Suple to gówno i strata pieniędzy.

[ScientificJam]

Wszystko zależy od indywidualnego przypadku. Jeżeli chodzi o cenę to nie ma tragedii - miks różeniec/ashwagandha przy dawkowaniu 200mg/300mg dziennie koszt miesięczny to 20 zł, dorzucając do tego dziurawiec 0,3% ekstrakt przy dawkowaniu 1 gram dziennie to koszt kolejnych 20 zł. A przy takim składzie można już odczuć zadowalające efekty praktycznie bez działań niepożądanych (ew. z dziurawcem trzeba uważać latem na fotouczulenia).

[tracershy]

Dziurawca już nie chcę, kiedyś nabawiłem się przez to zioło przebarwień na twarzy.

[tracershy]

A jeszcze pytanie. można bez problemu

brać różaniec górski 500 mg standaryzowany na 5% rozawin? To chyba najmocniejsza dawka jaka jest.

[ScientificJam]

Nie ma sensu brać ekstraktów standaryzowanych na rozawinę bo nie jest ona aktywnym składnikiem Różeńca (tutaj dowód: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18054474 ). Najbardziej aktywny jest tyrozol oraz salidrozyd dlatego też najlepszym wyborem jest ekstrakt 5% standaryzowany na jego zawartość. Dawki rzędu 500mg są wg mnie sporo za duże i mogą spowodować senność. Najbardziej optymalne są w przedziale 150-200mg (najlepiej z dodatkiem magnezu .np w postaci mleczanu). Osobiście zauważyłem u siebie wzrost tolerancji przy codziennym zażywaniu dlatego preferuję co drugi dzień (aczkolwiek podejrzewam, że jest to dość indywidualna sprawa.)

[tracershy]

Dobrze wiedzieć, bo na innych forach bardzo popularne jest twierdzenie że to rozawiny są najważniejsze w różeńcu.

[absolulu]

ScientificJam, Wiem, że sklep, który masz w linku sprzedaje ekstrakt standaryzowany na 5% salidrozydu (przypadeg? nie sondze), ale nie siej dezinformacji.

 

Najczęściej używany, standaryzowany ekstrakt to SHR-5, 3% rozawin 1% salidrozydu

 

A w tym badaniu co wrzuciłeś to jeszcze inne stężenia, więc jak chcesz czegoś dowodzić, to wcześniej przeczytaj co wrzucasz:

 

Extracts of roots of Rhodiola rosea L. containing

2.7% rhodioloside, 6.0% rosavin and 0.8% tyrosol

[Kalebx3 Gorliwy]

co do różeńca to brałem z kilku sklepów , każdy jakos klepał pod psychikę . Czuło się wyrażnie .

Przy trzech tabsach zero apetytu , jak dołoże metylo wnerw

Mi nie podszedł , tak samo jak depresanum (chodzi o ów składnik -wyciąg z szafranu ), więcej nerwówy niż czego innego .

Nie oceniam działania antydepresyjnego .

[nvm]

 

[videoyoutube=6K2i43cjLh4][/videoyoutube]

[Kalebx3 Gorliwy]

nvm,

co ja mam zrozumieć z tego gadania po angielsku ?

masz coś z Polska ?

[nvm]

nvm,

co ja mam zrozumieć z tego gadania po angielsku ?

masz coś z Polska ?

Niestety nie ;/

 

Jest dużo dobrych, fajnych materiałów po angielsku.

W języku polskim jest gorzej.

W końcu angielski to język międzynarodowy.

 

Streszczając, gośc odpowiada na pytanie o nalepszy naturalny suplement na nerwicę natręctw.

Odpowiada: "Ty sam".

Mówi też, że chęć znalezienia właściwego suplementu, który zabije lęki, jest samo w sobie objawem nerwicy natręctw.

[Kalebx3 Gorliwy]

Mi ogólnie większość supli z dobrych , sprawdzonych firm pomaga ( nie wiem czy tylko w sensie psychicznym , ale dobre i to )

Szukanie , czytanie , kupowanie ( tylko tanio , dużo i dobrze ) sprawia jakąś frajdę i na pewno w jakimś stopniu wspomaga działanie organizmu . Nie czyni pewnie cudów , ani nie powstrzymuje starzenia ,ale jest w tej mojej manii- ala hobby jakis pierwiastek by " zachować ' ciało w jakiejś sprawności , nie pierdolnąć na zawał , ani wylew . No cóż , każdy nma jikegoś konika , a że mój jest taki ,,, to juz tak musiało wyjść . Inni grają namiętnie w lotto , inni zbierają trofea-wspomnienia z burdeli , inne jeszcze kochają samochody inni itd .

Samochody to tez moja mała pasja , oby tylko sie nie psuły i dobrze służyły i za wiele nie paliły ( musi byc w nich klima ) i dobre nagłośnienie, super muzyka i jechac mozna na koniec Europy .Zradiofonizowana Mazda3 jest moim cackiem , ech perełka , członek rodziny w gazie LPG -105 konia -1,6 poj .Najlepsza SUPla to auto jak dla mnie

[Apek]

Ja to suplement brałem tylko jako "zabezpieczenie" w ciągach.

