Mój dzisiejszy dzień

[holi]

Spróbować możesz, mnie to pomaga Zaplanować tak sobie czas, żeby nie było jak myśleć.

[angie1989]

holi, tylko żeby później udalo sie wykonywać wszystko wedlug tego planu:)

czasem sie niestety nie chce prze te objawy ale trzeba walczyc.:)

[CoffeeGirl]

Za niecałe dwie godziny mam umówione spotkanie z terapeutą. Nie byłam tam dwa tygodnie i znowu się zaczyna, niepokój, lęk, ucisk w klatce piersiowej i trzęsące się ręce... Momentami się zastanawiam czy warto i czy dobrze robię, że postanowiłam wziąć udział w tej terapii... Czy to pomaga na dłuższą metę? Chodzę od dwóch miesięcy i zawsze walczę sama ze sobą, żeby wyjść z domu i do niego dotrzeć

[holi]

Dlatego musi być to plan na miarę naszych możliwości

 

Dokładnie, trzeba walczyć! Trzymam kciuki

[angie1989]

I jak tam dziewczyny?

[mjp]

>>>> CoffeeGirl

 

To terapia indywidualna czy grupowa? Jak często tam chodzisz? Dwa miesiące to jeszcze dość krótki czas. Czasami tak szybko nie widać jeszcze pozytywnych rezultatów. Czasami wręcz wydaje się, że jest gorzej, ale dzięki temu potem jest lepiej.

 

Trzymam kciuki, żebyś jak najszybciej odczuła osłabienie lęków :)

[dominol]

dzis nuda wolne od pracy ale smutno mi cos

[cyklopka]

Dzisiaj jakoś pozytywniej patrzę na siebie, porządkuję różne rzeczy.

 

Wieczorem wyjeżdżam na weekend i trochę się czuję niespokojna, stremowana, mimo, że bilety są, wszystko zaplanowane, ludzie, którym mogę zaufać. Tak sobie mówię, że świetnie mi to zrobi, ale boję się tego zmęczenia podróżą i w ogóle.

 

Tak szaro za oknem, a ja się muszę zbierać. Muszę trochę radości wykrzesać z siebie, bo samo nie przyjdzie...

[ajana]

witajcie:)jak samopoczucie? angie jak szumy uszne i problemy ze wzrokiem?

[Gość]

angie1989, radzisz sobie w końcu? Czytasz lekturki podane przeze mnie? :)

 

Ja cały czas w Ciebie wierzę

[angie1989]

ajana, szumy roznie...sniezek przed oczami nadal...a u Ciebie jak? Marcosm, bardzo dużo mi wyjaśnili to forum zaburzeni.pl ogromna tam wiedze maja, staram sie walczyc i zacząć żyć normalnie troche ciezko ale wierze ze w końcu i mi sie uda. A jak u was?

[ajana]

U mnie raz lepiej raz gorzej ale z naciskiem na lepiej:)jeszcze czasem doszukuje sie sm ale staram się omijac ten temat szerokim łukiem. Zobaczysz Angie będzie dobrze,śnieg optyczny również minie:))

[angie1989]

Wierze w to ze z czasem jak sie juz uspokoję zaczne normalnie żyć to wszystko normalnie minie. Ja juz nie czytam o żadnych chorobach w końcu wszystkie wyniki dobre.

powtarzam sobie to nerwica...i tyle...

staram sie żyć normalnie. Jutro kontrola u psychiatry i terapia :)

[true]

dzis jest mega dol .. wczoraj byl mega szok .. ogromna wichura czy co to bylo wyjobala drzewo na nasze auto ..... pol nocy wylam , auto do kasacji , jestem w czarnej dupie :(

[Gość]

angie1989, no, na forum zaburzeni.pl masz pełno konkretów Teraz tylko zacznij to wszystko wprowadzać w życie, a będzie już tylko lepiej Wiem to z autopsji

[angie1989]

Marcosm, Staram się ale bywają chwilowe dolki. I wtedy zastanawiam,sie czy aby na pewno u wszystkich ten snieg tak wygląda...w nocy najwięcej tego... I boje sie żeby ta nerwica jeszcze czegoś nie wymyslila...

[PJT]

test:P

[angie1989]

PJT, jaki test;P

[Gość]

angie1989, nie myśl o tym bo to nie pomaga, jak chcesz żeby mózg zaczął to ignorować to musisz się to tego przyzwyczaić i zacząć to olewać. A nerwicy się nie bój , tylko zaakceptuj, bo to jest walka z samym sobą, ze swoją psychiką. Jak będziesz wobec niej uległa to tym bardziej ją zachęcisz aby rozgościła się w Twoim organizmie. Musisz odkręcić koło lęku, strachu, zacząć ignorować objawy, a wtedy Twój stan psychiczny się poprawi, a nerwica będzie się wycofywać

[angie1989]

Marcosm, postaram sie;) zobaczymy co będzie dalej...

 

-- 27 sty 2014, 13:20 --

 

I jak tam ludziska ? U mnie dzis nie źle bo funkcjonuje póki co w miarę normalnie:) jeszcze jakby glupie myśli mnie nie nachodzily to by bylo calkiem git;) dzis wizyta u psychiatry i terapia.

[gula3]

nerwica serca, zadyszka po przejściu 2 metrów i oblewające hot poty. czyli coś co więzi w domu normalka

[margaritka1985]

Caly dzien czuje zlosc wlasciwie juz od kilku dni, wrecz mnie zalewa.Powiedzialam na terapi, ze czuje zlosc i zaczelo sie.Czuje ze cala zlosc dochodzi do glosu.Najgorsze, ze nie wiem ile to jeszcze potrwa, chcialabym zeby wyszla cala zlosc i kryjace sie za nia uczucia i zeby moj stan sie poprawil.Narazie czuje sie bardzo zle.Poradzcie cos dziewczyny?

[xyz90]

Moj dzisiejszy dzien, do 18 mozna nazwac udanym, w pracy dzieki silnej woli udalo sie bez napadow, pozniej wyszlam z kolezanka i tez bylo ok. Wieczorem czekalam na narzeczonego, ogladalam serial z sluchawkami i zaczelo sie, napad, ktorego nie mialam juz pare dni, umiem sie sama uspokoic, ale niezle mnie nastraszyl. Pozniej plakalam, plakalam z bezsilnosci i dlatego, ze nie panuje nad soba, plakalam godzine, nie moglam sie uspokoic, strasznie sie rozczarowalam, teraz jest juz lepiej. Takie moje walentynki... Tez miewacie takie napady placzu? sama nie wiem czy to dobrze czy zle?

[creep21]

Tez tak mam i tez z bezsilnosci wlasnie i szczerze wole napady placzu niz dluzsze napady leku bo jak juz sie wyplacze to mi lepiej, jestem wtedy zmeczona i odrazu zasne. Ale kilka ostatnich dni bylo dla mnie meczace codziennie napady. a dzis wyczulam guzek kolo. kregoslupa szyjnego boje sie ze to cos powaznego..

[dar]

Staram się myśleć pozytywnie i jak narazie nie jest najgorzej ale ciągle mam obawy że głupie mysli wrócą. Wstałem rano bo spać nie mogę, zjadłem ogłądam TV i realizuje swój plan na dzisiejszy dzień kolejno etapami aby cały dzień jakoś zagospodarować pomysłami co mogę robić..