Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Transfuse 25 sie 2012, 21:12
kornelia_lilia, gdzie pracujesz ?
Przyjaźń wcale nie jest nienaruszalną więzią. Jest raczej jak olbrzymia, piaszczysta wydma, pozornie potężna i trwała, ale pewnego dnia budzisz się, a jej już nie ma.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2327
Dołączył(a)
29 paź 2011, 13:31
Lokalizacja
Poznań

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 25 sie 2012, 22:10
kornelia_lilia,
śniadanie: owsianka + green tea
II śdniadanie: 2 małe kromki ciemnego chleba z pasztetową i pomidorem
Obiad: pieczony kurczak z ziemniaczkami i ogórkiem kiszonym
kolacja: dwie kanapki z tuńczykiem(pasta z papryką i cebulką) + green tea
i bratek.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez jasaw 25 sie 2012, 22:14
slow motion, jeśli mogę wtrącić zdanie...ja bym do Twojego menu dołożyła chociaż jedną brzoskwinię lub 4 morele. A nawet i to i to...między głównymi posiłkami.

-- 25 sie 2012, 22:15 --

To niezwykle cenne, wartościowe owoce. Nie mają zbyt dużo kalorii.
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez slow motion 25 sie 2012, 22:18
jasaw, w zasadzie rano zjadłam dwie śliwki, ale faktycznie dziś ubogo było jeśli chodzi o owoce. Staram się jadać co dzień.
___________________

▪█─────█▪
Avatar użytkownika
Offline
Erithacus rubecula
Posty
9658
Dołączył(a)
15 sty 2012, 17:33
Lokalizacja
Czyściec

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez jasaw 25 sie 2012, 22:22
slow motion, jest sezon brzoskwiniowo-morelowy, warto go wykorzystać, bo te owoce mają mnóstwo antyoksydantów, przeciwrakowych właściwości. Ja pamiętam o nich i uwielbiam, jem codziennie - nawet chyba trochę za dużo :mhm: , szczególnie od czasu swojej choroby nowo... .
Owoce nie są zalecane przed snem, to informacja od mojej p.diabetolog.
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Michuj 25 sie 2012, 22:24
Jutro ważenie i dołączam do was. :P
Avatar użytkownika
Offline
Loża szyderców
Posty
7562
Dołączył(a)
13 sty 2012, 16:39

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Kiya 25 sie 2012, 22:24
jasaw, bo to cukry... Przed snem najlepiej białko...
"Jestem toksycznym produktem odpadowym aktu stworzenia."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
7416
Dołączył(a)
07 lip 2011, 13:10
Lokalizacja
Never Never Land

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez jasaw 25 sie 2012, 22:30
Kiya, właśnie tak. Dawno temu :smile:, zalecali jabłko zamiast mycia zębów ;) , przed snem, ale to naprawdę dawno było :lol:

-- 25 sie 2012, 22:31 --

Dopuszczalne wieczorem są pomidory, nie tuczą, na pewno, a likwidują uczucie głodu.
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 25 sie 2012, 23:18
jasaw, może pytanie głupie, ale nektarynki mają dzialanie podobne do brzoskwiń? ;)
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez jasaw 25 sie 2012, 23:36
bretta, tak, właśnie zapomniałam o nich. Pytanie nie było głupie... :D

-- 25 sie 2012, 23:37 --

Należą do tej samej rodziny :D
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 26 sie 2012, 00:03
jasaw, no to wiedziałam, ale jednak inna konsystencja i trochę smak.. a ja duuużo bardziej lubię nektarynki więc się cieszę bo potrafię ze cztery na dzień zjeść ;) mniam!
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez jasaw 26 sie 2012, 00:08
bretta, ja akurat wolę brzoskwinie i morele, bo są ,mniej słodkie. Potrafię zjeść ich naprawdę sporo w ciągu dnia, choć z powodu cukrzycy powinnam uważać i nie przesadzać z ilością ;)
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez bretta 26 sie 2012, 00:11
jasaw, brzoskwinie i morele mają niski indeks glikemiczny więc chyba nie powinnaś mieć problemów z cukrem bo są z tej "dobrej" grupy. chociaż, każdy organizm pewnie inaczej na wszystko reaguje ;)...
Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę, po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić. Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
2134
Dołączył(a)
13 mar 2011, 01:40
Lokalizacja
Katowice

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez jasaw 26 sie 2012, 00:18
bretta, tak, ale co za dużo, to niezdrowo :D
Te owoce mają w ogóle świetnie działanie na mój układ pokarmowy, neutralizują kwasy, a także poprawiają przemianę materii.

.
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 5 gości

Przeskocz do