Depresja a anemia

[Gość]

Czy anemia ma jakiś wpływ na nasilenie depresji i nerwicy?

[Jovita]

anemia ?? wydaje mi sie ze to nie ma wplywu mimo ze sama anemia to i tak nie za dobra sprawa i organizm cierpi na tym ale najbardziej fizycznie a depresja to raczej sprawa psychiki wiec nie wydaje mi sie zeby to mialo jakikolwiek wplyw na depresje i nerwice.

[Gość]

Hm, pytam, ponieważ mam dość poważną anemię od dwóch miesięcy z powodu uszkodzonej trzustki. Skutkiem anemii jest między innymi osłabienie organizmu, osłabiona odporność. Brak energii jest powodem obniżonego samopoczucia a to u mnie obniża się systematycznie

Czy wiesz jak można wyleczyć anemię?

[Twilight]

Objawy anemii:

 

Brak apetytu, ogólne osłabienie, nienaturalne zmęczenie, brak energii.

 

Ewentualnie bladość skóry, dziąseł, łamanie się paznokci, sine zabarwienie warg, zajady w kącikach ust, a także kołatanie serca i bóle głowy, omdlenia, depresja, zaniki pamięci, bezsenność.

 

Część z objawów pokrywa się z ''depresyjnymi'' może więc je potęgować. Jeśli chodzi o dietę, z tego co wiem, należy jeść: (jeśli się mylę, lub o czymś zapomniałem, Jovita na pewno mnie skoryguje, znam się na tym dość pobieżnie)

 

-produkty zbożowe

-ryż

-ziemniaki

-marchew

-pomidory

-chude czerwone mięso

-wątróbkę

-drób

-suszone owoce

-migdały

-mięczaki

 

(tylko nie wszystko naraz) Czyli, ogólnie dieta bogata w żelazo, kwas foliowy i witaminę B12. Wchłanianie żelaza wspomaga ponoć witamina C i miedź. Pomaga popijanie posiłków sokiem z owoców cytrusowych, ew. preparaty witaminowe zawierające miedź.

 

Wchłanianie żelaza utrudniają: alkohol, kofeina, napoje gazowane, czarna herbata i preparaty wapnia.

 

W ostateczności, można zażywać preparaty mineralne zawierające żelazo, ale nie dłużej niż 2-3 tygodnie, bo przedawkowanie tegoż również jest szkodliwe. Przy silnych niedoborach, konieczna konsultacja z lekarzem. (właśnie, jaki ''plan'' walki z tym ma Twój lekarz?)

 

Pozdrawiam

[Gość]

właśnie, jaki ''plan'' walki z tym ma Twój lekarz?

"Musi się trzustka zregenerować". Taki ma plan.

Dziękuję za informację. Na pewno skorzystam

[Gość]

Tak, o soku z buraków wiem. Już nie mogę na niego patrzeć, o piciu nie ma mowy. Piłam go non stop przez dwa miesiące. Bez rezultatów.

[Jovita]

twilight bardzo dobrze o tym napisales

 

a co do ciebie bethi to czy konsultowalas to z lekarzem??

podstawowa sprawa jesli masz anemie powinnas jesc duzo natki pietruszki - kilka razy dziennie oraz jesc duzo watrobki- najlepsza jest surowa ale tego nie polecam bo moglabys nie przegryzc..!!

i tak dokladnie jak twilight napisal powinnas spozywac duzo zelaza i wit C ktora ulatwi wlasnie wchlanianie zelaza!!

pewnie masz tez problem z wlosami i skora ktora pewnie jest sucha i masz blada skore? bo to typowe przy anemii wiec powinnas sie za to wziasc .

czyli dieta powinna byc bogata w mieso i warzywa.

[arla]

Szpinak jest tez dobry, no i szybciej sie z niej wychodzi jak odpowiednie odzywianie jest wspomagane tabletkami (żelazo)

[Jovita]

ogolnie jedne z najlepszych zrodel zelaza: watrobka, natka pietruszki i szpinak.

[arla]

Uwielbiam szpinak

[Jovita]

Uwielbiam szpinak

ja tez i brokuly .. mniammmm

[Gość]

A tak zapytam: a czy Twój lekarz nic nie mówił o wpływie leków [antydepresyjnych i na nerwiczkę] na trzustke?

Ano mówił. Jednak moje uszkodzenie wynika jeszcze z starych nawyków: jest pozostałością po anoreksji. Psychiatra natomiast przepisując m psychotropy bierze pod uwagę ten defekt.

Jovita, wszystko, o czym piszecie mówił lekarz. Mam objawy o których piszesz. Niestety, pomimo stosowania zaleceń lekarza (naprawdę, na sok z buraków nie mogę już patrzeć) anemia nie ustępuje.

Szpinak i brokuły też lubię i wcinam prawie codziennie.

