Samookaleczenia.

[Illi]

bywało lepiej. myśli są, ale nic więcej się z nimi nie dzieje. Mam minimalne chwile zwątpienia, ale to szybko przechodzi. Czasami tylko w przypływie ogromnej złości potrafię się uderzyć.. ale przynajmniej nie ma śladów. 
A jak u Was? 
 

[Illi]

A ja się poddałam. W sumie to myśli były na tyle silne, że mnie pokonały. No cóż, zerujemy licznik i zaczynamy od nowa.  

[Michu95]

Od prawie 2 lat jest czysty!  I cieszę się że wszystko idzie w moim życiu, tak nieco bardziej na plus. jak nigdy, dosłownie i kibicujcie mi proszę by to trwało..

Edytowane 25 Lipca 2020 przez Michu95

[Illi]

16 godzin temu, Lilith napisał:

Co się stało? Co sobie zrobiłaś?

Było, minęło. Nie ma do czego wracać. Czasu niestety nie da się cofnąć. 

[Illi]

W dniu 29.07.2020 o 08:37, Lilith napisał:

Tylko, żeby ten czas nie powrócił...

Zapewne może być ciężko, najpierw muszę poprzestawiać sobie w głowie niektóre sprawy. Może wtedy uda się zawsze panować nad myślami. 

[Illi]

W dniu 3.08.2020 o 11:17, Lilith napisał:

Raczej nie brać ich w ogóle pod uwagę.

Długa droga przede mną. Są dni, tygodnie a nawet miesiące że one są i nic więcej, ale pojawiają się takie momenty jak teraz, że jest z nimi ciężko wytrzymać. Czuję, że brak mi jasności myślenia.. 

[antylopa]

Tak! chce to zrobić

[antylopa]

1 godzinę temu, Lilith napisał:

Nie, nie chcesz. Chcesz rozładować napięcie, a nie się pokaleczyć.

Czy Ty siedzisz w mojej głowie?

[antylopa]

1 minutę temu, Lilith napisał:

W pewnym sensie tak. Przerabiałam to, więc można powiedzieć, że wiem jak się czujesz...

Ale już luz. Poszło sobie w 4 litery. I już spokoj

[Cassidy]

Wczoraj miałam nadzieję na jakiś wypadek, złamanie nogi. Chciałam żeby coś bolało fizycznie by zagłuszyć ból mentalny.

[Cassidy]

1 minutę temu, Lilith napisał:

I  dobrze.

Odradzam łamanie nogi. Sama złamałam kość udową. Takiego bólu w życiu nie czułam i oddałabym wszystko, żeby nie czuć. Dlatego...zanim wypowiesz życzenie, to się dobrze zastanów o czym marzysz...

 

Zdaję sobie z tego sprawę ale nie myśli się o tym zazwyczaj gdy się z czymś męczy...

[Cassidy]

4 godziny temu, Lilith napisał:

Wiem. Męczy tak naprawdę napięcie. A próbowałaś może czegoś innego niż ból fizyczny?

 

Na przykład?

[Gość BiologicznaCórkaDziewicy]

Rany ciętę nie bolą jak ból psychiczny, blizny pozostaną - pamiątka. Niestety najwiekszym bolem jest egzystencja. ; /

[Illi]

W dniu 7.08.2020 o 17:13, Cassidy napisał:

 

Na przykład?

Sport, płacz, krzyk. Cokolwiek co pomaga rozładować napięcie. Kiedyś przeczytałam tutaj o trzymaniu kostek lodu w dłoni do poczucia lekkiego bólu, tak aby nie zrobić sobie krzywdy. Każdy znajduje lekko inny sposób na rozładowanie, to bardzo indywidualna sprawa. 

[Cassidy]

Ciekawe z tymi kostkami lodu.

Powoli wstaję z kolan. Ze wszystkim.

[Illi]

@acherontia-styx co się stało?

 

u mnie też klęska na tym polu. To jest chwila słabości, moment kiedy przestaje panować nad swoim ciałem. Stoje i patrze zboku co się dzieje.. 

[Illi]

Zrobić to samo 2 dni pod rząd to chyba skrajna głupota... jestem beznadziejna. 

