Czy medytacja może zaszkodzić?

[Verinia]

Medytacja, uważność, oglądanie myśli z boku. Może być z relaksującą muzyką, medytacja prowadzona rownież jest np. na YT, medytacja w ciszy. Czy może zaszkodzić mózgowi choremu na psychozę, urojenia, ChAD i w innych zaburzeniach? Pytam, bo chciałabym spobować, ale mam obawy. Mam często urojenia, derealizację i zmienne nastroje. Może to ostatecznie mi pomoże? Czy raczej zaszkodzi?

 

Dziękuje za odpowiedzi, pozdro 

[Ilovewinter]

Z mojego osobistego doświadczenia powiem, że medytacja nie jest dobrą formą "terapii" dla mnie. Pewna sesja medytacyjna skończyła się u mnie katastrofą, ponieważ obudziłam się w środku nocy z ogromnym lękiem nie wiedząc jaki mamy dzień, miesiąc i rok i czy aby na pewno obudziłam się w odpowiedniej rzeczywistości. Wtedy mieszkałam jeszcze z rodzicami, poszłam szybko sprawdzić czy są u siebie w sypialni. Ogarnął mnie lęk czy oni na pewno wiedzą, że jestem ich córką i czy w ogóle mnie zobaczą, bo może jestem duchem. Bardzo niemiłe doświadczenie.

 

Natomiast czy to zaszkodzi mózgowi osobie zmagającej się z wymienionymi przez ciebie zaburzeniami to już lepiej pytać specjalistę.

[naftan_limes]

Może powodować depersonalizację, to pewne. Buddyści właśnie w tym celu ją praktykują. Ponoć ego jest tylko zbiorem myśli i nie ma realnych podstaw. Trzeba by ten temat lepiej zbadać, ale psycholodzy i psychiatrzy z góry traktują wszystkie mistyczne stany za schizofrenię. W życiu nie warto być za wysokim, bo się człowiek nie mieści w progu, nie może kupić butów i łóżka. Taka jest cecha psychologii, żeby wszystkich normalizować i zrównać z resztą tłumu.

 

Jedni uważają oświecenie za stan pełnego zdrowia inni wręcz przeciwnie za stan chorobowy. Od ciebie zależy, czy nie boisz się ryzyka niepasowania do naszego społeczeństwa. 

[mienta]

W schizofrenii medytacja podobno nie jest zalecana, ale moim zdaniem to zależy od metody. Ja powtarzam mantry i to mnie relaksuje.

[Verinia]

@naftan_limes, a co jeśli mam już depersonalizację? Czy to mnie jeszcze bardziej odetnie?

 

Uwielbiam sluchać muzyki do medytacji lub relaksacyjnej. Wtedy wszystko gdzieś ulatuje. Czasem praktykuję wtedy obserwację myśli i ich rozpływanie.

 

Chyba i tak już mocno odstaję od społeczeństwa. Zawsze ciągneło mnie do mistycznych światów