Bezsenność, zaburzenia snu

[estera1]

ja kiedys sobie chwaliłam tabletki camelis duo one są na dzien i na noc.Nie będziesz otepiała po nich a tuż przed spaniem brałam lunapret 2-3 tabletki.Z delikatnych na recepte jest hydroksyzyna(nie uzależnia)Może wybierz sie do homeopaty lub zielarza?Jak masz stres to herbatka z melisy będzie za słaba musiałabys pic ziółka 3 razy dziennie

 

Tu masz mieszanki ziół;

http://bezsennosc.info.pl/preparaty.php#x1

[ninaT]

dzięki - zrobię rozeznanie w aptekach.

czyatałam że melatonina też pomaga i nie uzależnia - stosował ktoś?

[estera1]

mnie nie pomogła

[ninaT]

a mnie pomogła - co prawda stosowałam dopiero raz ale mam nadzieję że to nie przypadek :) ale tabletki które stosowałam oprócz melatoniny zawierały jeszcze melisę, chmiel i magnez więc może to efekt połączenia wszystkich składników.

[magda.apotex]

Melatonina to hormon produkowany w naszym organizmie przez szyszynkę. W momencie, gdy robi się ciemno jej wydzielanie zwiększa się. Powodując tym samym senność. Czasem jednak dochodzi do zaburzeń tego procesu i w następstwie walczymy z bezsennością.

 

Pozdrawiam,

Magda.

[estera1]

znowu piszesz kolejny post o melatoninie

[Abbey]

znowu, znowu, znowu.

[Arasha]

Melatonina to owszem podobno jest dobra, ale w przypadku ludzi pracujących na zmiany albo podrózujących daleko ( przy przekraczaniu stref czasowych ). Gdyby tak super na wszystkich działała, to pewnie dawno już by tego wątku nie było Mnie psychiatra ( nie jeden ) powiedział, że dla osób cierpiących na przewlekłą bezsennośc, to jest za słabe i raczej się nie sprawdza. Jasne, że można popróbować. Nie powinno zaszkodzić, ale i na efekt czeka sie ponoć jakiś czas, o ile w ogóle takowy nadejdzie

 

Abbey Jeszcze nie jest tak późno Ale wiem, stresujesz się pewnie, bo jutro do szkoły ... Jestem z Tobą, Słonko

[zigi7]

Lunaria>

Masz jakieś lęki na codzień, czy występują u ciebie jakieś objawy nerwicy, pocenie się, czerwienienie, kołatanie serca?

Byłaś już wcześniej na jakiejś psychoterapii może?

Dziwne że lekarz od razu przepisał Ci triticco.

Myślę że da się to załatwić w twoim przypadku i wszystko wróci do normy, pozdrawiam:)

[malinka94]

Czesc Wam,

 

Jak sie Wy dzisiaj czujecie?

Ja okropnie! Cala noc nie spalam!

Od kilku dni cierpie na bezsennosc nie moge spac, a jak juz zasne to co kilkadzieciat minut lub kilka godzin budze sie i wtedy dziwnie sie czuje, nie potrafie tego opisac. (mam nerwice lekowa i ataki) Nie wiem co mam robic, chcialabym chociaz spokojnie zasypiam i sie wyspac zeby miec sile jakos przezyc ten okropny nastepny dzien

 

Nie wiem co mam robic.. Potrzebuje pomocy a nie mam sie do kogo o to zwrocic. Wszyscy mysla ze ze mna jest ok a ja juz psychicznie nie moge, boje sie czasami ze bede miala zalamanie nerwowe czy cos takiego. Czasami w myslach krzycze pomocy albo jak rozmawiam z kims to patrze na niego i w myslach mowie prosze pomoz mi ale nikt tego nie slyszy

 

Boje sie strasznie.

 

Dziekuje i pozdrawiam

[Karolina1987]

Ja mam inną sytuację. Budzę się nocą co 1,5 h i później zasypiam w ciągu 15 minut. Zdarza mi się, że w nocy budzę się ok. 5-6 razy. Żyję z tym już z 10 lat, ale zaczęło to wkurzać mojego chlopaka. Poszłam do lekarza, on mi dał skierowanie do neurologa. Neurolog mnie o mało co nie wypędził z gabinetu i spytał się "co? mam zrobić tomografię czy jak? Tu Pani nie pomogę". Wróciłam do lekarza swojego. PRzepisał mi "nasen" i tak się w nocy budziłam, tylko byłam do 12:00 w pracy nie do życia, więc odstawiłam. Jak myślicie, co może mi dolegać?