[Illi]

W dniu 19.08.2020 o 21:40, acherontia-styx napisał:

 Po co sobie to robicie? Żeby zagłuszyć cierpienie psychiczne bólem fizycznym, żeby zmniejszyć napięcie? Co Wam daje przysłowiową "ulgę" w przypadku samookaleczeń?

Chciałam poczuć cokolwiek. Przez kilka dni mam wrażenie, że nie czułam nic. Ból był ucieczką od tego. A może s końcu bolało coś fizycznie... sama juz nie wiem czasami co mi to daje. 

[Illi]

Traktuje to w ramach porażki, własnego upadku. Wstyd i złość na siebie.

[Illi]

15 godzin temu, Lilith napisał:

A wiesz, że to błędne koło? A co by było, gdybyś potraktowała to jako: no stało się, trudno - idę dalej i dalej próbuję?

Zdaje sobie z tego sprawę i próbuję myśleć inaczej. Niestety jeszcze mi to nie wychodzi.

 

11 godzin temu, acherontia-styx napisał:

Swoją drogą , Wasi terapeuci też zawsze wypytują gdzie, czym, ile razy itp? 

Jeszcze nie miałam okazji powiedzieć tego na terapii. Ale mam nadzieję, że nie będzie pytać. 

[Kaji]

Też się zastanawiałem kiedyś nad tym "po co"?
Ale teraz, jak tak głęboko się zastanowiłem, doszedłem do ciekawego, prawdopodobnego wniosku.
Możliwe, że ból psychiczny, jak i wszystkie skazy i blizny na umyślę, chciałem żeby w pewnym sensie wyszły na zewnątrz.
Jednakże zawsze, przynajmniej w moim przypadku działo się to pod wpływem chwili... Nie jestem w stanie w 100 procentach powiedzieć "czemu".

Edytowane 23 Sierpnia 2020 przez Kaji

[Kaji]

1 minutę temu, Lilith napisał:

Kiedy emocje brały górę i nie mogłeś już wytrzymać?

Pytanie kiedy? Czy pytanie czy ogólnie wtedy?
Fakt. Nigdy mi się nie zdarzyło tego zrobić bo to planowałem, czy coś w tym stylu... Może po za jednym razem, gdy planowałem coś innego, ale nie to..
Tak samo nigdy do tego nie dochodziło w "przeciętny dzień".
Zawsze zdarzało się to, gdy zaczynałem z powrotem tonąć w codzienności i czarnych myślach z którymi sobie nie dawałem rady.
Po pewnym czasie spadania, jakoś nagle to wychodziło. Ale chwytając jakieś narzędzie, nie myślałem o tym, tylko o kroku dalej, jednakże nie zawsze, za to zawsze kończyło się na tym. 
 

[Illi]

47 minut temu, Lilith napisał:

Innymi słowy - to był impuls, kiedy czara goryczy i emocji się przelewała...

U mnie to zawsze jest impuls. Nigdy nie podejrzewałam, że mogłoby być inaczej. 

[antylopa]

Przyznałam się na samym początku T do okaleczenia sie. I stwierdziła, że nie da mi żadnej regułki psychologicznej tylko stwierdziła, że ból psychiczny jest o wiele mocniejszy od bólu fizycznego i dlatego to robię. Na sam koniec powiedziała mi krótką historyjkę o mędrcu.

 

Pewnego dnia, przyszedł do mędrca mężczyzna i mówi, że ma problem z synem. Nie potrafi się z nim dogadać, ciągle się kłócą. 

Mędrca chwile się zastanowił, zadumał nad słowami mężczyzny i powiedział żeby poszedł do domu, wziął kartkę i długopis i napisał...."To mija"

i powiesił nad biurkiem. Mężczyzna udał się do domu i tak zrobił.

Po kilku tygodniach/miesiącach przyszedł mężczyzna do mędrca, żeby powiedzieć, że rzeczywiście ....."To mija"

Od tamtej pory mam spokój. Nawet o tym nie myśle

[antylopa]

Teraz, acherontia-styx napisał:

 Na mnie takie 'bajeczki' nie działają  

Widać