I tak, trzustka się regeneruje (robiłam badania niedawno), a anemia nie ustępuje. Tak się składa, że pogłębia się również złe samopoczucie. Mam wrażenie, że jedno z drugim się wiąże.

[Jovita]

mozesz miec zle samopoczucie od anemii owszem , ale anemii od zlego samopoczucia nie!!

Jesli chorowalas na anoreksje to niestety jest to wynik tej choroby i zeby efekt byl musisz troszke czasu poczekac i jesc to co napisalismy lub brac tabletki ale lekarz powinien cie p[ilnowac i robic regularnie badania.

[Twilight]

Dokładnie, dieta żywieniowa dostarczająca żelaza, (w przeciwieństwie do jakichś sztucznych szpryc) potrzebuje sporo czasu, żeby zadziałać, ale i jej efekty są duuużo trwalsze. Wcinaj cierpliwie ten szpinak, soczki pij i tak dalej i chyba tym razem lekarz ma rację, że trzustka się musi zregenerować zwyczajnie... Ale kontroluj.

 

Mówisz, że postępujesz zgodnie z zaleceniami - coś mi mówi, że nie do końca - a alkohol, Słońce? I kawa? Pogrubiłem kilka ''szkodników'' w ostatnim poście, alkohol wypłukuje żelazo wprost perfekcyjnie, być może nie pogarsza Ci się tylko dzięki dobrej diecie, bo się równoważą dobre i złe nawyki? a przy powstrzymaniu złych, byłaby poprawa?

 

Pozdrawiam

[Gość]

Anoreksję wyleczyłam dwa lata temu. Anemię miałam, owszem ale uporałam się z nią w pół roku. Teraz, od dwóch miesięcy mam znowu anemię i to zaawansowaną. I to w dodatku przyplątała mi się z dnia na dzień. Żaden lekarz nie potrafi mi tego wytłumaczyć, jak również tego, że w tym samym okresie zaczęło mi się pogarszać samopoczucie.

[BEHEMOT]

Witajcie:)dawno mnie tu nie było...Ale nie będę się wdawać w szegóły dlaczego:(

Bethi mam podobny problem-mianowicie anemia na zaawansowanym poziomie.Czuje się przez to bardzo słaba,pozbawiona energii,radości...

Wiem jak sobie z nią radzić ale w momencie kiedy nie panuje nad bulimią jak mam myśleć bądz trzymać się zaleceń dotyczących podreperowania zdrowia?.Na razie pomagam sobie żelazem w postaci tabletek...

[Gość]

BEHEMOT Kochanie, Twoja anemia wynika z zaburzeń odżywiania. To oczywiste. Wymiotując "wypłukujesz" składniki mineralne (i nie tylko) z organizmu. Do tego Kochanie soki żołądkowe trawią Twój żołądek, przełyk itd. Sama wiesz. Żelazo w tabletkach w Twoim przypadku to jedynie oszukiwanie organizmu!

[Gość]

Ciekawy artykuł, bardzo rzeczowy i na temat.

"Niedokrwistość żywieniowa jest także spowodowana spożywaniem produktów wysoko przetworzonych, które na skutek procesów technologicznych utraciły witaminy i składniki mineralne"

To może być powód. Po anoreksji mój żołądek nie pracuje normalnie. Muszę jeść produkty "miękkie", a więc wysoko przetworzone.

Ale to z fizycznego punktu widzenia można wyjaśnić. U mnie poziom hemoglobiny spada poniżej 100, co oznacza, że mam hipoglikemię. Nie ma mocnych - osłabienie organizmu itp... - to stwarza dobre podłoże dla depresji.

Poziom hemoglobiny ma wpływ na samopoczucie, na radzenie sobie ze stresem, z nerwami.

[kaysha]

A ja z kolei przy depresji mam jakąs postac bulimii bo ciągle mysle o jedzeniu, w koncu zaczynam jesć a w efekcie mam wyrzuty sumienia i w myslach rozliczam kazdy kęs jaki zjadłam

 

męczy mnie to zwłaszcza ze w wakacje zanim przyszła choroba byłam na miesiecznej diecie gdzie udało mi sie zgubic upragnione 5 kg, a teraz w szybkim tempie to nadrabiam..czasem zazdroszcze osobom które mając depresje nie myslą tak o jedzeniu..

 

nie wiem jak sobie pomóc na to

moze Wy coś mi doradzicie?

[Gość]

Hm, zajadasz problemy, to oczywiste. Mój pomysł jest taki, żebyś nazwała te problemy, które nakłaniają Cię do zajadania. Potem dobrze byłoby pomyśleć o sposobie ich rozwiązania. Co prawda pozostanie jeszcze nawyk ale to w porównaniu z rozwiązaniem problemu to będzie już pestka

Wiesz, co to może być?