Zaniechanie aktywności fizycznej

[Betixa]

Czy to normalne że po zaniechaniu aktywności fizycznej przez depresję, gdy próbowałam do niej wrócić to nie mogłam, bo szybko się męczyłam i odczuwałam ból? Jak sobie z tym poradzić?

[Kawa Szatana]

Ćwiczenie polega na odczuwaniu bólu, i na męczeniu się - po to się ćwiczy, aby wzmocnić te słabsze partie.

[Dryagan]

Zgadza się, jak wróciłem do aktywności fizycznej po wypadku, to czasem wyłem z bólu. Ale jest to konieczne, jak sobie poprawisz kondycję, będzie lepiej. To takie zamknięte koło - przestaniesz ćwiczyć, kondycja spada i potem na nic nie masz siły, więc nie ćwiczysz.