Napady gniewu

[Ferdynand k]

Też miewam ogromne napady gniewu, zazwyczaj wyżywam się na...psie i kocie. I wierz mi, że kiedy jedno albo drugie przede mną ucieka, otwierają mi się oczy. Zatrzymuję się, mimo tego, że jestem nieprzyzwoicie wściekła i najchętniej bym któreś stłukła na kwaśne jabłko i chwila, myślę, co mną powoduje. Herbata się wylała? NO I CO?

Mi bardzo pomaga zatrzymanie się. Pomyślenie, że nie chcę robić w domu piekła, takiego samego jakie robiła moja znerwicowana matka.

Pomyśl o tym, co jest w tym momencie w Twojej głowie. Na chwileczkę. O powodzie. I konsekwencjach. To trudne, bo złość przyćmiewa wszystko inne ale...z czasem zadziała.

 

-- 17 maja 2014, 14:07 --

 

jak można na zwierzaku czy rodzinie się wyżywać?

[lucy1979]

Też miewam ogromne napady gniewu, zazwyczaj wyżywam się na...psie i kocie. I wierz mi, że kiedy jedno albo drugie przede mną ucieka, otwierają mi się oczy. Zatrzymuję się, mimo tego, że jestem nieprzyzwoicie wściekła i najchętniej bym któreś stłukła na kwaśne jabłko i chwila, myślę, co mną powoduje. Herbata się wylała? NO I CO?

Mi bardzo pomaga zatrzymanie się. Pomyślenie, że nie chcę robić w domu piekła, takiego samego jakie robiła moja znerwicowana matka.

Pomyśl o tym, co jest w tym momencie w Twojej głowie. Na chwileczkę. O powodzie. I konsekwencjach. To trudne, bo złość przyćmiewa wszystko inne ale...z czasem zadziała.

 

Taka osoba jak Ty w ogóle nie powinna mieć zwierząt, mam nadzieję, że o dzieciach tez nie myślisz. Mam taką propozycję, może zamiast nękać swoje zwierzęta wal się pięściami po głowie. SWOJEJ.

[mark123]

Ja kiedyś chciałem mieć psa, ale na szczęście nie doszło to do skutku.

[Candy14]

.i chyba najstraszniejsze jest to, że widzę w swoim zachowaniu zachowania matki, których tak nienawidziłam...

 

mmebovary, powielanie schematow i toksycznych zachowan to norma kiedy ma se zaburzony dom. Dlatego psychoterapia koniecznie!

 

islander91, najblizsza poradnia zdrowia psychicznego..sprobuj wbic sie na NFZ... nawet jezeli bedziesz musial poczekac.

[mmebovary]

Trudno będąc dorosłym rozdrapywać stare sprawy i obwiniać za wszystko rodziców. To przykre, bo szalenie ich kocham, ale byli mocno nadopiekuńczy. Moja siostra od trzech lat walczy z depresją, teraz ja...

Ale to nie tylko te napady gniewu u matki. To też niska samoocena dzięki ojcu, który zawsze zawsze całe dzieciństwo (!) powtarzał mi, że jestem gruba i nie wolno mi niczego dodatkowego jeść...Duża sprawa w mojej głowie.

PS. Od trzech lat mam kotka, od pół roku psa, doga niemieckiego (tak, jest gigantyczny) i przytulenie do ich dupek pomaga mi bardzo...w momentach lęku naturalnie, w złości...

[islander91]

U mnie jest odwrotnie. Cała rodzina mówiła mi, jaki to jestem wspaniały, mądry, zaradny. Ja się zaciąłem i interpretowałem to inaczej, przez co moja samoocena jest na poziomie poniżej zera... Przestaję już wierzyć w to, co robię, jaki to ma sens...