Drapanie, rozdrapywanie, swędzenie i skubanie :((

[Słoniątko34]

Witam. sadunia85 Kiya problem "wyżerania" i wydrapywania (pomimo,że mnie to nie swędzi) sobie kawałów skóry do krwi z kciuków mnie też dotyczy,po tym co napisała Kiya dotarło do mnie,że to jest chyba jak z paleniem papierosów-już się zaczyna człowiek cieszyć,że rzucił palenie a jakiś większy stres i żegnaj spokoju-sięga po fajkę a my rzucamy się na "nie winne" paznokcie i skórki...

sadunia85 Co do Twojego pytania - ja chodzę do obu z wymienionych przez Ciebie lekarzy ale problem pozostaje we mnie -to ja muszę mieć silna wolę i nie żreć "paluchów"...z leków to biorę Fluxemed 20mg. Pozdrawiam!

[sadunia85]

sadunia85 Co do Twojego pytania - ja chodzę do obu z wymienionych przez Ciebie lekarzy ale problem pozostaje we mnie -to ja muszę mieć silna wolę i nie żreć "paluchów"...z leków to biorę Fluxemed 20mg. Pozdrawiam!

 

a czy mogę zapytać na jaką terapię uczęszczasz? tzn chodzi mi o to w jakim nurcie, psychodynamicznym, poznawczo-behawioralnym ? itd..

jak długo chodzisz? czujesz żeby to Ci coś dawało? ja zastanawiam się nad terapią, ale baaardzo się tego obawiam.

[Gość]

wrrr.. bede gryzc wrzeszczec i rzucac wszystkim co mi wpadnie w rece!!

nie dosc ze zgryzłam wszystkie wyhodowane w bolach pazury to jeszcze tak sobie zmasakrowałam ryj przed chwila ze do konca zycia mi sie nie zagpoji, co gorsze ciagle jeszcze cos tak doprawiam...

jestem p.i.er.dolnieta

[Słoniątko34]

sadunia85 w moim mieście nie ma grupy terapeutycznej dla nn, ale moja psychoterapeutka od początku (około 1,5 roku temu) zaczęła ze mną terapię poznawczo-behawioralną -jestem Jej za to wdzięczna bo np:mogłam nauczyć się patrzeć na swoje natręctwa i na siebie z dystansem. Ale nawet najlepsza psychoterapia jest "skuteczna" w połączeniu z lekami...

[ladywind]

Słoniątko34, długo już chodzisz na psychoterapię? to masz z nfz czy prywatnie?

[Słoniątko34]

Ja chodzę na nfz bo nie byłoby mnie stać na prywatne leczenie; leczę się od około 1,5 roku.

[asta9126]

Witam wszystkich, właśnie się zarejestrowałam, by napisać w tym temacie.

 

Ja ostatnio często się drapię, ale nie jakoś mocno, czuję ciągle gdzieś swędzenie, niezbyt mocne, takie łaskotanie, non stop poprawiam włosy, bo łaskoczą w twarz. Związuję je dość ciasno, ale i tak jakiś krótszy włos wyjdzie i drażni. Pracuję sporej grupie ludzi, dodatkowo mam właściwie zajęte ręce cały czas i to jest strasznie problematyczne, czuję jak inni się na mnie patrzą, że ciągle to robię. To jeszcze pogłębia stres.

 

Paznokcie mam strasznie i coraz straszniej obgryzione, skórki też, to znowu dodatkowy wstyd i stres

 

To jeszcze nie koniec, mam przewlekły katar (od blisko dwóch lat), ciągle wyciągam chusteczkę, zaczęło się od przeziębienia, strasznie dużo smarkałam i czekałam aż przejdzie, brałam kropelki przez krótki czas, no ale jest ciągle, czy zimno czy ciepło, czy stoję czy leżę. Boję, że wyjdę z domu bez paczki chusteczek. Może nijak to się ma do problemów psychicznych, jak się może wydawać, ale to mnie już załamuje szukam przyczyny, jakiś problem z zatokami? albo alergia? czasem mam na skórze (nadgarstki, pod kolanami - tam gdzie skóra jest wrażliwsza) bąble? Poszłabym do lekarza ale w przychodni nic sensownego mi nie poradzi bo już kiedyś byłam, a na prywatną wizytę trzeba kasę, poza tym boję się że i tak to nic nie da. To samo z resztą z psychoterapią, brakuje pieniędzy. Spędziłam w ośrodku psychoterapeutycznym (Zameczek) kilka miesięcy, ale niewiele mi to dało, chyba nie byłam na to gotowa, by umieć mówić o sobie.

 

Dziś to już w ogóle wpadłam w taki okropny nastrój ;( niby nic a czuję się załamana i nie-wiadomo-jak-chora.

