Jak wrócić do siebie po depresji?

Forum poświęcone depresji oraz CHAD. Jeżeli czujesz, że sam/a sobie nie radzisz, nie zwlekaj z napisaniem o tym. A jeżeli depresje masz za sobą - możesz podzielić się wskazówkami.

Jak wrócić do siebie po depresji?

przez nadzieja0904 21 kwi 2014, 13:22
Witam, jestem Ewelina i mam 17 lat.
Mój problem polega na tym, że w listopadzie 2011 roku zdiagnozowano u mnie depresję. Spowodowana była m.in. śmiercią bliskiej osoby, ale także dręczeniem psychicznym w szkole. Przez 1,5 roku przyjmowałam leki. Z czasem moje życie zaczęło powracać do normy. Zaczęłam normalnie, jeść, spać, a poczucie beznadziejności i braku sensu życia odchodziło w zapomnienie. Jednak w tym czasie coraz bardziej izolowałam się od ludzi. Nie miałam ochoty rozmawiać z najbliższą rodziną czy nawet ukochanym chłopakiem. Teraz nasze relacje wydają się już normalne.
Niestety moje relacje z innymi ludźmi praktycznie nie istnieją. Czuję się gorsza i mam wrażenie że nie mają ze mną o czym rozmawiać... Piszę "mam wrażenie", gdyż nie wiem jak naprawdę jest, ponieważ całkowicie odsuwam się od ludzi. Od zawsze brakowało mi śmiałości w rozmowie z innymi osobami. Jednak teraz to jest totalna katastrofa.
W szkole zazwyczaj siedzę sama. A ludzie z mojej klasy praktycznie mnie nie znają. Gdy np. mój chłopak chce mnie zapoznać ze swoimi znajomymi odczuwam ogromny strach, mam wrażenie że zaraz zemdleję. Co gorsza, gdy on spotyka się z nimi, mnie ogarnia wielka złość ale i równocześnie rozpacz, że ja tak nie mogę.
Nie wiem co zrobić...ogarniający strach coraz bardzie oddala mnie od ludzi.
Boję się, że choroba zaczyna wracać.

Czy ktoś z was znalazł się w podobnej sytuacji ?
Co mam zrobić ??
Offline
Posty
2
Dołączył(a)
21 kwi 2014, 12:52

Jak wrócić do siebie po depresji?

Avatar użytkownika
przez Candy14 21 kwi 2014, 13:30
Same leki nie pomoga. Myslalas o psychoterapii? Tym bardziej ze Twoja depresja byla egzogenna i leki jedynie zamaskowaly objawy a nie przerobilas przyczyn.
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Jak wrócić do siebie po depresji?

przez nadzieja0904 21 kwi 2014, 13:51
Podczas leczenia chodziłam do psychologa. Te spotkania okazały się pomocne i wydawało się że wszystko jest ok, więc pani psycholog uznała, że nasze spotkania są niepotrzebne. Powiedziała, że teraz muszę sama zacząć pracować nad sobą. Rzeczywiście z dnia na dzień było coraz lepiej. Objawy choroby zaczęły po kolei znikać, więc uznałam że problem unikania ludzi tez w końcu zniknie, tylko potrzeba na to więcej czasu.
Niestety ten problem coraz bardziej się pogłębia.
Rozmawiałam o tym z moją mamą. Stwierdziła, że może trzeba pojechać do mojego psychiatry. Nie wiem co zrobić, ponieważ ta pani doktor chyba nigdy nie potrafiła mnie zrozumieć (może ze względu na swój wiek- ma około 60 lat). Chodziłam do niej ze względu na to że w okolicach mojego miejsca zamieszkania nie było żadnego innego psychiatry dziecięcego.
Offline
Posty
2
Dołączył(a)
21 kwi 2014, 12:52

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Jak wrócić do siebie po depresji?

przez Haissem 21 kwi 2014, 13:58
zmień otoczenie.

-- 21 kwi 2014, 12:59 --

wprowadź permanentne zmiany.

-- 21 kwi 2014, 13:01 --

nie bój się wyzwań.
Haissem
Offline

Jak wrócić do siebie po depresji?

Avatar użytkownika
przez Candy14 21 kwi 2014, 14:11
więc uznałam że problem unikania ludzi tez w końcu zniknie,

sam nie zniknie..im dluzej sie izolujesz tym trudniej wrocic. Mialam to samo...gdzies juz pisalam ze glupie wyjscie do sklepu mnie z czasem zaczelo przerastac wiec przestalam jesc. Trzeba to przelamywac..zmuszac sie ...nawet jak boli zacisnac zeby. Malymi krokami... krotkie spotkania...powoli wracac do zycia
Nie musze byc najlepsza ze wszystkich. Wystarczy, że będę trochę lepszą sobą, niż byłam wczoraj.

Kazdy współczuje słabym.. na zazdrość trzeba zapracować ;)
Avatar użytkownika
Offline
Vice Miss Najładniejszych Nóg na forum
Posty
20464
Dołączył(a)
09 kwi 2012, 22:26

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Yahoo [Bot] i 15 gości

Przeskocz do