Powroty...

[SHM35]

Witam!

Znów jestem z Wami. Tym razem w tym dziale. Ale zacznijmy od początku.

Okres od stycznia 2010 do sierpnia 2013 leczyłem "epizod depresyjny" - tak to nazwał ostatni lekarz psychiatra, który wyciągnął mnie z leków. Muszę przyznać, że efekt w miarę dobrego nastroju utrzymuje się do dziś. Pół roku już nie biorę leków i czuję się z tym dobrze. Jestem stabilniejszy bo nie popadam w skrajne emocje, jak to bywało wcześniej.

Jestem również na terapii z psychologiem w celu przezwyciężenia własnych słabości, które były pierwotnym powodem epizodu depresyjnego.

Wszystko byłoby "cacy" gdyby nie ten dziwny stan, w który wchodzi moje ciało i umysł czasami. A stan ten charakteryzuje się:

- czuję wewnętrzny niepokój, gonitwę myśli, rozedrganie - choć to nie występuje przez cały czas

- nie potrafię się skupić na zadaniach w pracy

- w domu zamiast wypoczywać, relaksować się, biegam i wiecznie coś robię, nie mogę skupić się na telewizji, książce, nawet grze komputerowej

- coraz częściej nic mi się nie chce

- mam problem ze spotykaniem się z ludźmi, stresuje mnie to

- nie chce mi się jeść, zmuszam się do tego dopiero jak boli mnie głowa

- mam dziwny kaszel nie związany z płucami bo są idealnie "czyste", kaszel występuje na przykład rano

- mam problem ze spokojnym snem, zasypiam, ale budzę się kilkukrotnie w nocy, póki co zasypiam po przebudzeniu, ale znając mnie będzie z tym gorzej

- nie umiem się relaksować, wypoczywać, nie wiem co daje mi przyjemność.

Wiem, że depresji raczej nie mam, bo choćby umiem patrzeć w przyszłość i nie myślę o pewnych nieprzyjemnych rzeczach, jak to było przed leczeniem. Jednak "uczucia" opisane wyżej nie dają mi normalnie funkcjonować. Boję się o tym powiedzieć psychiatrze, bo pomyśli, że zmyślam, kombinuję (nie wiem czemu, ale tak czuję). Ja nie chcę leków... chcę być spokojny.

Czy ja mam nerwicę? Co z tym zrobić? HELP :)

[hania33]

SHM35, Witaj , moze to byc początek nerwicy, dlaczego boisz sie powiedzieć o tym psychiatrze? ja bym nie czekała aż bedzie gorzej. Chodzisz do psychologa , może jemu powiedzieć wszystko.

 

Kaszel ? nie masz może duszności? Ale najgorzej u Ciebie jest z jedzeniem..musisz cos z tym zrobic. Pozdrawiam.

[SHM35]

Może są to i duszności - ja nie potrafię tego nazwać. Chyba nigdy nie miałem duszności, tak jak nigdy nie miałem zgagi...

Ten "kaszel" jest o tyle dziwny, że czuję, że "ciągnie" mnie od dołu, od żołądka, a nie od krtani czy płuc, jak to bywa przy grypie.

 

Z psychologiem o tym pogadam na najbliższej sesji chyba. Przygotowuję się do tego od jakiegoś czasu.

[hania33]

SHM35, Ja rowniez mam ten kaszel , dlatego pytam . Lecz u mnie są to dziwne duszności , oczywiście od nerwicy lękowej

[SHM35]

A jak z tym walczysz?

Mam alprazolam... ale wiem, że nie mogę go nadużywać, po prostu nie chcę. Staram sobie z tym radzić bez chemii ale jest coraz ciężej.

[hania33]

SHM35, Wlasnie akurat z dusznosciami nie radze sobie zbyt dobrze, to moj najgorszy objaw nerwicy ., do tego silne bicie serca i zawroty glowy.Biore swoj pierwszy lek..Paroksetyne i czekam , probuje tez walczyc,

 

-- 03 lut 2014, 11:54 --

 

Co do walki staram sie wychodzic mimo dusznosci, smiac sie..itp.

[SHM35]

Ehhhh, czyli SSRI - ja w to nie chcę znów wchodzić. Efekty uboczne mnie "zabiły" :-/

[hania33]

SHM35, Rowniez bym nie chciala brac lekow , lecz coz zrobic , jak trzeba

[Rebelia]

Z tym kaszlem nie stawiałabym na 100%, że to objaw nerwicowy. U mnie kaszel, jak się okazało, miał związek z powietrzem w mieszkaniu, które było zwyczajnie pozbawione wilgoci przez ogrzewanie. Spróbuj sobie powiesić mokry ręcznik w pomieszczeniu, gdzie śpisz albo koło kaloryfera postaw miskę z wodą - niech paruje.

 

U mnie nerwicowe duszności wyglądały totalnie inaczej niż ten kaszel.

 

Jeśli chodzi zaś o Twoje pozostałe objawy - nie zatajałabym niczego przed lekarzem. Powiedziałabym o tym terapeucie, być może da się to 'załatwić' w sposób na okrętkę - czyli na terapii, być może leki nie będą potrzebne. Ale to sam musisz temat przegadać i nie bać się o tym mówić. Ja też wszystkie swoje wątpliwości i strachy najpierw obgadywałam z psychologiem, a nie z psychiatrą.

[hania33]

Rebelia, U mnie dusznosci byly bardzo silne , probujac nabrac powietrza musialam odkaszlosc..czulam , ze cos przeszkadza mi w krtani

[Rebelia]

Tylko piszę, że kaszel może mieć różne pochodzenie. U mnie kaszel pojawiał się w dowolnym momencie dnia, nie tylko od rana i poprzedzony był ogromnym ściskiem w klatce piersiowej. Zatem nie identyfikowałabym porannego kaszlu z nerwicą. Najlepiej najpierw wykluczyć wszystkie inne możliwości i pochodzenie tego typu schorzenia.

[ja33]

Ludzie z nerwicy nie da się wyleczyć,można zagłuszyć ale to wszystko.Medytacja i przegląd ciała.Dziennie.To wszystko.