Boję się zasypiać

monika91 · 14 Października 2013

Proszę o pomoc

Problemy ze snem mam już długo ale dopiero od niedawna zrozumiałam dlaczego nie śpię. Nie chodzi o to że nie potrafię zasypiać ale że się boję. Czuję zmęczenie ale na siłę próbuję je przezywciężyć odcinkiem serialu, jakimś forum itp byle nie pójść spać bo boję się następnego dnia.. Rok temu musiałam przerwać studia ze względu na depresję, a teraz kiedy zakończyłam leczenie i wróciłam boję się że znowu nie dam rady. W dodatku ten semestr to kompilacja nieprzyjemnych prowadzących nie przebierających w słowach.. I strach przed tym wszystkim powoduje u mnie bezsenne noce

Powiedzcie, co mam z tym zrobić..?

mark987 · 15 Października 2013

Witam

Człowiek wyspany to osoba pełna wigoru i chęci do życia. Myślę, że powinnaś się zwrócić do lekarza z tym problemem. Specjalistą zajmującym się leczeniem snu jest psychiatra (nie potrzeba skierowania). Sądzę, że prócz ewentualnych leków i uwag dotyczących higieny snu, może skierować Cię na terapię.

Zaloguj się

Boję się zasypiać

Rekomendowane odpowiedzi

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Kto jest online?

Najpopularniejsze

Nowe wątki

Najczęściej czytane

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane