Siłownia - lekarstwo na głowę?

[MiśMały]

Jak myślicie czy poprzez ćwiczenia fizyczne, można modyfikować swoją emocjonalność?

 

Mam delikatny, uległy i nadpobudliwy charakter i nie mogę ździerżyć, że taki jestem. Oprócz tego mam skłonność do samoistnych depresji.

 

Czasami zaostrzenie tych cech pojawia się, gdy mam zmieniane leki lub gdy przestanę je brać i gdy stan się ustabilizuje, to zmieniają swoje natężenie.

 

Pomyślałem sobie czy ćwiczenia siłowe mogłyby ukształtować twardszy charakter.

 

Ktoś ma jakieś doświadczenia?

 

 

 

[Cień latającej wiewiórki]

11 minut temu, MiśMały napisał(a):

Pomyślałem sobie czy ćwiczenia siłowe mogłyby ukształtować twardszy charakter.

Siłownia może sprawić, że poprawi ci się nastrój, poczujesz się lepiej, może bardziej pewny siebie, ale nie wypalisz swojej wrażliwości w ten sposób (i nawet nie powinieneś tego robić).

[Grouchy Smurf]

No nie wiem, moja krótka przygoda z siłownią skończyła się zniechęceniem i frustracją.

[Liber8]

13 minut temu, Grouchy Smurf napisał(a):

No nie wiem, moja krótka przygoda z siłownią skończyła się zniechęceniem i frustracją.

 

U mnie podobnie, lepsza od siłowni jest jazda na rowerze , albo rąbanie drewna , mam też drążek do podciągania w pokoju, ale się zniechęciłem do ćwiczeń na nim.

[Catriona]

Siłownia może kształtować charakter, ale pod względem wytrwałości, dyscypliny, poczucia sprawczości itp., charakteru i wrodzonych cech nie zmieni  

[Kiusiu]

Jeśli nie masz nic przeciwko zapachowi gumy i potu, hałasowi używanego żelastwa, sieczki emitowanej z głośników w siłowniach i towarzystwu napakowanych kolesi, to wtedy

48 minut temu, Cień latającej wiewiórki napisał(a):

Siłownia może sprawić, że poprawi ci się nastrój, poczujesz się lepiej, może bardziej pewny siebie, ale nie wypalisz swojej wrażliwości w ten sposób (i nawet nie powinieneś tego robić).

Jak napisał przedmówca.

Osobiście wolę jeżdżenie na rowerze (jak np. @Liber8 ), spacerowanie, bieganie i pływanie niż ćwiczenia oporowe.

4 minuty temu, Catriona napisał(a):

Siłownia może kształtować charakter, ale pod względem wytrwałości, dyscypliny, poczucia sprawczości itp.,

Przy czym, to nie dlatego, że siłownia, tylko dlatego, że to jeden z przykładów aktywności.

[Cień latającej wiewiórki]

13 minut temu, Liber8 napisał(a):

U mnie podobnie, lepsza od siłowni jest jazda na rowerze , albo rąbanie drewna , mam też drążek do podciągania w pokoju, ale się zniechęciłem do ćwiczeń na nim.

Co do rąbania drewna, rozszerzyłbym na każdą aktywność fizyczną, która powoduje realne efekty – czy to rąbanie drewna, czy np. wiercenie studni. Robisz, narobisz się, ale widzisz efekty, mnie to uszczęśliwia. Ale charakteru nie zmienia

[MiśMały]

Ech, a wydawało mi się, że jak na siłowni będzie schodził stres(ktöry nie ma u mnie ujścia i go zbieram), pojawią się endorfiny, będzie wydzielał się testosteron, będzie się zmieniać ekspresja receptorów androgenowych, poprawi się wygląd ciała, to przez samo to zmniejszy się ta moja pizdusiowatość.

Edytowane 6 godzin temu przez MiśMały

[Grouchy Smurf]

3 minuty temu, MiśMały napisał(a):

Ech, a wydawało mi się, że jak na siłowni będzie schodził stres(ktöry nie ma u mnie ujścia i go zbieram), pojawią się endorfiny, będzie wydzielał się testosteron, będzie się zmieniać ekspresja receptorów androgenowych, poprawi się wygląd ciała, to przez samo to zmniejszy się ta moja pizdusiowatość.

To wolisz być ch*jowy?  Na pewno na siłowni poprawisz sylwetkę, ale gdy ja chodziłem to widziałem, jak chłopaki w szatni zjadali jakieś koksy i nie wiem czy bez tego będziesz miał oczekiwane efekty.

Edytowane 6 godzin temu przez Grouchy Smurf

[MiśMały]

Nie chcę być /cenzura/owym. Mój tryb życia od bardzo dawna jest siedząco leżący i przez to wyglądam jak pokurcz, przygarbiony ze zesztywniałymi mięśniami.

 

Leczenie hormonalne z powodu niedoboru To, już prowadzę, jeśli nie poskutkuje, to będę musiał brać znowu syntetyczny testosteron.

[Jurecki]

34 minuty temu, Liber8 napisał(a):

albo rąbanie drewna 

Rąbanie drewna, to jest to co najlepiej działa na głowę.

[Liber8]

1 minutę temu, Jurecki napisał(a):

Rąbanie drewna, to jest to co najlepiej działa na głowę.

Szczególnie jak w momencie uderzania siekierą, pomyślisz sobie, że nie uderzasz w drewno, a w głowę "ulubionego" polityka  .

[Maat]

U mnie najlepiej na głowę działa pływanie.Dla mnie osobiście jest po prostu zajebiste.

No i jak pracuję w ogródku, to też wpadam w jakiś taki trans, bardzo to lubię.

[Catriona]

59 minut temu, Kiusiu napisał(a):

Przy czym, to nie dlatego, że siłownia, tylko dlatego, że to jeden z przykładów aktywności.

Wiadomo, pod warunkiem, że będzie to aktywność którą lubimy i będziemy wykonywać chętnie, a nie dlatego że jest to modne w danym momencie, bo na siłę, z oczekiwaniem niecierpliwie na jakiś konkretny wynik to szybko pojawi się frustracja i zniechęcenie.