Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

[pustkaa]

Slow motion,

 

klikam klikam :)

to mam na stronie startowej:

http://www.humanitarni.pl/

 

i klikam i w brzuszek i w serduszka i dla psiaków

[carlosbueno]

Mad_Scientist,

 

 

ja wierzę w tycie od leków a nie jedzenia, bo jako nastolatka się obżerałam chipsy,frytki,słodkie,zero ruchu i chudłam w oczach. OD JEDZENIA NIE MA TYCIA!!

ja jako nastolatek zjadałem 8 kotletów schabowych na obiad 6-8 tabliczek czekolady na raz 2 blachy ciasta i 2 bochenki chleba na kolacje a ważyłem 65-70 kg przy ponad 190 wzrostu. Tylko że większości ludzi ten przyspieszony metabolizm młodzieńczy mija wraz z wiekiem.

[pustkaa]

Mad_Scientist,

 

 

ja wierzę w tycie od leków a nie jedzenia, bo jako nastolatka się obżerałam chipsy,frytki,słodkie,zero ruchu i chudłam w oczach. OD JEDZENIA NIE MA TYCIA!!

ja jako nastolatek zjadałem 8 kotletów schabowych na obiad 6-8 tabliczek czekolady na raz 2 blachy ciasta i 2 bochenki chleba na kolacje a ważyłem 65-70 kg przy ponad 190 wzrostu. Tylko że większości ludzi ten przyspieszony metabolizm młodzieńczy mija wraz z wiekiem.

 

chciałabym mieć taki metabolizm chociaż przez 2 miesiące

mum please

[slow motion]

pustkaa, o pięknie, dolaczylam sie :)

[carlosbueno]

chciałabym mieć taki metabolizm chociaż przez 2 miesiące

Nie chciałabyś uwierz. Myślałem że mam tasiemca rodzice wydawali na moje jedzenie majątek a zostali wezwani do szkoły za to że głodzą syna bo tak mizernie wyglądałem nie miałem grama tłuszczu i byłem pośmiewiskiem rówieśników bałem się na wf-ie rozebrać nie mówiąc o pójściu na plażę.

[Michuj]

1 dzien po przerwie dobiega konca

[sadi31]

jak schudnac

jedz mniej niz 100 kalorri dziennie

ruszaj sie nie musisz biegac - zwyczajnie sie ruszaj

chrom - blokuje apetyt

- blonnik - duuuzo blonnika -

jajko przegryzki warzywa, owoce, gruszki

jedz duzo gruszek,

kiszona kapusta , kiszone ogorki,

 

nie katujcie sie jakas drakonska dieta po prostu nie przekraczajcie 1500 kalorii dziennie

 

ja tak stracilem 14 kg

Edytowane 9 Maja 2012 przez Gość

[sadi31]

nie music ie katowac sie dietami cud

kilka zasad

- ciemne pieczywo, razowe najlepiej

- duzo warzyw i owocow, jako przekaski jako dodatki

- ananas, kiszona kapusta, kiszone ogorki, gruszki, sprzyjaja spalaniu kalorii

- blonnik - dodawajcie go do wszystkiego co sie da

- chrom jako suplement diety

- woda woda woda - niegazowana , gazowana rozdyma zoladek i macie wiecej apetytu,

- cukier - nie , slodzik - tak

- sol - minimum,

- codziennie nie przekraczac 1500 kalorii

- wedliinki chude miesko, ryby- duuuzo ryb, piers z kurczaczka, - najlepsza grillowana

- olej zamienic na oliwe z oliwek

- duuzo warzyw i owocow - duuuuuuuzzzooooo

- chipsy nie no chyba ze takie prosto z pieca patrzcie na kalorycznosc

troszeczke ruchu,

polecam - u mnie 14 kg mniej

[Michuj]

skończy przynudzać nie o tym ten wątek

[Nel]

Michuj, nie pij piwa bo ma kalorie, sama je widzialam

[Michuj]

Abstrakcja, dziś na bogato. Trochę szampana. A pijam rzadko ogólnie

[Michuj]

no i?

