wielki powrót bulimii ???

[Luśka83]

Po dwutygodniowej diecie, poległam. Myślałam, że wyleczyłam się z bulimii. A tu nagle włączyło mi się pochłanianie wszystkiego co miałam pod ręką w ogromnych ilościach. Ale nie mogłam zwymiotować, bo rodzice wrócili do domu. Zostałam więc z poczuciem winy. Co dalej? Czy jak wrócę do diety, napady będą się nasilać?

[Gość]

Chyba tak, niestety. Polecam powrót do psychiatry i/lub psychoterapeuty. Chodziłaś na psychoterapię?

[Luśka83]

Tak. Cały czas leczę się u psychiatry. Smutno mi, bo myślałam naprawdę, że wygrałam z bylimią!!! A tu na to nie wygląda. No cóż. Trzeba iść na przód i walczyć dalej.

[Gość]

Luśka83, bulimia jak i każde zaburzenie odżywiania nie da się wyleczyć w dwa tygodnie. To, że po dwóch tygodniach miałaś epizod to sukces - jak często się zdarzały przedtem Jeszcze pewnie będą się zdarzały ale skup się raczej na tym, jak często a nie na tym, że się w ogóle zdarzają.

[Luśka83]

Ale ja już od dwóch lat nie miałam napadów... A tu wraz z rozpoczęciem diety - powrót.

Dziś znów napad jedzenia. Wymiotowałam i źle mi z tym.

[Gość]

To może zrezygnuj z diety? Może rozpoczęcie diety było już samym początkiem nawrotu?

[Majster]

To może zrezygnuj z diety? Może rozpoczęcie diety było już samym początkiem nawrotu?

Tez tak podejrzewam

[Luśka83]

Ale ja mam dużą nadwagę. 20 kg. ;((

[Gość]

To może zaaplikuj sobie dużo długotrwałego ruchu. Lecz może nie dotykaj diety, to znaczy nie kontroluj wagi jakimikolwiek sprawami związanymi z jedzeniem?

 

Dużo ruchu będzie miało tę dodatkową zaletę, że poczujesz się bardziej odprężona, spokojniejsza, a przy tym pełna "pozytywnej energii" - po prostu lepiej. A to dlatego, że w czasie wysiłku fizycznego wydzielają się endorfiny - "hormony szczęścia".

 

Tylko nie licz niestety na szybkie zbicie wagi. Lecz do lata powinnaś się wyrobić. Powodzenia i wytrwałości życzę.

[Gość]

Luśka83 tak jak aa jest się do końca życia - tak i bulimikiem się jest. Rzecz w tym, ile wyniosłaś z poprzedniej lekcji i ile zmarnujesz sobie tym razem czasu...

[Marta Żurowska]

ale chodzisz do psychiatry na konsultacje co jakis czas czy na terapie?to wazne, gdyz osobom chorym na bulimie potrzebny jest bardzo ktos, kto bedzie wspieral w tym i czuwal. No i przede wszystkim pracowal nad tym sednem choroby, czyli nie tylko nad objawem. A jaka narzucilas sobie diete?czy sama czy ktos Ci ustalil?Moze jest zbyt restrykcyjna i za malo jesz, co powoduje napady glodu?