Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Siddhi, Twój avatar bardzo dietę utrudnia

-- 11 lis 2012, 19:51 --

slow motion, królestwo za taką figurę, jak ma ta pani

L.E., ciało ma mega!! inspiruje mnie do tego by też takie mieć

Siddhi, Twój avatar bardzo dietę utrudnia

To zależy. Jeśli masz negatywne podejście do diety to tak, jeśli pozytywne, to nie powinien przeszkadzać.

Negatywne jest wtedy gdy na siłę i bez przekonania zmuszasz się do ograniczenia jedzenia. Pozytywne jest wtedy kiedy myślisz sobie: dziś nic nie jem, lubię to uczucie, pusty żołądek, organizm się oczyszcza, od razu czuć przypływ energii i lekkość. Ja wyznaję to drugie. Jeszcze jakieś ćwiczenia rozciągające do tego i jest fajnie.

W sumie dieta, a głodówka to co innego.

O tak, na rehabilitacji był chłopak, który zaispirował mnie do zastosowania oczyszczenia organizmu poprzez głodówkę oraz picie soków. Miał mnóstwo książek na ten temat. Kilka przejrzałam i naprawdę myślę, że to fajna sprawa. W prszyszłości na pewno zastosuje.

Siddhi, u mnie głodówka kompletnie odpada. Nie wiem dlaczego tak się dzieje, ale mam kompletne połączenie głowy z żołądkiem... Zatruje się - boli mnie głowa, mam okres - boli mnie głowa, nie zjem czegoś przez kilka godzin - boli mnie głowa i nie jestem w stanie funkcjonować...

Ja mam całkiem pozytywne podejście do diety - lubię warzywa, kasze, twarożki. Ale z drugiej strony lubię też pizzę pepperoni

o tak pizza chodzi za mną od kilku dni. W następny weekend zrobimy sobie z M taką domową :))

Ja również dzielnie trenuję, drugi tydzień za mną. Kondycja i wytrzymałość coraz lepsza, ale trening cardio dalej daje mega wycisk i błogie zmęczenie po jego zakończeniu. Powoli zauważam, że ciało robi się coraz jędrniejsze, ale na spektakularne efekty muszę jeszcze pewnie z jakiś miesiąc zaczekać. Odkąd ćwiczę to lepiej się czuję i więcej mi się chce, a to mobilizuje do działania. Co do żywienia to jem 5 razy dziennie, staram się zdrowo, ale większe lub mniejsze odstępstwa też się zdarzają.

L.E., 34???? To nie rozmiar

Jakieś wskazówki na przybranie na wadze??

Chciałabym przytyć a nie wiem jak..

Bo jak widzę to każdy pisze o spalaniu..

bo to temat o spalaniu. Więc nie zawracaj głowy

Michuj, trochę milej może??

Boshe..

nie. Ponieważ takie teksty to jak pytanie o ulubiony drink na forum dla alkoholików.

Więc jesteś bardzo nie mile widziana w tym wątku.

Po jednym wpisie stawiasz kreskę nad człowiekiem??

Cóż za myślenie..

I nie martw się płakać z tego powodu nie będę..

A nawet życzę powodzenia w diecie..

Po jednym wpisie stawiasz kreskę nad człowiekiem??

co ty piszesz? Czytaj ze zrozumieniem. :)

A nawet życzę powodzenia w diecie..

dzięki

Michuj,

No co piszę??

Napisałeś , że jestem tu nie mile widziana .. za co?? Za jeden wpis...

lepiej napiszcie jak Wam idzie Wasza walka?

Za mną 6 dzień ćwiczeń z E. Chodakowską. 2 razy dziennie po 20 min. Po każdym treningu mam przypływ energii i czuje się świetnie. O efektach nic nie mogę napisać, bo będą widoczne po 4 tygodniu. can't wait. :)

slow motion, ja tez cwicze :) P90 a co trzeci dzien Twoje filmiki... podobaja mi sie cwiczenia wymyslone przez laske..juz powoli widze efekt tych cwiczen..boczki i oponka maleje no i do tego lepsze samopoczucie..ogolnie wiecej energii

Staram się nie jeść przed snem... Ale to cholernie ciężka sprawa... Dla mnie w każdym razie...

Kiya, ja tez mam z tym problem bo siedze do rana Kupuje jablka i przegryzam jak mnie bardzo zassie albo kubusie..mala buteleczka potrafi mnie zapchac

Ja żre czekoladki......nie dalem rady,nie wytrzymałem.Z odchudzaniem jak ze wszystkim nie daje rady.

Dziwne.. widze ze mi ubywa a weszlam dzis na wage po dlugim czasie i kg wiecej

Może z wagą coś nie tak?

Ja przed chorobą zrzuciłem ok 30 kilo. Wiem, że wszyscy lekarze odradzają taki sposób odchudzania jak głodzenie się jednak nic mi się nie stało. Z czasem żołądek przyzwyczaił się do małej ilości pokarmu i wszytko było ok. Teraz znów przytyłem. Od 3 dni odchudzam się i już widzę że brzuszek trochę mniejszy. Planuję zrzucić ponownie coś ok 25 kilo. Nie wiem czy czy mi się uda patrząc na to jakie leki biorę

Candy14, ja efektów jeszcze nie widzę, ale to dopiero początki za to więcej energii również mam :)

Nie kieruj sie wagą, bo mięsień waży więcej niż tłuszczyk i mimo, że cm będą leciały to waga pozostanie taka sama bądź nawet trochę przybędzie. :)

-- 15 lis 2012, 07:41 --

paulus, tzw efekt jojo.

slow motion, nie sądzę żeby dotknął mnie efekt jojo. Przez 2 lata utrzymywałem wagę w normie. Gdy zacząłem brać leki jadłem dwa obiady w odstępie dwóch godzin , słodycze wcinałem jak opętany, do tego dosyć obfitą kolację. .