[Kiya]

asta9126, co do tego kataru, to najprędzej jest to alergia - zrób sobie padania pod tym kątem (nie powinno być z tym większego problemu w darmowej przychodni), a póki co przejrzyj tabele pylenia, może sama zauważysz jakąś prawidłowość w tym, kiedy czujesz się lepiej, a kiedy gorzej.

[Gość]

gryze gryze gryze, nie panuje nad tym jak nie pamietam kiedy

[Lady Em.]

heh, efektem wczorajszego stresu jest brak połowy skóry na kciuku...

[Figlid]

Ja mam nawyk rozdrapywania trądziku do krwi, potem od nowa, a na lekcjach paznokci i palców dookoła ołówkiem/cyrklem [nie do krwi]. Oraz martwego naskórka na palcach.

 

znajomi powtarzają mi "weź te ręce od twarzy"

Mi mama powtarza 'Zostaw już tą buzię'

[Kiya]

Znowu nie mam paznokci.

Że nie mam części skóry na twarzy to już przywykłam.

[chory]

Kiya, ;-) biedactwo! ale chyba nie jest aż tak tragicznie jak napisałaś. Też się skubałem, ale teraz już się nie skubię.

[Kiya]

chory, noo, owszem, z tymi paznokciami to tak potocznie, obgryzłam je do bólu, ale nie zerwałam sobie calutkich z rak ;p

[anussc]

Masakra , ja jak się drapie kiedy mnie swedzi to potem pojawia się strupek i go rozdrapuje a teraz na rece mam od ugryzienia komara bodajże od roku czy dwuch lat "ranę" nie leci mi krew ani nic ale gdy sie denerwuje to nawet nad tym nie panuje i to rozdrapuje potem czasami mnie to boli i się sama na siebie denerwuje że ciągle do tego wracam obiecujac sobie ze nigdy wiecej tego nie zrobie ;/

[Lady Em.]

anussc, oj, mam podobnie już od dzieciństwa rozdrapuję wszystkie strupki, wyciskam pryszcze... Dlatego mam nieciekawe blizny ale nie potrafię tego powstrzymać.

[anussc]

no to nie jestem sama no ja jesli chodzi o twarz to niestety mam piegi i nie chce bardziej zbrzydnąć xD a co do rąk no to mam na palcu rozdrapaną rane nie wiem czy to zniknie hm ale chce przestać się drapać bo nie mam paznokci (obgryzam niestety) a jednak dalej to drapie no sprawia mi to hm radość no może nie szczescie ale moje rece są wtedy czymś zajęte troche to głupie bo nie chce ukrywac rąk pod długimi rękawami polara

[Lady Em.]

anussc, ja mam teraz straszne blizny na twarzy, bo rozdrapałam pryszcze. Każde rozdrapuję. To okropne, ale nie umiem tego powstrzymać. Mnie także sprawia to jakby przyjemność, nie wiem jak to określić. Nie mogę się skupić dopóki nie rozdrapię blizny. Znów nie mam skóry na połowie kciuka, bo poskubałam odstającą skórkę no i doszłam do połowy kciuka właśnie.

To dziwne, ale nie wiem jak to powstrzymać

[anussc]

no ja co do twarzy to się powstrzymuje ale co do rąk to cie rozumiem bo to jest masakra nawet teraz próbuje się powstrzymać ech nerwy mi nie dają spokoju

[Lady Em.]

anussc, dokładnie. Szczególnie w nerwowej sytuacji ciężko się powstrzymać. U mnie niestety nawet twarz wygląda jak pole bitwy. Zimą kiedy zasychają mi usta zawsze je skubię, potem mam okropne czerwone rany...

Ale nic na to nie mogę poradzić

[Gość]

ojej z skąd ja to znam. Jak mam jakiegoś strupa to muszę rozdrapać. Albo gryzę sobie policzki. Skubanie skórek u nóg

Jakieś takie natręctwo. Tak sobie pomyślałam może to jest związane właśnie z ''psychiką''.

Rozdrapywanie ran ciągłe czymś zajmowanie sobie głowy, powracanie.

[Lady Em.]

rafka, dokładnie. Nie mam zielonego pojęcia jak to powstrzymać... Nawet jakieś zajęcie nie pomaga, bo ciągle o tym myślę i muszę po prostu rozdrapać...

[anussc]

No ja tez gryze policzki albo obgryzam wargi ;/ ech co za masakra, teraz to ja mam takie nerwy że szok nawet nie zauwazam jak mi reka leci do drugiej żeby rozdrapać strupa

[Lady Em.]

anussc, no identycznie mam często mój chłopak mnie bije po ręce a ja dopiero potem się orientuję że skubię sobie palec

[anussc]

no tak moj narzeczony to samo robi bije mnie po rękach żebym nie drapała, moze kiedys nam się uda to powstrzymać ja w to wierze bo dość mam tego drapania