Benzodiazepiny - Moja walka z uzależnieniem i odstawieniem

[Kamil8890]

W dniu 12.03.2026 o 17:40, Tomek923 napisał(a):

Witam można z kimś porozmawiac kto schodzi z xanac

Na priv jakiś kontakt

zapraszam

[Tomek923]

Jakis kontakt priv można 

[Tomek923]

W dniu 8.01.2026 o 18:58, Lusesita Dolores napisał(a):

więcej

Witam pogadamy 

[Werka222]

Cześć wszystkim! Piszę do Was z serca i z lekką paniką w oczach.

Sama mam zdiagnozowane ADHD i ten temat jest mi niezwykle bliski. Obecnie jestem w 8 miesiącu ciąży i walczę z czasem, aby ukończyć badania do pracy magisterskiej. Na ten moment licznik odpowiedzi pokazuje okrągłe ZERO, a termin goni nieubłaganie...

O czym jest badanie?
Analizuję to, co nas dotyka najbardziej: impulsywność, trudności w regulacji emocji i to, jak to wszystko wiąże się z ze skłonnościami do „szukania pocieszenia” w różnych substancjach.

Kogo szukam?
Osób dorosłych z OFICJALNĄ diagnozą ADHD/ADD - ankieta jest 100% anonimowa

To tylko 10-15 minut Waszego czasu (obiecuję, że pasek postępu motywuje!), a dla mnie to ogromna pomoc w tym wyjątkowo intensywnym dla mnie czasie.

Każda wypełniona ankieta to o jeden stres mniej dla przyszłej mamy Będę ogromnie wdzięczna za każde kliknięcie i udostępnienie dalej.

 

Link: https://forms.gle/BNeHAKf3G79xe7j46 

[Dalila_]

Godzinę temu, Werka222 napisał(a):

Cześć wszystkim! Piszę do Was z serca i z lekką paniką w oczach.

Sama mam zdiagnozowane ADHD i ten temat jest mi niezwykle bliski. Obecnie jestem w 8 miesiącu ciąży i walczę z czasem, aby ukończyć badania do pracy magisterskiej. Na ten moment licznik odpowiedzi pokazuje okrągłe ZERO, a termin goni nieubłaganie...

O czym jest badanie?
Analizuję to, co nas dotyka najbardziej: impulsywność, trudności w regulacji emocji i to, jak to wszystko wiąże się z ze skłonnościami do „szukania pocieszenia” w różnych substancjach.

Kogo szukam?
Osób dorosłych z OFICJALNĄ diagnozą ADHD/ADD - ankieta jest 100% anonimowa

To tylko 10-15 minut Waszego czasu (obiecuję, że pasek postępu motywuje!), a dla mnie to ogromna pomoc w tym wyjątkowo intensywnym dla mnie czasie.

Każda wypełniona ankieta to o jeden stres mniej dla przyszłej mamy Będę ogromnie wdzięczna za każde kliknięcie i udostępnienie dalej.

 

Link: https://forms.gle/BNeHAKf3G79xe7j46 

Zrobione:) ale napiszę cos do strony nr 7. Pytania są na zasadzie "czy" i ja się ze wszystkimi albo większością tam zgadzałam ale trzeba było zaznaczyć częstotliwość. Więc jeśli ja zaznaczam na początku "rzadziej niż raz w miesiacu" to do wszystkich pytań nie mogę zaznaczyć innej czestotliwosci. Mimo że się z czymś bardzo mocno zgadzam i coś jest za każdym razem. Tak zrozumialam to pytanie. Bo jakoś jak jest pytanie "czy" w sensie ogólnym to nie zawsze pasuje odpowiedzieć jak często na to. Nie wiem czy zrozumiałaś o co mi chodzi xd lub jeśli jest to prawidłowo to możliwe że moja głowa już nie do końca pracuje i nie ma tematu. Powodzenia

[Werka222]

@Dalila_Bardzo dziękuję za ten komentarz i za wypełnienie ankiety! Rozumiem, o co chodzi – to specyfika tego konkretnego testu (skala SUR). On skupia się na tym, jak często coś się dzieje w ciągu roku, a nie na tym, jak silnie czujemy, że dane zachowanie nas dotyczy. To bardzo cenna uwaga metodologiczna, którą na pewno uwzględnię w opisie ograniczeń mojego badania. Jeszcze raz dziękuję za pomoc i za czujność! Cieszę się, że ktoś w ogóle zechciał mi pomoć i wypełnił ankietę. 

