nie dopamina a noradrenalina!!!

Sport i zwiększenie depresji? Bzdura totalna:).Po wysilku fizycznym czujesz sie szczęsliwszy na skutek zwiekszenia ilosci dopaminy i endorfin.Nie cwicząc i siedzac nic nie robiąc doprowadzamy sie do kompletnej pustki i zniechęcenia.Ja choruje na depresje z zaburzeniami lękowymi i po siłowni zawsze mam więcej optymizmu.

Wysiłek fizyczny->zwiększenie ilosci dopaminy->redukacja prolaktyny=zmniejszenie stresu i napięcia:)

Zdesperowany nie u każdego, nie generalizuj. Ja mam podobnie, tzn czasami po wysiłku fizycznym jest w porządku a czasami jest bardzo źle. Speedos mam podobnie z seksem i po orgazmie następuje u mnie spore zachwianie równowagi organizmu i to nie jest zbyt przyjemne.

Speedos mówisz, że sporo czytałeś i wspominasz o kortyzolu. Czy badałeś go sobie? Ja jutro rano idę zbadać kortyzol, 17-oh progesteron, androstendion i aldosteron. Ostatnio robiłem badania i wyszło mi DHEA powyżej normy, a od wielu lat miałem objawy nadmiaru androgenów - silny łojotok skóry twarzy i głowy, wypadanie włosów, nadmierne owłosienie na ciele, za duży popęd płciowy. Chcę sprawdzić czy moje nadnercza są "ok", bo czytałem, że chore dają objawy psychiczne - depresję, lęk itp.

Leczę się na nadczynność tarczycy, aktualnie jestem w stanie sporej niedoczynności przez leki (stan specjalnie wywołany przezemnie), ale objawy nadmiaru androgenów nie zniknęły. Do tego całkowicie nie ustały napady potliwości i nerwowości oraz nadmiernej wrażliwości i chwiejności emocjonalnej :f

Jestem na agoniście dopaminy - ropinirolu, bo to jedyny lek, poza wellbutrinem i coaxilem, który mogę brać i jakoś dawać radę.

"Zdesperowany", rozumiem, że jesteś mega obeznany w wszystkie tematy i to co piszą inni to uważasz, że "bzdury"... he

Sport a dobre samopoczucie to kolejny mit!

Wysiłek fizyczny jest dla organizmu nie naturalnym zachowaniem --> stres dla organizmu --> organizm się broni i wydziela endorfinę --> czujemy się dobrze po treningu bo endorfina działa znieczulająco jak narkotyk i stymuluje również dopaminę

Niestety w trakcie wysiłku na skutek stresu dla organizmu, organizm wydziela sporą dawkę "kortyzolu" zwaną "mikro-traumą"... Parę godzin po wysiłku kortyzol jest generatorem prolaktyny i razem prowadzą do braku równowagi hormonalnej i deprechy...

Generalnie, ludzie są na to odporni i czują tylko zmęczenie... niestety osoby które chorują na depresję na tle nerwowym są na to uczulone... tam gdzie kortyzol tam wróg...

Jeżeli Ci nie wystarczy to może tutaj świadectwo ponad 200 osób, którzy mają problem z sportem Ci wystarczy:

http://exercise.about.com/b/2006/01/30/in-the-forum-can-exercise-cause-depression.htm

W Polsce temat jest mało znany. Największe badania dot. sportu a depresja są prowadzone w US.

Ja po treningu na siłowni czuje sie... zazwyczaj dobrze, ale też nie zawsze. Z drugiej strony nie wierzę, że wysiłek nie jest potrzebny chociażby dla dobrego zdrowia fizczynego, które na pewno w jakiś sposób przekłada się na psychikę (lepszy wygląd) itd. nie przesadzajmy. Nie jesteśmy innymi ludźmi mimo tej pieprzonej nerwicy.

Miko, sensowne badanie Kortyzolu to wcale nie taka prosta sprawa. Kortyzol najlepiej w danym dniu sprawdzić 4 razy (co 4 godziny) wtedy można zobaczyć jak się zachowuje Kortyzol... Doba przed badaniem unikaj stresów, wysiłków, seksu itd...

