Chyba sobie jednak nie radzę...

Forum poświęcone depresji oraz CHAD. Jeżeli czujesz, że sam/a sobie nie radzisz, nie zwlekaj z napisaniem o tym. A jeżeli depresje masz za sobą - możesz podzielić się wskazówkami.

Chyba sobie jednak nie radzę...

przez SmutnaMadzia 05 gru 2012, 19:41
Cześć pisałam tu już kiedyś, minął od tego czasu jakiś miesiąc... Bardzo się starałam być bardziej pozytywna, uśmiechnięta itd... Niestety nie potrafię. Mam tak, że przez tydzień idzie mi świetnie, tryskam energią, radością, uśmiecham się do ludzi, jestem bardzo aktywna, uprawiam sport, działam itd itd... I nagle TRACH! wszystko znowu leży. Z czymś nie nadąże, czegoś zapomne itp. i już zaraz od nowa się zaczyna... płacze, śpie całymi dniami, nie wychodzę z domu, wszystko jest bez sensu... I choćbym chciała nie potrafię się zmotywować bo w głębi siebie wiem, że i tak mi to nic nie da. Często się przeziębiam, boli mnie głowa, i bardzo boje się przyszłości... Nie wiem co ze mną będzie za kilka lat. Mam taki natłok dzikich galopujących myśli w mojej głowie, że już sama nie wiem za co się zabrać... Na dodatek czasami tak mocno się denerwuję, że potafię sama siebie okaleczać, żeby stłumić emocje. Dostaje drgawek i generalnie mogę moje zachowanie tylko porównać do zachowania dzikiego zwierzęcia w klatce, inaczej nie umiem tego opisać. Robie i mówie irracjonalne rzeczy, dobrze zdaje sobie z tego sprawę ale dalej tak robię... Nie wiem, totalny chaos w głowie... Co byście mi doradzili? Jak mogę utrzymać stan radości bez tych strasznych wachań, dołków? Proszę o jakieś porady, bo nie jest ze mnie zły człowiek, jednak czasami wydaję mi się, że sama sobie stawiam zbyt wielkie poprzeczki i próbuje się w ten udobruchać, że też jestem coś warta... Inaczej nie potrafię, bo czuję się totalnie beznadziejna :(
SmutnaMadzia
Offline
Posty
9
Dołączył(a)
07 lis 2012, 23:02

Chyba sobie jednak nie radzę...

przez Saraid 06 gru 2012, 09:46
Byłas u specjalisty psychiatry?leczysz się jesli nie to najwyzszy czas ,terapia też by była wskazana.
Saraid
Offline

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 14 gości

Przeskocz do