Skocz do zawartości
Nerwica.com

Dzienne Wrony - Nocne Darki (czynne 24 h na dobę)


Dryagan

Rekomendowane odpowiedzi

1 minutę temu, Dryagan napisał(a):

Wszyscy poszli na sanki... Witaj z powrotem na Forum, cieszę się, że jeteś

Jakie sanki? Ja do tej pory nie mam śniegu 😏 jak już jakiś pada to od razu topnieje albo jest go tak mało że nie warto sanek ruszać 😏

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

1 godzinę temu, Jurecki napisał(a):

@cynthia coś Cię ostatnio dłużej nie widziałem na forum.

Idę powoli przygotować się do spania.

Dobranoc.

Różne zawirowania życiowe. 🙂 Dobranoc, śpij dobrze!

 

@Priscilla_126 już trochę za późno na kawkę ale herbatka jak najbardziej!

Godzinę temu, Melodiaa napisał(a):

Dobrze ze my jednym głosem w kwestii praworządności

Ministerstwo Sprawiedliwości i Siły Porządkowe 😜

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

45 minut temu, Heledore napisał(a):

Dzień dobry, co słychać?

Witaj. Wstalam i jestem po kawie. 

Postaram się coś ugotować na obiad a później  pójść na spacer z psem. 

Nie czuje do końca życia dzisiaj i nawet muzyka mnie drażni. 

Mam ochotę jeszcze pospać... 

 

 

 

 

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

1 godzinę temu, Heledore napisał(a):

@Melodiaa to może warto się jeszcze zdrzemnąć?

 

Ja w szpitalu, czekam na EW zupełnie bezproduktywnie. Mija kolejny tydzień mojego pobytu, a ja już nawet nie wiem który...

Nie udało mi się zdrzemnąć...

 

Czyi terminu jeszcze nie masz?

24 minuty temu, spidi napisał(a):

Cześć Pany i Panewki 🙋

Nie całe 2 tygodnie do końca terapii od alko,mega zmiana myślenia.Naprawdę polecam 🙂

Pozytywnie...gratuluje postępów 👏

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

W dniu 16.01.2024 o 08:46, 94. napisał(a):

 

No ja mam tak przez własną głupotę, aż mi wstyd iść z tym do dermatologa, bo się boję, że się domyśli dlaczego tak mam :( 

No ja też mam rany, boli strasznie, krew leci.

 

 

Mniej więcej, jakby jakiś demon siedział w głowie i zmuszał do tego, że jak nie zrobię czegoś, to coś się złego stanie. Teraz już trochę lepiej sobie z tym radzę, ale ze skutami w postaci zniszczonych rąk męczę się cały czas. Myłem ręce około 130 razy na dobę, więc czego się spodziewać...

 

 

Co do tego mycia rąk to najlepiej zadziała tu ekspozycja. Wybrać się do dobrego terapeuty i mu opowiedzieć i razem z nim będziecie wykonywać ekspozycję. To polega na tym, że zmniejszasz ilość powtórzeń aż w końcu przestaniesz to robić. Uwierz mi, że będzie ciężko nawet 3 tygodnie będzie Cię to męczyć. Ale w końcu puści i zmniejszy twoje OCD. Jeżeli ktoś mi powie, że niemożliwe możliwe bo sam miałem zaawansowane OCD i to mi pomogło. Tylko przez te 3 tygodnie będzie Cię bardzo męczyć i będziesz chciał sobie ulżyć nie wolno Ci tego robić bo zniszczysz cały efekt. Trzymam za ciebie kciuki pamiętaj, że ja też jestem w podobnej sytuacji, ale daję radę i ty też dasz. Pisz kiedy chcesz to pogadamy.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×