Ja miałem robione normalne badanie Kortyzolu o godz. 8 rano. Wynik był trochę wyższy niż norma, ale lekarz powiedział, że to normalne :) [wynik 308ug/ml górna granica 285ug/ml]

Ja mam do czynienie również z niedoczynnością tarczycy i biorę leki [wcale w wyniki niedoczynności nie przybyło mi wagi wręcz odwrotnie schudłem przez Wellbutrin].

Piszesz, że doprowadziłeś się specjalnie z Nadczynności do Niedoczynności? Czy wiesz co robisz?

Czy to nie jest tak, że Twoje wyniki powyżej normy są związane z Nadczynnością tarczycy?

Twoje objawy kojarzą mi się z wysokim DHEA i Nadczynnością...

A tak to poruszyłeś dużo tematów... na których raczej się nie znam... :[

Ale jedno Ci powiem... generalnie z Twoich postów wynika, że jesteś już blisko rozwiązania zagadki... i nie poddawaj się! :)

Mi lekarze mało pomogli... i to raczej ja ich prowadziłem za rękę i pokazywałem im nowe badania naukowe... :)

Niestety uważam, że medycyna jednak mało wie na ten temat depresji...

Z tym seksem to znajdziemy jakieś rozwiązanie bo tak być nie może...!!!!!

Generalnie jeżeli chodzi o sport to trzeba przed i po wysiłku brać aminokwasy dla równowagi hormonalnej, uzupełnić po wysiłku glukozę i obniżać Kortyzol!

[Dodane po edycji:]

Aree1987, zgadzam się, że sport jest zajebisty i zdrowy... ale w moim przypadku wiem, że muszę uważać i stosować się do pewnych reguł...

To, że poświęciłem sporo czasu na szukanie rozwiązania świadczy o tym, że jestem trochę uzależniony od sportu

Speedos

Szczerze to nie chce mi się czytać opinii innych ,a tym samym nakręcać się kolejną rzeczą.W mojej depresji sport daję bardzo dużo.Czuję sie choć odrobinę bardziej dowartościowany i spokojniejszy chodząc na siłownie i regularnie na basen.

Swoją drogą jak dla mnie może to sport może miec jakies powiazanie z depresja ,ale chyba tylko wtedy gdy ktos nie ma prawidlowej diety .Takie moje zdanie;)

Coaxil jest dobry, reguluje os przysadka, podwzgórze nadnercza, obniża kortyzol przy długotrwałym stosowaniu. W sumie większość leków antydepresyjnych ma pozytywny wpływ na obniżenie korytzolu, ale akurat coaxil toleruję świetnie.

Wprowadziłem się w niedoczynność, bo objawy nadczynności były okropne. Dla osoby długo pozostającej w nadczynności stan niedoczynności jest jak balsam. Najbardziej cieszę się z ustania problemów ocznych. Ale zmniejszam dawkę leku i po około miesiącu wejdę w stan równowagi hormonów - mam spory wychwyt jodu 77%, więc produkcja hormonów tarczycy idzie u mnie "pełną parą".

Co masz na myśli mówiąc o problemach ocznych?

pete

Jak Ty się czujesz? Zmniejszyłeś dawki?

Problemy oczne przy nadczynności są różne. Ja miałem ciągłą suchość oczu, wrażenie piasku i długo nie mogłem mięc przymkniętych powiek. Miałem też nasilone łzawienie.

Ok, ja miałem na myśli inne przypadłości. Wiola, czuję się po prostu dobrze. Biorę 2-3 tabletki dziennie. Niepokoje są przeszłością. Zmniejszyłem agomelatynę do połowy dawki. Niestety zapomniałem na śmierć o zamówieniu na nowe pudełka, co oznaczać będzie przerwę.

Pete

To super,że dobrze się czujesz, mam nadzieję że tak zostanie. Co do przerwy to może sprawdzisz przez to co tak dobrze na Ciebie działa. Rozumiem ,że bóle brzucha też Ci minęły?

