akceptacja

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

akceptacja

przez bialechmury 06 mar 2009, 15:27
Witam chce się z wami podzielić pewnymi przemyśleniami w pewnej książce wyczytałam że najlepszą walką z nerwicą jest akceptacja objawów.Zaczełam to wprowadzać w życie i musze powiedzieć że działa np. jest mi słabo i mówie do siebie że akceptuje ten stan w jakim się znajduje i mi całe napięcie znika.
Offline
Posty
27
Dołączył(a)
17 maja 2008, 17:58

Re: akceptacja

Avatar użytkownika
przez carlos 06 mar 2009, 15:29
Zgadza się. Trzeba zaakceptować nerwicę. Sztuką jednak jest właśnie ta adaptacja nerwicy.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
568
Dołączył(a)
13 lip 2008, 01:55
Lokalizacja
Szczecin

Re: akceptacja

Avatar użytkownika
przez cytrynkaaa88 06 mar 2009, 23:25
dzięki świadomej adaptacji nerwicy, przestajemy sie skupiać na objawach somatycznych i psychicznych, przerywamy błędne koło nakręcania objawów własnymi myślami.

sprawdza się to zarówno w trakcie ataku, jak w na dłuższą metę życia z nerwicą. jednak wymaga silnej psychiki.
Kropla drąży skalę nie siłą, lecz ciągłym padaniem...

Aktualna tendencja spadkowa...
Avatar użytkownika
Offline
Posty
136
Dołączył(a)
07 lut 2009, 20:30
Lokalizacja
Tarnów

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 16 gości

Przeskocz do