Brakuje mi jeszcze koło 40 ankiet, gdyby się ktoś jeszcze zdecydował to będę mega wdzięczna  

 

Pozdrawiam serdecznie!

[Dalila_]

Godzinę temu, Werka222 napisał(a):

@Dalila_Bardzo dziękuję za ten komentarz i za wypełnienie ankiety! Rozumiem, o co chodzi – to specyfika tego konkretnego testu (skala SUR). On skupia się na tym, jak często coś się dzieje w ciągu roku, a nie na tym, jak silnie czujemy, że dane zachowanie nas dotyczy. To bardzo cenna uwaga metodologiczna, którą na pewno uwzględnię w opisie ograniczeń mojego badania. Jeszcze raz dziękuję za pomoc i za czujność! Cieszę się, że ktoś w ogóle zechciał mi pomoć i wypełnił ankietę. 

Brakuje mi jeszcze koło 40 ankiet, gdyby się ktoś jeszcze zdecydował to będę mega wdzięczna  

 

Pozdrawiam serdecznie!

Już myślałam że nie ogarnęłam nie ma za co o ile uda Ci się to naprawić

 

@ŚmojdaCiebie nie było może zrobisz jak masz ochotę ale też moze kojarzysz kto ma na tym forum jeszcze adhd bo mi się wydaje że nie został już nikt poza nami. Chciałam otagowac już wtedy 

[Dalila_]

Aaaa wytłumaczysz ograniczenia. Teraz nie ogarnęłam musiałam dwa razy czytać xdd

Beka

[Werka222]

@Dalila_ 

To, co opisałaś, to właśnie tzw. ograniczenia badania.

Chodzi o to, że ten test (SUR) mierzy tylko suchą częstotliwość (czyli ile razy coś się stało), a zupełnie pomija Twoje wewnętrzne odczucia. Przez to, że skala jest tak sztywna, nie jestem w stanie wyłapać, jak silnie dany problem na Ciebie wpływa - i to jest właśnie to “ograniczenie” mojego badania. 

Twój komentarz jest dla mnie super ważny, bo dzięki niemu dopiszę w pracy, że te testy są czasem zbyt proste, by oddać emocje osoby z ADHD. Wielkie dzięki! 

 

 

[Dalila_]

Godzinę temu, Werka222 napisał(a):

@Dalila_ 

To, co opisałaś, to właśnie tzw. ograniczenia badania.

Chodzi o to, że ten test (SUR) mierzy tylko suchą częstotliwość (czyli ile razy coś się stało), a zupełnie pomija Twoje wewnętrzne odczucia. Przez to, że skala jest tak sztywna, nie jestem w stanie wyłapać, jak silnie dany problem na Ciebie wpływa - i to jest właśnie to “ograniczenie” mojego badania. 

Twój komentarz jest dla mnie super ważny, bo dzięki niemu dopiszę w pracy, że te testy są czasem zbyt proste, by oddać emocje osoby z ADHD. Wielkie dzięki! 

 

 

Jej super!

[rumianek-s]

Witam wszystkie cierpiące dusze. Jestem uzależniona od lat od xanaxu i nasenu. Obecnie biorę xanax 1mg sr i 3,5 tabletki nasenu. W skrócie napiszę, że uzależniłam się przy okazji leczenia depresji i bezsenności. Raczej nie cierpiałam na silną nerwicę lękową.  Lekarz przepisywał, ja brałam, bo było lepiej ze snem i samopoczuciem. Oprócz tego biorę dulsewię 30 mg. Bardzo długo przyjmowałam dawki terapeutyczne. Jeszcze na początku 2024 roku 0,25 xanaxu i 1/2 tabletki nasenu. No cóż, dzisiaj jestem w takim miejscu i postanowiłam coś z tym zrobić. Niestety, nie mam lekarza, który rozpisałby mi jak schodzić w domu, dlatego pomyślałam o detoksie w szpitalu z zamianą na relanium. Boję się skutków odstawiennych. Boję się co będzie później, bo nie jestem już pierwszej młodości. Jeśli ktoś przechodził taki 8 tygodniowy detoks będę wdzięczna za każdą informację. Czy warto? Jak długo dochodzi się do siebie? Bo, że się cierpi to wiem. W połowie 2024 roku dowiedziałam się, że mam guza na nerce. Przez jakiś czas zwiększyłam dawkę xanaxu, a później postanowiłam odstawić całkowicie. Wytrwałam tydzień. Przez to biorę teraz 1 mg sr. Ten detoks, jeśli dojdzie do skutku, to będzie moje pierwsze i jedyne podejście. Pozdrawiam