Miko, ja pamiętam, że czytałem kiedyś o Twoich dolegliwościach ale nie wiedziałem, że masz również dodatkowo w zestawie tarczycę...

Jak badania?

Tak mi się wydaje. Zaczęły mijać i wygasać. Zamówiłem już 2 opakowania następne.

Może to był po prostu jeden z objawów nerwicy.

Speedos, tak w wynikach pare miesięcy temu wyszła nadczynność, później robiłem wychwyt jodu i był 77%. Ale zrobiłem usg - bez guzków, a antyciała tsh nieobecne, więc nie wiem skąd ta nadczynność. Dobrze zareagowałem na metizol, nadczynność została unormowana, a objawy oczne, szybkie bicie serca i inne drobne przeszły. Niestety nie było przełomu w samopoczuciu i większości objawów. Dlatego dodatkowo zrobiłem badania kortyzolu o 8 i 17 godzinie i innych normonów nadnerczowych. Wydaje mi się, że problemy mogą się brać z niskiego poziomu kortyzolu i przeciwnie - nadaktywności adrenaliny i noradrenaliny. Ropinirol jest świetny dla mnie, zmniejsza wyrzuty noradrenaliny, poprawia sen i rozluźnia mięśnie. Czuję się bardziej wyluzowany a OCD znika. Pozdrawiam.

[Dodane po edycji:]

Większość moich objawów może wskazywać na wrodzony zespół nadnerczowo płciowy, bo i mam objawy nadmiaru androgenów - dhea powyżej normy, testo w górnej granicy dla mężczyzn, mam też objawy niedoboru kortyzolu, który w tej chorobie występuje, oraz problemy z ciśnieniem i krążeniem.

Czy ktos wie jak sie ma branie ropinirolu do lekkich natrectw (obsesje) ?

Powinno zwiększać bo działa na dopaminę, ale u mnie o dziwo zmniejsza.

Miko, patrząc na dobrą stronę medalu to fakt, że odkryłeś u Siebie nadczynność znaczy, że przynajmniej już kolejny problem będziesz miał za sobą i mam nadzieję, że pewne sprawy się unormują... Ja miałem niedoczynność od dawna i w życiu by mi nie przyszło do głowy żeby to sprawdzić gdyby nie mój terapeuta... :)

Nigdy nie słyszałem, że niski poziom kortyzolu jest szkodliwe... to dopiero dziwne...

A nie było tak, że rano miałeś niskie a wieczorem wysokie?

A jakie masz nastawienie?

"Rrobisz kolejne kroki do przodu i jesteś coraz bliżej jakieś normalności" (wcisnął mi to mój terapeuta i mi naprawdę pomaga...)

Minął 5 dzień bez afobazolu. Wciąż działa, ale zauważyłem jednak, że małe lęki zaczęły wracać i nastrój troszkę też spadł. Ten lek na bank dobrze działa na mnie i zamierzam go pobrać dłużej. Jak tylko dojdzie do mnie dostawa to wprowadzam go od nowa, a po 2 tygodniach odstawiam agomelatynę. Podejrzewam, że sam afo da sobie radę bardzo dobrze.

Speedos, niski poziom kortyzolu jest równie szkodliwy jak za wysoki, osoba nie jest wtedy przystosowana do przechodzenia przez sytuacje stresowe. Poziom kortyzolu rano jest najwyższy (żebyśmy mieli siłę wstać i działać) a wieczorem najniższy. Jak masz niski poziom kortyzolu to chudniesz, jesteś słaby, masz niskie ciśnienie.

Nastawienie mam pozytywne, z nadzieją na odkrycie mojego problemu.

PS. Bardzo mi przykro z powodu śmierci Pana Prezydenta i elity kraju.

pete_27 Czyli ago bierzesz przez cały czas? To dla mnie dobra wiadomość. ,że to afobazol :)

No tak,biorę cały czas.

podbijam, bo ciekawy temat spadł na drugą strone

... i ja tak uważam