Depresja - nerwica czy samotnosc ?

gejsza · 16 Stycznia 2014

Witam ! Od dlugiego juz czasu mecze sie ze soba ! Moj psychiatra stwierdzil ze mam depresje ! Ale ja sama juz nie wiem ! Mieszkam w Belgii i wychowuje samotnie dziecko . Brakuje mi non stop rodziny ktora jest w polsce. Jak jestem w gronie ludzi ktorych lubie jest ok ale najgorzej jest j ak jestem sama w domu ! Nie potrafie se znalesc zajecia ,czesto poplakuje albo przesiaduje przed komputerem . Jak se z tym radzic ?

ekspert_abcZdrowie · 17 Stycznia 2014

gejsza, bardzo prawdopodobne, że cierpisz na depresję reaktywną wskutek rozłąki z rodziną, do której jesteś przywiązana emocjonalnie. Wiele osób, wyjeżdżając na dłuższy czas za granicę, bardzo mocno przeżywa rozstanie z bliskimi. Bardzo dobrze, że zaczęłaś szukać pomocy dla siebie i udałaś się do lekarza, który zdiagnozował, co Ci dolega. Na pewno depresja nie zniknie ot tak, ale tęsknotę można minimalizować. Możesz rozmawiać z bliskimi przez telefon, przez Skypa, pisać maile. Dobrze by było, gdybyś miała też jakieś zajęcie, pracę, pasję, hobby, które zajęłoby Ci czas w ciągu dnia. Dzięki temu nie rozmyślałabyś tak o rozłące z rodziną. Przydałoby Ci się też jakieś wsparcie emocjonalne na miejscu. Napisałaś, że samotnie wychowujesz dziecko. Masz jakiegoś partnera, przyjaciółkę, kogoś bliskiego, zaufanego, z kim mogłabyś porozmawiać, wyżalić się, doradzić w chwilach trudnych, kiedy jest Ci bardzo źle?

Zaloguj się

Depresja - nerwica czy samotnosc ?

Rekomendowane odpowiedzi

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Udostępnij tę odpowiedź

Odnośnik do odpowiedzi

Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Kto jest online?

Najpopularniejsze

Nowe wątki

Najczęściej czytane

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane