Jakie kroki podjąć, by być na minimalnych dawkach leków?

[Gość Kuiklinau]

Moje zaburzenia nie są jakoś wybitnie ciężkie, ale są uciążliwe, dlatego biorę leki, które mi niesamowicie pomagają, wręcz żyję i zachowuję się prawie jak zdrowy człowiek.

 

Chciałbym popróbować być na jak najniższych dawkach leków, lecz nie wiem co rzeczywiście może mi w tym pomóc a co może być stratą czasu.

 

Jeśli o mnie chodzi, to najłatwiej będzie u mnie w kwestii nastroju - bardzo mi pomagają spotkania z psychologiem. To jest chyba najsilniejszy obecnie antydepresant pochodzenia naturalnego, który mi pomaga. Zaoszczędzone pieniądze za leki i lekarzy, będę mógł przeznaczyć na częstsze wizyty u psychologa a nawet u psychoterapeuty.

 

Nie wiem jednak co zrobić z moimi objawami somatycznymi nerwicy, które objawiają się w sytuacjach społecznych. One są dla mnie dużo gorsze niż spadki nastroju.

 

Ktoś miał podobnie, to może podzieli się tym tutaj?

Edytowane 2 Października 2020 przez Kuiklinau