Mój dzisiejszy dzień

[Gość]

omeeena, dokładnie

[jasaw]

amelio83, nie obawiaj się, bo tak naprawdę po każdym spotkaniu będzie Ci lżej, chociaż nie jest to łatwe...

Ja czułam zawsze potrzebę oczyszczenia, wyrzucenia z siebie tego, co mnie bolało, z czym sobie nie radziłam. Teraz jestem inną osobą, więc naprawdę warto było. Nie wiem nawet, kiedy się to wszystko działo, tak jakoś szybko, niezauważenie prawie.

Czasem po terapii 2 dni dochodziłam do siebie. Muszę dodać, że ja nie zażywam żadnych tabletek, a mimo to, poradziłam sobie, a bywało trudno. Dzięki wspaniałym Forumowiczkom/Forumowiczom przetrwałam najboleśniejszy dla mnie czas...udało się

 

W okolicach 17-18 będę myślami z Tobą, na pewno nie tylko ja

[fatuma03]

amelia83, nie dziwie ci sie. ja sie denerwuje juz jak mam cos na miescie w urzedach isc zalatwic.ale jak juz sie przelamie i zalatwie to mam pootem satysfakcje ze dalam rade. ty tez dasz rade

[amelia83]

bardziej sie denerwuję jazdą autobusem niz samą terapią

[Gość]

amelia83, też tak kiedyś miałam.Długo będziesz jechać?Z przesiadkami czy bezpośrednio?

[jasaw]

fatuma03, ja też, mimo, że zbliżam się do końca terapii, jeszcze nie mam łatwości w wychodzeniu z domu, a to był mój bardzo poważny problem. Jednak już tak szybko nie poddaję, nie rezygnuję. Terapia nie załatwi wszystkiego za mnie, ale pomogła mi w podejmowaniu wyzwań, prób przełamywania niechęci, lęku przed opuszczaniem mieszkania.

[amelia83]

kasiątko, z przesiadką 40 min. autobusem

[Gość]

amelia83, trochę jest.Mi pomagała muzyka przez słuchawki na początku.

[jasaw]

amelio83, czyli masz ten sam problem, jaki ja miałam

[amelia83]

jasaw, kasiątko, wezmę książkę, dam radę, jak ja dawno nie jechałam sama autobusem

[omeeena]

...i ja też

[fatuma03]

amelia83, ja kiedys kilka km szlam pieszo bo balam sie wsiasc do podmiejskiego. na drugi dzien na nogi nie moglm stanac

[jasaw]

A mnie pomagała myśl, że zaraz spotkam się z moją Psychoterapeutką.

 

Niemniej jednak 40 min jazdy autobusem to sporo. O ile pamiętam, Ty już nie raz sama przemieszczałaś się, więc i tak jesteś bardzo dzielna.

 

-- 29 lis 2012, 14:38 --

 

amelio83, dasz na pewno, bo przecież bardzo chcesz

[amelia83]

jasaw, od 3 miesiecy nie chodzę do pracy, to tyle czasu nie jeżdziłam autobusem sama , od tego czasu to autem z M.

 

-- 29 lis 2012, 13:40 --

 

ten lęk pewnie spowodowany jest długą przerwą, nie ruszałąms ię z domu sama trochę czasu

[Gość]

Ja do psychoterapeutki miałam 20 min autobusem do miasta,potem do drugiego miasta przesiadka i 40 min.Bałam się trzęsienia a potem przerzuciło się na to,że bałam się wypadku i prędkości choć wiadomo jak autobusy wolno jeżdżą dla mnie to było za szybko

Terapeutka wspierała mnie mówiąc jaka to jestem odważna,że pomimo lęków potrafię taki kawał drogi przejechać i nie opuszczać żadnej sesji.

Duże wsparcie od Niej miałam

[amelia83]

kasiątko, ile czasu uczęszczałaś na terapię?

[fatuma03]

jasaw, ja to i miesiac potrafilam w domu siedziec. ale zauwazylam ze im dluzej nie wwychodze tym ciezej mi sie potem przełamac. dlatego mobilizuje sie jak moge. a jakie to trudne to sama wiesz

[amelia83]

fatuma03, no włąśnie o to chodzi, jesli robie się coś regularnie często to jakoś tak naturalnie już wchodzi w krew....i nie przeraża

[jasaw]

amelia83, jest jeszcze jeden sposób, jaki ja stosuję. Otóż mam ze sobą zawsze trochę pieniędzy i w razie nasilającego się leku, myślę, że zawsze mogę wysiąść i zadzwonić po taksówkę. Oczywiście nigdy tego nie zrobiłam, bo chyba szkoda byłoby mi pieniędzy, ale zawsze pozostaje w myślach ta alternatywa....to mi bardzo pomaga i uspokaja.

[Gość]

amelia83, dużo,prawie 9 będzie.Terapia jedna nie została zakończona tylko przerwana z powodów technicznych.Póki co nie czuję potrzeby kontynuacji.Chcę zrobić przerwę,ale po pewnym czasie pewnie coś wylezie i będę musiała znów z korzystać z pomocy fachowca.

[jasaw]

fatuma03, też mam za sobą baaaardzo długi okres niewychodzenia z domu i nie chcę już tak żyć

[amelia83]

kasiątko, 9 lat ??

[Gość]

amelia83, tak

[fatuma03]

amelia83, dzis blylam z dzieckiem uk lekarza choc obudzilam sie z okkropnymi lekami. myslalam ze nie dam rrady pojscc ale bylam i mam wielka satysfakcje

[amelia83]

fatuma03, super, kasiątko, długo...ale ważne, że pomaga...nie wazne ile trwa