia. Po jakimś czasie od wzięcia nawet jak prześpię 7 h mam jakieś ataki paniki i spadek nastroju. Wczoraj nie wzięłam nic. Spałam 5h. Dziś też nic i troszkę lepiej bo 6. Najgorsze po takiej nocy jest rozdrażnienie w ciągu dnia i jakiś taki brak cierpliwości . Mam 2 malutkich dzieciaczków więc jest ciężko ale walczę... Zaczęłam medytować i robić ćwiczenia oddechowe jest jakby troszkę lepiej

 

 

[neon]

Ja to na początku swojej przygody z bezsennoscią wyśmiałem doktora ktory chcial mi przepisać hydre. A on mi na to-czego pan chce to dobry lek. No i teraz jak zszedłem z ketrelu, jest niezle na tym leku.

 

[neon]

Ogolnie piszczy mi w uszach i jestem dosyć taki zmęczony, przewlekle zmęczony, dostałem w kość od życia srogo. Wychodzi ze ten ketrel naprawde nie taki straszny. Przynajmniej w niskich dawkach.