Cześć,
Proste, biegnij do apteki po lekki na sen, powinny pomóc.
Założe się po twojej wypowiedzi, że jako nerwicowiec już pewnie zadajesz sobie pytanie: a co jak mi nie pomogą?
Wychodź z założenia, pomogą lub nie, ważne, że spróbowałaś
Co do strachu, nie staraj się z nim walczyć. On będzie się pojawiał tak czy siak, gdy dasz mu pożyć to będzie się zjawiał się coraz rzadziej:)