Problem z.....?

[Hooligan]

Witam, mam dość poważny problem. Od pewnego czasu, gdy gdzieś jestem i stoję, najczęściej w kościele czuję jakby mi się robiło słabo i zaraz miałbym stracić równowagę. Ale jak jestem w domu to mi się tak nie dzieje i ogólnie jak o tym nie myśle i jak jestem w jakimś miejscu gdzie jest mniej ludzi. Podejrzewam, że to wszystko rodzi się w mojej głowie. Tylko teraz jak to przezwyciężyć? Proszę o pomoc, bo to na prawdę denerwujące.

[Gość]

zawsze tak miałeś w kościele?

[Hooligan]

Nie, od niedawna. I to się dzieje tylko w miejscach gdzie myślę, że mogę zemdleć etc. Jak jestem w zakrysti gdzie nie ma ludzi problem znika. To samo w szkole na przerwach, jak chodze nie myślę o tym nic mi się nie dzieje. Wszystko zaczyna się np. na akademi jakiejś gdzie trzeba stać, albo przy odpowiedzi.

[Gość]

a kiedy pierwszy raz doświadczyłeś u siebie tego?

miałeś jakieś przykre doświadczenie jak stałeś?

[Hooligan]

Tak, kiedyś w klasie po cieżkim treningu słabo mi się zrobiło i można powiedzieć że jakieś kilka tygodni po tym to się zaczęło, ale nie wiem czy to od tego, bo kiedyś też jeszcze zemdlałem, ale wtedy nic nie odczuwałem.

[Gość]

Byleś z tym u lekarza? Robiłeś jakieś badania?

[Hooligan]

Nie i nie zamierzam, chciałbym tylko prosić tutaj o jakąś poradę jak mogę zaprzestać nakręcać się tymi myślami.

[Gość]

w jaki sposób. Najłatwiej jest: - nie myśleć, ale to nie jest takie proste. Nie jesteś w stanie wyłączyć sobie myślenia. O tak. Nacisnę na przycisk i jest o.k.

 

Czyli jak się denerwujesz to robi ci się słabo?

[Hooligan]

Tak czuję jakbym miał zaraz się przewrócić, ale jak sobie coś pomyślę, że jest to niemożliwe, to na chwilę mi się poprawia i potem znów czuję to. Bardzo męczące to jest. Często jak się mocno nakręcę to nogi mam jak z waty;)

[Gość]

Na początku sam napisałeś ze to dość poważny problem. A często to Ci się zdarza??? chodzi mi częstotliwość.

[Hooligan]

Często praktycznie zawsze w kościele, ale niekiedy nie, jak jestem można powiedzieć odstresowany.

[Gość]

Miałam znajomą która nie mogła w koście wysiedzieć. Zawsze mdlała jak poczuła zapach świec.

Druga zaś siedziała w przedsionku.

a czy ktoś u ciebie ma podobną przypadłość? tz. u Ciebie z tymi omdleniami

[Hooligan]

Nie miał, a czy to ma jakiś związek ze sprawą?

[Gość]

Np. w tym z świecami ojciec miał i córka też.

Tu wcale nie musi tak być.

Jeśli robiło by Ci się raz na jakiś czas to o.k. bo mi też się zdarza, że źle się czuję w kościele i muszę wyjść.

Osobiście nie wiem dlaczego tak twój organizm reaguje.

Może:

- lęki.

- sprawy duchowe.

Raz zemdlałeś a później nakręcasz się i w ten sposób twój organizm reaguje, że za każdym razem boisz się.

 

Nie mogę rozwiązać twojego problemu to już jest praca dla Ciebie.

[Hooligan]

Mi się wydaję, że po tamtych omdleniach, jestem teraz wyczulony zbyt na to i w głowie rodza mi się myśli, że zaraz zemdleje i tym się nakręcam . Moje pytanie teraz co zrobić, żeby się nie nakręcać tymi pytaniami? Albo co robić zeby sobie z nimi radzić?

[Gość]

z mojej strony:

l-k-przed-omdleniem-t27204.html

[Gość]

Tez jak dlugo stoje w jednym miejscu, czy to w Kosciele czy w innym miejscu to robi mi sie slabo.Po prostu cisnienie mi spada i stad omdlenia.

[Candy14]

W kosciele omdlenia sa dosc powszechne. Nie wiem czy to wina duchoty ktora tam panuje. Niewietrzone pomieszczenie zachuchane przez dziesiatki ludzi

[Szybka Zmiana]

Zwróć uwagę na to jak reagujesz na myśl "zaraz mogę zemdleć". Gdy traktujesz ją normalnie - jako informację - to prawdą jest, że jest taka możliwość. Jednocześnie nie nakręcasz się tą myślą.

 

Jeśli jednak walczysz z tą myślą i za nią pojawia się "nie mogę zemdleć", "będzie źle jak zemdleje", etc. To im silniej walczysz, tym silniej musi bronić się i "walczyć z Tobą" myśl - przez co niejako nakręca się wzajemnie odczucie, że możesz zemdleć. W efekcie czego - mdlejesz.