Nerwica i pierwszy lot samolotem

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Nerwica i pierwszy lot samolotem

przez Jasmina88 07 kwi 2011, 15:08
Hej!

Niebawem będę musiała lecieć samolotem. Niesamowicie się boję, że na pokładzie przestanę oddychać, dostanę zawału etc.

Biorę leki na nerwicę, ale wiem, że gdy znajdę się w zamkniętym szczelnie pomieszczeniu to zaczne myśleć, że zaraz skończy się tlen.

Jak sobie z tym poradzić?
stukot w mojej głowie
Offline
Posty
65
Dołączył(a)
29 kwi 2009, 16:38
Lokalizacja
Kraków

Nerwica i pierwszy lot samolotem

Avatar użytkownika
przez Thazek 07 kwi 2011, 15:19
Jasmina88, Jedź samochodem lub pociągiem ;)
ja też nie wsiądę na pokład samolotu chociaż rzadko mam duszności i etc. ale i tak się boję :P
Nerwico chcesz mnie znów dopaść?!?!To skoczę do apteki po stoperan bo Cię chyba POSRAŁO!
http://www.youtube.com/watch?v=jYj7T9eEQ4U
F41.0<--- Było minęło... F41.1<--- już prawie nie ma :D CHYBA ZDROWIEJĘ :D
Avatar użytkownika
Offline
Posty
5290
Dołączył(a)
18 mar 2011, 21:36
Lokalizacja
South

Nerwica i pierwszy lot samolotem

Avatar użytkownika
przez amelia83 07 kwi 2011, 15:38
...ja 2 loty mam za sobą,..pierwszy nie powiem też był okropnie stresujący......oddychanie pomaga jakies gumy czy cukierki i moze jakies ulubione czasopismo.....ja niedługo też lecę i znowu stresuję się.....ale maseczki tlenowe kazdy pasażer ma ,wiec damy radę ;)
'Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodz. Jeśli nie umiesz chodzić czołgaj się. Ale bez względu na wszystko- Posuwaj się naprzód '
M. Luther King

'jak o mnie ktoś zapyta powiedzcie mu że znikam, za równoległym światem, gdzie liczby nie są ważne'
Avatar użytkownika
Offline
Posty
13390
Dołączył(a)
17 mar 2011, 16:01
Lokalizacja
daleko czasem blisko

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Nerwica i pierwszy lot samolotem

przez agorek 07 kwi 2011, 15:47
moze sluchaweczki i muzka relaksujaca?
Offline
Posty
100
Dołączył(a)
29 mar 2011, 08:45
Lokalizacja
Łódź

Nerwica i pierwszy lot samolotem

przez paradoksy 07 kwi 2011, 16:16
1) kup sobie gume do zucia na czas lotu - nie zatkają Ci się uszy
2) weź ze sobą jakiś xanax czy coś uspokajającego
3) spokojna, relaksacyjna muzyka, lub muzyka, która kojarzy Ci się z czymś dobrym.
paradoksy
Offline

Nerwica i pierwszy lot samolotem

przez Jasmina88 25 sty 2012, 20:50
Otóż postanowiłam opisać swój pierwszy lot samolotem mając nerwicę lękową.

Bardzo się stresowałam przed lotem. Lekarz zapisał mi Xanax i kazał zażyć przed lotem.
Zażyłam i doleciałam :) Były chiwle, gdy się bałam, szczególnie gdy weszłam do dusznego samolotu małego jak puszka na sardynki... Na szczęście byłam wtedy już po Xanaxie więc nie cuiekłam ale przez myśl przeszła mi taka myśl wtedy...
Gdy zamknięto drzwi i zaczęto nas instruować do momentu startu mój lęk był bardzo silny, ale potem skupiłam się na widoku zza okna i było niesamowicie!!!

Dlatego jeżeli ktoś będzie miał podobny problem do mojego to polecam zażyć jakiś lek.
Ludzie nie mający problemów z lęki bardzo często się boją,a co dopiero my...
stukot w mojej głowie
Offline
Posty
65
Dołączył(a)
29 kwi 2009, 16:38
Lokalizacja
Kraków

Nerwica i pierwszy lot samolotem

przez gusior 25 sty 2012, 22:12
Świetnie, że dałaś sobie radę :) Czemuż niby miałabyś sobie nie dać, prawda?

Pamiętam swój pierwszy lot. Rok temu na wakacjach :P
Dokładnie tak jak w Twoim przypadku, dopóki samolot nie wystartował strasznie, ogromnie się bałem i stresowałem. Potem już totalny luz, wręcz ekscytacja, że latanie jest takie wspaniałe. Niesamowite przeżycie. Po miesiącu leciałem drugi raz, najbardziej dręczyła mnie myśl, że trzeba tak długo czekać przed wylotem (około 2 godziny). Nie lubię takiego bezczynnego czekania. No ale wytrwałem, wsiadłem do samolotu i od razu całkowita zmiana nastroju :) Wiem, że jeszcze nie raz polecę, bo uwielbiam to. Najbardziej lubię lądowanie, to nagłe uderzenie o płytę lotniska :D Też zależy jakim samolotem się leci, ja leciałem małym Boeingiem i było to naprawdę bardzo odczuwalne.
Latanie samolotem jest lepsze niż te wszystkie rollercoastery. Na żadnym nie bawiłem się tak dobrze jak podczas lotu :)
Offline
Posty
10
Dołączył(a)
24 sty 2012, 21:36
Lokalizacja
Dębica/Kraków

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 26 gości

Przeskocz do