Dziwne lęki

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Dziwne lęki

przez joaberr 26 lis 2013, 21:08
Mam problem z tłumem wokół mnie.
Szczególnie objawia się to w środkach komunikacji miejskiej. Boję się jeździć autobusami, tramwajami - ogólnie tam gdzie jest dużo ludzi.

Zaczynam się pocić, odczuwać dyskomfort, czuję, że się duszę, robi mi się słabo i muszę natychmiast wyjść.
Dlatego zawsze zajmuję miejsce blisko wyjścia, żeby w razie czego mieć świadomość, że moge wyjść.
Nie mogę sie na niczym skupić. Wyobrażam sobie scenariusze, że np nagle zwymiotuję i wszyscy będa patrzeć, albo stanie się coś innego.
Najgorzej jest w autobusie/tramwaju, bo z niego nie zawsze mogę wysiąść. A już w ogóle panika jest jak autobus stoi w korku lub na długich światłach. Dlatego czasami wole przejść kilka przystanków na piechotę niż jechać.....

Proszę o radę co mogę zrobić, bo czuję, że ten problem mnie przerasta.
Offline
Posty
3
Dołączył(a)
26 lis 2013, 21:00

Dziwne lęki

Avatar użytkownika
przez Atalanta 26 lis 2013, 21:28
kontaktowałeś się już z psychologiem lub psychiatrą? oni z pewnością Ci pomogą :D a zastanawiałeś się co jest przyczyną tego stanu? od kiedy to masz?
Avatar użytkownika
Offline
Posty
766
Dołączył(a)
09 kwi 2011, 21:05

Dziwne lęki

przez jazzowa 26 lis 2013, 21:41
fobia społeczna?
ja też się męczę w tłumie, zatłoczony autobus, tramwaj, a najbardziej MARKETY !
lepiej złamcie mi serce niż nos.
Offline
Posty
459
Dołączył(a)
12 kwi 2012, 11:32
Lokalizacja
music music music

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Dziwne lęki

przez joaberr 26 lis 2013, 21:44
Właśnie jeszcze nie. W sumie to zaczęło się od tego, że starszy brat miał chorobę lokomocyjną i zawsze wymiotował w autobusach. Mi nigdy nie było niedobrze, ale jakoś tak niedawno się to zaczęło. Teraz już miesiąc to trwa :/
Offline
Posty
3
Dołączył(a)
26 lis 2013, 21:00

Dziwne lęki

Avatar użytkownika
przez neon 26 lis 2013, 22:56
No to stary do specjalisty i zabij gnidę w zarodku.
nadmiar optymizmu obwieszcza zbliżającą sie rozpacz
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5789
Dołączył(a)
18 lis 2013, 12:05

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości

Przeskocz do