Spamowa wyspa

Vi vi, tez lubie miec posprzatane :)Pracujesz w domku?

Marcin2013, wieslawpas, :******

Kupilam dzis chlebek z onbizonym IG i nawet cenowo w miare 3.60 .

Hej płatus :****

Witam was! To mój pierwszy jakikolwiek post na tej stronie a więc w skrócie mam nerwicę lękową, nawet teraz mam pewne obawy i nie wiem czy dobrze trafiłam. Jestem studentką dzisiaj idę do pracy zawsze ktoś mi towarzyszy (moja przyjaciółka) ale dziś idę sama pracuję za barem boję się zwyczajnie wolę stać na zmywaku gdzie nie mam kontaktu z ludźmi ale z racji że jestem nowa muszę się uczyć za barem. (brałam citabax, teraz biorę setaloft, miansec i afobam) Wezmę Afobam 0,25 mg przed pracą ale nie wiem czy to nie za mała dawka, przed kościołem zwyczajnie mi nie pomógł, czy ktoś by mógł jakoś poradzić>

k.karo, hej

Nerwica, okropieństwo czy ktoś ma jakieś swoje sposoby zeby sobie radzic w tych najgorszych sytuacjach.. nie wiem jak dzisiaj przetrwam to.

k.karo, witaj:)

Tez mialam ogromne lęki i ataki paniki , teraz jest lepiej ale od jakiegos czasu chodze na pyschoterapie .Leków nie biore.

Radze sobie roznie , duzo mi pomaga oddychanie i ostatnio cwicze rozluznianie miesni metoda jacobsona .

Jak mnie lapie duzy lęk staram sie sobie mowic ze to nic , to tylko lęk ktory minie zaraz i to tez troche pomaga,.

Sporo daje mi psychoterapia .

Hej Wam

Na psychoterapii co na razie byłam raz, potem cały dzień jeszcze płakałam. W poniedziałek kolejna wizyta. Na mnie te leki jakoś nie działają jedyny Miansec. Stosuję też tę metodę że powtarzam sobie że to jest tylko strach a nic się na prawdę nie dzieje, ale wtedy są te natłoki myśli i zazwyczaj robię coś nerwowo za szybko i źle...

k.karo, dzisiejszy dzień i wysiłek Cię wzmocni, nie taki diabeł straszny, wyjdziesz z tego silniejsza tylko grunt nie dać zapanować myślom nad sobą

właśnie, chciała bym nauczyć się tej sztuki panowania nad nimi. Już dziś w nocy mi się śniło to... po prostu mam wrażenie że nie nadaję się do niczego. Chcę pokonać siebie, siedzę od tygodnia w domu, wczoraj na chwilę wyszłam bo moja przyjaciółka miała urodziny i oczywiście jak to ja zgubiłam kluczyki od auta wpadłam w panikę narobiłam szumu ale się znalazły, co z tego skoro najlepiej to wychodzi mi siedzenie w domu.

k.karo, ale walczysz nie poddajesz sie to najważniejsze

k.karo, nie mozna sie zamykac w domu, to wbrew pozorom dobrze nie wplywa na nasz stan.Pozniej ciezej wyjsc znow .

-- 28 lut 2014, 16:43 --

amelia83, :********

platek rozy, :***

-- 28 lut 2014, 15:46 --

platek rozy, jak u Ciebie kochanie??? u mnie bardzo fajnie, relaks i chillout dzie siedzimy w domu, bylismy tylko na zakupach, gotujemy wspolnie i czekamy na reszte gosci

amelia83, to amsz super ten wyjazd ja dzis kiepsko bo mam migrene duza zmiana pogody dzis 15 stopni i wiatr a wczoraj tylko 3 byly.

Ale psychicznie lepiej , wczoreaj wyjezdzilam sie pomiesicie , pozalatwialam kilka spraw i dalam rade

Co pichcicie pysznego ?

platek rozy, leczo, żurek puffersy wczesniej na sniadanie jajecznice

amelia83, co to sa puffersy?

platek rozy, pierwszy raz jadłam, nie wiem jak Ci to wytłu maczyc bezmiesne takie jakby z nalesnika kuleczki posypane cukrem pudrem mniam znajomy na to zaczął mówi c puffersy i tak zostało

Już bym wolała dziś jechać niż jutro, ale wiadomo-finanse. Ten dupek gdzieś chleje i ciężko wytrzymać w domu. Boję się tylko że przyjadą sąsiedzi z psami-suniami i te brutale moje znów pogryzą.

amelia83, o to smaczne musi byc ja niestety musze sie dietkowac bo mam podejrzenie hipoglikemii i wczoraj nawet pol, pąkala nie zjadlam a mam jeszcze caly talerz faworkow ktore dostalam od sasiadki i tylko je wacham

-- 28 lut 2014, 16:55 --

kasiątko, oja a jutro raniusko jedziessz?

platek rozy, ja wczoraj zero pączków, dzis zjadłam jednego na sniadanie, kolega rano byl po pieczywko swieze ide na chwile sie zdrzemnac bo potem balanga

amelia83, milego balangowania :***********

platek rozy, nie tak rano bo zajęcia mam od 10, ale przed 6 bym musiała wstać bo za 10 ósma wychodzę a nie chcę niczego zapomnieć zabrać

kasiątko, rozumiem , ja tez nie lubie sie spieszyc bo jak sie spiessze to sie zaraz denerwuje .

platek rozy, też tak mam że inaczej się stresuje

kasiątko, zajęcia masz jutro????