Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[slow motion]

jeśli ktoś tu będzie to tylko ze względu na to, że sam ma problemy.

 

 

Śniadanie: owsianka + green tea

Obiad: 2 ziemniaki na parze + zraz na parze + troszkę kapustki i 2 liście sałaty

listki wielozbozowe sunbites

musli + green tea

 

Candy14, ja się nie nadaję na takie strony

[L.E.]

Nie wiem, czy ktoś z was się zna na diecie białkowej, ale może mi ktoś coś poradzi.

Od jutra będę w drugiej fazie czyli naprzemiennie mam dni: warzywa+białka i same białka.

A wielkimi krokami zbliża się sezon na truskawki, a ja bez nich będę bardzo cierpieć.

Bardzo by zaszkodziło jakbym jeden dzień w tygodniu zrobiła białka+truskawki, zamiast warzyw?

[Michuj]

No dobra

Dzień 3

 

śniadanie - drożdżówka+jogurt

obiad - pierogi z mięsem

kolacja - bułka+jajo

 

[slow motion]

http://www.fit2fat2fit.com/

[zielona miętowa]

L.E., ja tej diety nie stosowałam (żadnej cudzej diety nie stosowałam, zawsze własne) ale mój kumpel stosował z zacięciem tą dietę, a do wszystkiego podchodzi bardzo skrupulatnie i mówił, że ta dieta jest bardzo restrykcyjna, jak pisze warzywo to musi byc warzywo i kropka

 

slow motion, tu nie chodzi o depresje i nerwice, bardziej o niewybredne szczegóły z mojego życia, którymi ubarwiam wpisy. a studiuje taki kierunek, że ktoś z roku mógłby się przypałętać czysto rekreacyjnie, eksploracyjnie i natknąć się.

[Kiya]

L.E., niestety, nie ma tak. W tej diecie nie chodzi o kalorie, tylko wzajemne oddziaływanie na siebie składników (albo coś w ten deseń). Też się do niej przymierzałam, ale na samym nabiale bolał mnie brzuch, jestem niegotująca, a i do tanich diet to nie należy, więc dałam sobie spokój. Może kiedyś, jak już będę miała bogatego męża informatyka kucharza-hobbystę

[mamak]

Długo mnie nie było. Grzeszyłam w weekend majowy - chyba jak każdy: lody, grille, piwko . Ale dużo się ruszałam i nie przytyłam. Znów chyba schudłam kilogram: 73 kg mam teraz. Wczoraj byłam na aerobicu, w niedzielę może na basen. No i nie jem słodyczy. Odzwyczaiłam się od tych lodów. Ale piwko piątkowe pewnie wypiję. Diety teraz nie mam żadnej. Jem mało na kolację.

[mamak]

Ukrainka, jest wątek tycie po lekach, a my tu ze znojem i w pocie czoła próbujemy zrzucić kilogramy i trochę się wspierać.

[mamak]

Ukrainka, są leki, po których łatwiej schudnąć, spytaj lekarza, np. zoloft, abilify.

[Majkaa]

Też bym nigdy w życiu nie dała jako avatar swojego zdjęcia, no way Zdziwiło mnie tylko, że tak dużo osób ma zdjecie Angeliny Jolie i tyle. Ale avatar może być symbolem, wtedy jest fajny, bo wyraża naszą osobowość :)

Koniec tematu

 

Candy14, Majkaa, toteż właśnie się dziwie, że sporo osób ma odwagę wrzucać własne zdjęcia w jednym z wątków. przyznaję, że lubie je przeglądać, ale sama bym się nie odważyłą za duże ryzyko dekonspiracji i potem cały rok by huczał od plotek o mnie

[jaskolka83]

Też bym nigdy w życiu nie dała jako avatar swojego zdjęcia, no way Zdziwiło mnie tylko, że tak dużo osób ma zdjecie Angeliny Jolie i tyle. Ale avatar może być symbolem, wtedy jest fajny, bo wyraża naszą osobowość :)

Koniec tematu

 

Candy14, Majkaa, toteż właśnie się dziwie, że sporo osób ma odwagę wrzucać własne zdjęcia w jednym z wątków. przyznaję, że lubie je przeglądać, ale sama bym się nie odważyłą za duże ryzyko dekonspiracji i potem cały rok by huczał od plotek o mnie

 

phi, ja nawet nie wiem jak tam wrzucić fotke... no wlasnie, jak?

[Michuj]

mamak, dopisz, tylko że Abilify kosztuje 400 zł za opakowanie, przy bardzo gównianej skuteczności. Ciągle trąbisz tylko o tym leku.

 

Dziś tak se. Ale wali mnie to.

 

rano - drożdzówka+jogurt

południe - spagetti na mieście,duża porcja

wieczór- pizza+piwo

[Kiya]

Michuj,

[jaskolka83]

Michuj, spoko dietka :)

[Kiya]

Ze mnie się śmialiście, ale ja przynajmniej powolutku chudnę i nie grozi mi efekt jo-jo

[Michuj]

dzień 5

 

śniadanie - drożdzówka+jogurt tradycyjnie ;P

obiad - kluski z kapsutą

kolacja - 2 kawałki chleba z nuttellą.

 

Bians energytyczny ok

[Majkaa]

Świetna dieta :)) Tzw dieta cud. Jesz wszystko, a jak schudniesz to będzie cud

 

mamak, dopisz, tylko że Abilify kosztuje 400 zł za opakowanie, przy bardzo gównianej skuteczności. Ciągle trąbisz tylko o tym leku.

 

Dziś tak se. Ale wali mnie to.

 

rano - drożdzówka+jogurt

południe - spagetti na mieście,duża porcja

wieczór- pizza+piwo

[Michuj]

Majkaa, i czego się głupio wypowiadasz, jak nic u mnie nie wiesz?

[Kiya]

Zjadłabym coś, powstrzymajcie mnie!

[jaskolka83]

a ja sobie wczoraj po 21 pozwolilam na 3 kawalki pizzy hawajskiej. a co tam, raz na kilka miesiecy mozna sobie pofolgować

od dzis przechodze na ścisła dietę

[slow motion]

a ja się mogę pochwalić, iż w dalszym ciągu zdrowo się odżywiam mimo pokus przychodzących z różnych stron.

Dwa dni temu byłam w Mc Donaldzie i zamówiłam... sałatkę

 

Wczoraj byłam na ponad 3 godzinnym spacerze z psiakiem i Moim Ukochanym. Potem rowerek.

No sweets, only Love.

[Michuj]

muszę jednak wagę kupić, bo nie wiem czy mam się bać czy nie. Chociaż spodnie są luźniejsze, co znaczyłoby, że moja przerwa od aktywności w wątku, nie przyniosła większych strat

[Pieprz]

Chciałem się pochwalić że od kilku dni odstawiłem słodycze i napoje gazowane i już schudłem :) Nie wiem ile bo się nie ważę, ale po spodniach widzę.

[Michuj]

i tak umrzesz

[Kiya]

Michuj, Mushroom, brawo! Mnie taka zmiana niewiele by dała, bo zarówno słodycze jak i napoje gazowane spożywam sporadycznie (poza napojami energetyzującymi, ale dorwałam wersję light )

 

Michuj, kup miarę krawiecką!