Nie mam już siły walczyc, proszę o radę

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Nie mam już siły walczyc, proszę o radę

Avatar użytkownika
przez jasaw 17 wrz 2012, 14:05
elzbietam57, :D
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Nie mam już siły walczyc, proszę o radę

przez agonista 17 wrz 2012, 14:14
Pewnie spodziewasz sie że pochodzisz na terapie posłuchasz i minie .Jeśli tak to wiedz że nie minie . Musisz rozmawiac mówić o sobie i wówczas terapeutka dopatrzy sie co sprawiło że zachorowałaś a wówczas tak poprowadzic powinna terapie abyś zauważyła jak doszło do tego że zachorowałaś i co musisz zmienic w swoich umiejetnościach aby nna przyszłość być odporna na podobne sytuacje .Co ważne trzeba szybko to zrobić bo bywa że nerwica jest tak silna że doprowadza do depresji którą ciężko wyleczyc.
Offline
obserwowany
Posty
373
Dołączył(a)
23 sie 2012, 21:20
Lokalizacja
burkina faso

Nie mam już siły walczyc, proszę o radę

przez elzbietam57 17 wrz 2012, 14:30
Moje podejście jest raczej odwrotne, raczej wątpie, że minie od słuchania rad kogokolwiek. Byłam już u wielu lekarzy, którzy stwierdzali depresje obok nerwicy lękowej. ale postanowiłam napisac na forum i sięgnąc po pomoc innych z doświadczeniem na poczatek spróbuje relaksacji jaka poleciła mi jasaw
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
17 wrz 2012, 12:01

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Nie mam już siły walczyc, proszę o radę

Avatar użytkownika
przez jasaw 17 wrz 2012, 14:33
elzbietam57, relaksacje są tylko dodatkiem, takim doraźnym środkiem, jednak terapia jest niezastąpiona, moim zdaniem.
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Nie mam już siły walczyc, proszę o radę

przez elzbietam57 18 wrz 2012, 11:16
Pierwszy raz od czterch nocy spałam spokojnie :) myśle że dzięki nagraniu relaksacyjnemu którego wysłuchałam przed pojsciem spac i waszemu wsparciu, dziękuje
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
17 wrz 2012, 12:01

Nie mam już siły walczyc, proszę o radę

przez aguskaguska 18 wrz 2012, 18:10
Opisałaś bardzo szczegółowo dolegliwości fizyczne, ale co z Twoimi emocjami? Bardzo mało o nich napisałaś. Czego się lękasz? Czy depresja się przejawia w odczuwaniu smutku czy np braku emocji? Jesteś w stanie powiedzieć, jak się czujesz psychicznie? Pytam o to bo ja teżmiałam problemy na terapii, co prawda słowa terapeutki do mnie zwykle docierały (chociaż nie zawsze!) ale i tak po wyjściu z gabinetu nie pamiętałam nic. Myślę, że to się wzięło stąd, że na terapii analizuje się emocje, a ja się bałam je do siebie dopuścić i w ogóle ich nie odczuwałam. Jeżeli chodzi o prowadzenie dzienniczka, to nie koniecznie musiało to być traktowanie Cię jak dziecko. Po prostu rozmawianie o emocjach jest trudne i prawdopodobnie sporej części osób "ulatuje" wtedy z głowy to, co odczuwały w sytuacji o której się rozmawia i wtedy dzienniczek jest bardzo pomocny. Ale to jest tylko sugestia terapeuty. Chodzi ogólnie o to, żeby sobie ułatwić zrozumienie tego, co się dzieje (łatwiej to zrobić, kiedy na przykład lęk już minie, będziesz do niego bardziej zdystansowana i będziesz miała jaśniejszy umysł). Ale jeżeli na Ciebie lepiej działają inne metody, to Ty wiesz najlepiej, które metody masz stosować a nie terapeuta. Mam nadzieję, ze nie namieszałam za bardzo:). Życzę wytrwałości
Offline
Posty
138
Dołączył(a)
08 wrz 2012, 00:17

Nie mam już siły walczyc, proszę o radę

Avatar użytkownika
przez jasaw 18 wrz 2012, 20:00
elzbietam57, :great: Ale to dopiero początek, pomyśl poważnie o terapii.
"Cierpliwość jest podporą słabości, niecierpliwość - ruiną silnych"
"Nie możesz dokonać wyboru, jak umrzeć. Ani kiedy.
Możesz tylko zdecydować, jak żyć. Teraz"
Avatar użytkownika
Offline
Dobra Dusza Forum
Posty
8063
Dołączył(a)
25 paź 2011, 19:36
Lokalizacja
Centrum

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Baidu [Spider] i 40 gości

Przeskocz do