 

Magnez, potas, niacyna, napoje izotoniczne i inne witaminy.

 

Wtedy pomagało.

 

Na co dzień nie widzę sensu.

[brokoda]

supsy to placebo i to tylko dla tych ktorzy wierza,

ale znajac nasze problemy takich osob jest niewiele,

wiec nie bierzcie tego , lepsi znajomi i wspolne wyjscie na miasto

[tracershy]

Nie zgadzam się, mi wiele suplów pomaga a wcale nie nastawiam się na ich super działanie. Przykład - palma sabałowa zahamowała wypadanie włosów a żeń szeń brany kilka tygodni sprawia że nie muszę pić przez cały dzień kawy i mam dobre libido. Zresztą leki to też często placebo, w dodatku z wieloma skutkami ubocznymi. Najważniejsze jest nastawienie,brałem antydepresanty na receptę wiele lat, odstawiłem bez wielkiego wysiłku i więcej ich nie chce.

[Gość]

Ostatnio kupiłem "eye q" na problemy z myśleniem i brain fog i nawet mi pomaga. Nie jest może tak łatwo się na czymś skupić i nad tym myśleć jak kiedyś, ale widzę sporą różnicę.

[Apek]

Ostatnio przestałem brać jakiekolwiek suple i nie widzę różnicy!

[Jurecki]

Szukanie , czytanie , kupowanie ( tylko tanio , dużo i dobrze ) sprawia jakąś frajdę

Mi też sprawiało przyjemność i tym żyłem ale powoli się z tego leczę bo to drogo kosztuje a samopoczucie po suplach nie poprawia się.

[tracershy]

Wszystko zależy od tego jakie suple się bierze i jakich firm. Ja nie narzekam, działanie niektórych jest porównywalne do działania leków.

[Wirginia Zachodnia]

W dniu 6.06.2017 o 21:23, jakub358 napisał:

Też żarłem suple i odżywki - strata pieniędzy. Nie dały nic.

Potwierdzam. 2 lata regularnego brania i nic nie pomogło.

[giroditalia]

Sam chwaliłem suplementy ale przyznaje ze to gówno i strata pieniędzy.Czyste placebo.Sam się oszukałem,kupę kasy wydałem na te badziewia.Nie wierzcie w żadne dobre słowo napisane na temat supli bo w 99% jest to opinie fałszywa.Tym bardziej ze 99% supli nie przechodzi przez barierę krew-mózg xD

Tylko i wyłącznie leki plus praca nad sobą.

Edytowane 2 Grudnia 2018 przez giroditalia

[KotJaroslawa]

6 minut temu, giroditalia napisał:

Tylko i wyłącznie leki plus praca nad sobą.

ty to wiesz, ja to wiem ale to jest za duży rynek a wiesz ludzie w desperacji chwytają się wszystkiego tylko żeby do psychiatry nie iść bo co ludzie powiedzą   i łykają ashwagandy czy inne rożeńce xD

[giroditalia]

Teraz, KotJaroslawa napisał:

ty to wiesz, ja to wiem ale to jest za duży rynek a wiesz ludzie w desperacji chwytają się wszystkiego tylko żeby do psychiatry nie iść bo co ludzie powiedzą   i łykają ashwagandy czy inne rożeńce xD

Sam się ogłupiłem tym syfem.W desperacji kupiłem witaminy B,5htp,gaba,ashwa,tyrozyne itp. wydajać łącznie z 400 zl.Moglem ta kase wydać na pizze albo kebab,bardziej by mi to pomogło.Albo na jakieś wakacje.

Zasponsorowałem klamkę do mercedasa jakiemuś prezesowi xD

[KotJaroslawa]

3 minuty temu, giroditalia napisał:

Zasponsorowałem klamkę do mercedasa jakiemuś prezesowi xD

nie tylko ty  dlatego jak ktoś to czyta to uczcie się na błędach innych  

[Muirden]

Hmmm a co z Ashwagandha i Różeńcem? Nie było żadnego, nawet najmniejszego efektu? Też doszedłem do wniosku że te wszystki B-Complexy, cynki i inne multiwitaminy to gówno, ale może te ziółka komuś pomogły? Pytam bo mam w szafce po jednym opakowaniu każdego. Czy nie ma naprawdę nic z takich "nieoficjalnych" rzeczy którymi można by się choć trochę wspomóc??

[KotJaroslawa]

21 minut temu, Muirden napisał:

Hmmm a co z Ashwagandha i Różeńcem? Nie było żadnego, nawet najmniejszego efektu?

ja nie odczułem żadnego  i to brałem tą niby najlepszą ashwe z olimpu ksm-66 czy jakoś tak  ale każdy jest inny więc może poczujesz różnice