Nerwica a trudności z oddychaniem (astma,duszności)

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

przez wioletta 15 lut 2006, 18:37
oddychanie jest bardzo ważne dla organizmu.Poprzez lęk splaszczasz swoj oddecz i dlatego brakuje ci powitrza ,a organizm automatycznie sie broni. musisz nauczyć sie oddychac przepona.Połóz sie na łóżku,połoz ksiazke na bzuch i oddychaj powoli,żeby ksiązka sie unosila i wprowadz ten oddech w zycie.Pozdrawiam :
Offline
Posty
39
Dołączył(a)
14 lut 2006, 22:54

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

przez toya75 15 lut 2006, 18:43
Czlowieku i męczysz sie już 10 lat ?To napewno na tle nerwowym.Ja mam podobnie ,moze nie bardzo nasilone bo lecze sie juz 4 m-ce ale dalej mam problem z oddychaniem.
toya75
Offline

przez rafuls2 15 lut 2006, 18:43
Nie chodzi mi o porady jak oddychać bo nawet nieźle zacząłem sobie z tym radzić oczywiście po terapii lekami poprostu nie przejmuję się tym jak kiedyś , chcę wiedzieć czy jest ktoś kto ma podobne objawy typu zwiększone kłopoty z oddychaniem przy wysiłku i poranna suchość w ustach oraz kłopoty z nabraniem powietrza
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
15 lut 2006, 17:59
Lokalizacja
Rzemień

Avatar użytkownika
przez bibi 15 lut 2006, 20:16
ja zaczynam mieć wrażenie że jak kaszlę (nie z powodu choroby) to się hiperwentyluje, i staram się nie kaszleć :D ciężko jest kontrolować oddech.
dobrze jest, dobrze jest, dobrze jest , DOBRZE JEST!
Nikt nie jest bezużyteczny na świecie, jeśli pomaga w trudnościach komukolwiek innemu.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1373
Dołączył(a)
17 paź 2005, 10:56
Lokalizacja
zgorzelec

przez rafuls2 15 lut 2006, 20:30
Ok bibi chyba będę tu stałym bywalcem dobrze pogadać z kimś kto cię rozumie i wie jak to chorubsko może człowieka udręczyć :D
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
15 lut 2006, 17:59
Lokalizacja
Rzemień

Avatar użytkownika
przez bibi 15 lut 2006, 20:32
jak najbardziej zapraszam:D narazie nie mam gg ale juz niedługo :D to może pogadmy:D
dobrze jest, dobrze jest, dobrze jest , DOBRZE JEST!
Nikt nie jest bezużyteczny na świecie, jeśli pomaga w trudnościach komukolwiek innemu.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1373
Dołączył(a)
17 paź 2005, 10:56
Lokalizacja
zgorzelec

Avatar użytkownika
przez Mada 16 lut 2006, 02:31
Oddychanie jest moim najwiekszym problemem... robilam sobie test na astme i okazalo sie ze moje pluca funkcjonuja lepiej niz u typowej osoby w moim wieku.... (mimo ze pale), rentgen pluc tez nic nie wykazal, echo serca, holter, ekg, wszystko w normie, a ja sie prawie dusze i serce wali jak oszalale! Mecze sie z tym juz od ponad 4 miesiecy.
There are some defeats more triumphant than victories.
If you don't risk anything you risk even more.
"[Spring is] a true reconstructionist."
Avatar użytkownika
Offline
Posty
200
Dołączył(a)
25 sty 2006, 02:11
Lokalizacja
NY

przez rafuls2 16 lut 2006, 07:55
Tak znam ten ból, jak już pisałem również oddwiedziłem wszystkich speców i teoretycznie jest ok. W końcu zdecydowałem się na psychiatrę i muszę powiedzieć że po czterech miesiącach jest poprawa, nie można piać z zachwytu ale jest znacznie lepiej. Miałem również różne fobie np. ciągły strach o mnie i moich bliskich że może im się coś stać, agorafobia itp. teraz te objawy minęły zostały kłopoty z oddychaniem ale dzięki temu że już tak się tym nie przejmuje więc nie ma "zamkniętego koła": nie mogę oddychać więc się boję- boję się mam coraz większe problemy z oddechem i tak w kółko.
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
15 lut 2006, 17:59
Lokalizacja
Rzemień

Avatar użytkownika
przez roccola 16 lut 2006, 08:20
Witaj. Trudności w oddychaniu to mysle ze jak najbardziej nerwica ale...suchośc w ustach i gardle rano to juz chyba inna sprawa. Palisz papierosy?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
408
Dołączył(a)
08 lut 2006, 11:36
Lokalizacja
Katowice

Avatar użytkownika
przez bibi 16 lut 2006, 10:24
ja równiez mam suchość w ustach i to jest na tyle denerwujące ze mi sie ten malutki jezyczek przykleja do gardła i nie mogę przełykac, co sie wiąże z tym ze jak chcę zwilżyć gardło to mnie na wymioty zbiera(sorki:D)
dobrze jest, dobrze jest, dobrze jest , DOBRZE JEST!
Nikt nie jest bezużyteczny na świecie, jeśli pomaga w trudnościach komukolwiek innemu.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
1373
Dołączył(a)
17 paź 2005, 10:56
Lokalizacja
zgorzelec

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

Przeskocz do