[Karolina1987]

Ja mam inną sytuację. Budzę się nocą co 1,5 h i później zasypiam w ciągu 15 minut. Zdarza mi się, że w nocy budzę się ok. 5-6 razy. Żyję z tym już z 10 lat, ale zaczęło to wkurzać mojego chlopaka. Poszłam do lekarza, on mi dał skierowanie do neurologa. Neurolog mnie o mało co nie wypędził z gabinetu i spytał się "co? mam zrobić tomografię czy jak? Tu Pani nie pomogę". Wróciłam do lekarza swojego. PRzepisał mi "nasen" i tak się w nocy budziłam, tylko byłam do 12:00 w pracy nie do życia, więc odstawiłam. Jak myślicie, co może mi dolegać?

[rikuhod]

Karolina1987, wiesz popróbował bym rady jeszcze jakiś specjalistów, często tak bywa że pierwsi mogą nie pomóc

 

wiesz to bardzo możliwe że nie jest związane z psychiką, ale z reguły na odstresowanie czy relaks wewnętrzny pomagają spacery.

[Karolina1987]

Próbowałam i spaceru, i książki, a nawet tzw. "higieny snu". Niestety, nic to nie daje.

[stracony]

"dziwnych" dolegliwości lekarze nigdy nie zrozumieją. Jeżeli Tobie to tak bardzo nie przeszkadza, jesteś po takim spaniu wypoczęta to nie ma się czym przejmować. No ale jeśli chcesz drążyć temat to proponuję jeszcze spróbować poszukać dobrego neurologa prywatnie. Może będzie miał inne podejście niż ten z NFZ, któremu zawracałaś głowe "pierdołami"

[Gość]

bez sensu, bo nie przerabiasz śpiąc tych wszystkich tam cykli po kolei, które są konieczne do prawidłowej regeneracji. budząc się i zasypiając zaczynasz kolejny znowu od początku, na dłuższą metę to niezdrowe dla organizmu. a czujesz się na codzień zestresowana i znerwicowana, tak żeby to nerwy Cię podrywały w nocy np.?

[ladywind]

Polecam Ci mirtazapine lub mianseryne na sen

[stracony]

a ja odradzam wszelkie leki jeśli nie ma absolutnej konieczności stosowania. Leki to zło i na jedno pomagają a na co innego jeszcze bardziej szkodzą

[estera1]

nie cierpisz na bezsenność a bierzesz lek nasenny?nie masz problemów z zasypianiem a to ,że sie wybudzasz to w czym problem?na miejcu neurologa zrobiłabym to samo...

[estera1]

poco jej wciskacie leki psychotropowe jak dziewczyna nie ma problemów ze snem.Ona sie TYLKO wybudza i zaraz zasypia .Jej to przeszkadza.Znam mase ludzi co mają jak ona ,tez sie wybudzają ale śpią normalnie jak ona.Więc nie ma sensu brania leków na co na wybudzanie?bez przesady...ja biore leki i tez sie wybudzam.Często nie śpie wcale i to jest PROBLEM...a nie jak ONA .Zasypia ,wybudza sie ,znowu zasypia (zaznaczyła ,że w ciagu 15min u osób z problemami ze snem nie zasypia sie w ciagu 15min!!!!)czy to jest powód aby brać leki???

[Gość]

niektóre leki nasenne/antydepresyjne zażywa się nie tylko doraźnie, ale po to, by wyregulować sen i działanie utrzymuje się po zakończeniu kuracji, może to niegłupi pomysł

[estera1]

idz do psychiatry

[spaceman]

Cześć,

 

Proste, biegnij do apteki po lekki na sen, powinny pomóc.

Założe się po twojej wypowiedzi, że jako nerwicowiec już pewnie zadajesz sobie pytanie: a co jak mi nie pomogą?

Wychodź z założenia, pomogą lub nie, ważne, że spróbowałaś

Co do strachu, nie staraj się z nim walczyć. On będzie się pojawiał tak czy siak, gdy dasz mu pożyć to będzie się zjawiał się coraz rzadziej:)

[Karolina1987]

Nerwowa jestem, ale chyba moj organizm przyzwyczail sie do takiego snu, ale jestem ciekawa, jakby to bylo gdybym przespala cala noc. Moze lepiej bym sie czula? Moze ja nie znam lepszego samopoczucia?

 

A lekow sama nie chce sobie przyjmowac, chyba ze jakies ziolowe. Sprobuje zatem do lekarza rodzinnego pojsc, zeby mi polecil kogos innego niz ten durny neurolog.

[kliku]

Kładę sie spać przed północą, budzę sie o 2 i zasypiam znowu mocno po 5. Niestety o 6 wstaje do szkoły I tak kilka miesięcy