[Michuj]

pierdolisz takie głupoty, że szkoda gadać. 10 kg przybyło od energii pobieranej z kosmosu?

[Michuj]

to olej leki i idź na spychoterapię w czym problem?

[Michuj]

dobra, skończ bredzić. nie o tym wątek

[Nel]

Abstrakcja, dziś na bogato. Trochę szampana. A pijam rzadko ogólnie

 

wow....wanna z pianą i truskawki.....:)

 

 

a tak w temacie.....niestety niektore leki spowalniaja przemianę materii....

i jesli sie je tyle co wczesniej....to sie tyje

a jesli dodatkowo wzmagaja apetyt.....

to juz jest trudno czasami go ogarnąć....

zwlaszcza jak sie jest bardzo nieszczęśliwym

i czekolada stanowi jedyne zrodlo ulotnej radosci....

oraz wyrutów sumienia....

[Michuj]

brałem multum leków i zauważyłem, że to tyłem od czekolady, nie od nich.

[Kiya]

nie music ie katowac sie dietami cud

kilka zasad

- ciemne pieczywo, razowe najlepiej

- duzo warzyw i owocow, jako przekaski jako dodatki

- ananas, kiszona kapusta, kiszone ogorki, gruszki, sprzyjaja spalaniu kalorii

- blonnik - dodawajcie go do wszystkiego co sie da

- chrom jako suplement diety

- woda woda woda - niegazowana , gazowana rozdyma zoladek i macie wiecej apetytu,

- cukier - nie , slodzik - tak

- sol - minimum,

- codziennie nie przekraczac 1500 kalorii

- wedliinki chude miesko, ryby- duuuzo ryb, piers z kurczaczka, - najlepsza grillowana

- olej zamienic na oliwe z oliwek

- duuzo warzyw i owocow - duuuuuuuzzzooooo

- chipsy nie no chyba ze takie prosto z pieca patrzcie na kalorycznosc

troszeczke ruchu,

polecam - u mnie 14 kg mniej

 

Myślę, że większość tu zgromadzonych zna te zasady, ale miło, że ktoś je podsumował, dzięki

Nie zgadza mi się tylko jedno - przestrzegając tych zasad udawało Ci się zmieścić w 1500 kaloriach? To chyba musiałeś jeść malutko? Ja jak się pilnuję to wychodzi mi jakieś 1500-1700 kcal

 

-- 09 maja 2012, 00:03 --

 

Michuj, mimo wszystko leki mogą nie tyko zwiększać apetyt, ale też utrudniać przemianę materii. Mnie też lekarz powiedział, że jak nie chcę tyć to mam przejść na dietę. A wcześniej nie tyłam

[Kiya]

Ukrainka, zmień lek.

[Kiya]

Ukrainka, to się nie bój - teraz i tak cierpisz. Poza tym leki odstawiaj rozsądnie, za wiedzą lekarza, może będziesz czuła się trochę gorzej, ale nie będzie tak źle. Najgorsze jest marudzenie, gdy nic się z tym nie robi - więc zrób coś z tym.

[Nel]

Michuj, ty w jedną ona w drugą...oboje jestescie przegięci....

 

 

 

ja mialam cwiczyc i nie cwiczę i jestem zla

ale nie na tyle zeby przemóc niemoc......

[carmen1988]

Wczoraj się objadłam i znowu mi się nabrało wagi.

[slow motion]

taaa

[slow motion]

Ukrainka, to jaki problem pójść do lekarza i poprosić o zmianę leku?

[Mental Cat]

Na przykład na sertralinę. Zażywam to coś i mam po tym zero apetytu, a jedzenie może dla mnie nie istnieć. Nie chcę bardziej tracić na wadze bo i tak jestem stanowczo za chudy. Dlatego chyba przestanę to brać.

Oczywiście każdy reaguje inaczej, metabolizm to indywidualna sprawa.