Bezsenność, zaburzenia snu

Dzisiaj wzięłam tabletkę, chcę pospać dłużej, poza tym czasem powinnam ją brać, ona nie jest typowo nasenna. Też mi się należy dłuższy sen bez budzenia się co godzinę.

carmen juz wzielas?a coz to za tabletka?

estera1, chloroprotixen

Mam porąbane spanie

NextMatii, nie tylko Ty, ja mam problem z zasypianiem, wybudzaniem się, a w przeciągu nocy pare razy się obudze spocona od chorych snów.

ladywind,

carmen ja tez to bralam w miare po tym spalam pozniej juz nie ale najgorsze bylo to ze po nim mi serce walilo

mephion, nie mam dostępu do żadnych leków, toteż mam huśtawki okresów sennych (czyt. śpię ile się da albo wcale nie śpię i tak np. cały tydzień.)

Ja postanowiłam nie brać tabletek na sen i przez to budzę się o 5 rano i nie mogę już spać.

Bellatrix, jakieś 3 dni temu.

nie wiem czy powinnam je odstawiać bez uzgodnienia z lekarzem.

Sen

Od bardzo długiego czasu ''codziennie w nocy budzę się?

Chcę normalnie przespać noc a i tak budzę się???

Proszę o odpowiedź

wczoraj koło północy, czyli dopiero po niemalże 48 godzinach niespania udało mi się zasnąć

obawiam się niestety, że to przez leki, których dawkę zwiększono mi około 2 tyg. temu :c

a wizytę u lekarza mam ustaloną dopiero na piątek...

maeglinne, niektóre leki rzeczywiście mogą powodować bezsenność.

nie wiem, może poproś lekarza rodzinnego o jakiś lek nasenny doraźnie, bo przecież nie możesz się tak męczyć cały tydzień jeszcze. ja też mam ostatnio problemy ze snem i biorę zolpidem od tygodnia, bo nie mogę zasnąć.

rafka, Przejrzyj powyższy wątek, może znajdziesz jakieś wskazówki, porady.

Obudziłam się o 5 ale jakoś potem jeszcze zasnęłam, więc nie jest źle.

może poproś lekarza rodzinnego o jakiś lek nasenny doraźnie

wygląda na naprawdę dobry pomysł, wybiorę się zaraz w poniedziałek przed szkołą

dziękuję :3

Ostatnio znowu gorzej sypiam. Ciężko mi jest zasnąć, w nocy albo nad ranem budzę się i znowu nie mogę zasnąć. Stosuję 1 senzop i 2 hydroksyzyny wieczorem i jak się obudzę w nocy (zwykle tylko raz na noc się budzę) to znowu senzop... Martwi mnie zażywanie takiej ilości leków, ale z drugiej strony bez nich nie mógłbym normalnie funkcjonować - gdy jestem nie wyspany to praktycznie cały dzień nie jestem w stanie nic robić...

Też macie tak , że gdy nie prześpicie nocy , to nerwica jakby się nasila ?

Dzisiaj masakra - niby zasnąłem szybko, ale o drugiej w nocy obudziłem się - nawet dwa senzopy + hydroksyzyna nie pomagały. Zasnąłem dopiero koło piątej. A o siódmej już się obudziłem i nawet nie próbowałem zasnąć. Męczarnia. Cały dzień dzisiaj rozbity. Zauważyłem, że gdy się nie wyśpię dużo mocniej trzęsą mi się ręce po paroksetynie niż gdy jestem wyspany. Do tego czasami szczękam zębami. Nie jestem w stanie się skoncentrować, skupić, zawieszam się, patrząc tępo w przestrzeń. Podejrzewam, że te problemy ze snem mam po paroksetynie. Chyba znowu będę musiał zmienić lek...

Witam wszystkich,

Znalazłem taką oto regułkę bezsenności:

Bezsenność to subiektywna dolegliwość polegająca na odczuciu, że sen jest zbyt krótki lub jakościowo niezadawalający. Bezsenność jest nie tylko brakiem snu, ale także zaburzeniem jego jakości, które przyczynia się do odczucia, że sen nie daje pokrzepienia i regeneracji.

Szukałem, bo sam marnie sypiam i chciałbym znaleźć domowe rozwiązania problemów bezsenności, podejrzewam, że przeglądając wszystkie kolejne wpisy znalazłbym odpowiedź - ale nie mam na to specjalnie siły.

Obawiam się, że mój problem, może mieć związek również z moją psychiką, więc opowiem o co chodzi. Ostatnio leczyłam swoje chore jelita, przez które nie mogłam spać w nocy, co mnie ogromnie męczyło, teraz kolei jak już przestałam brać leki i powoli wracam do normalnego życia, kładę się w nocy (ok 23:30-00:00) zmęczona, zasypiam prawie że od razu ale budzę się ok 5,6 i mam problem żeby zasnąć. Czy to może być spowodowane brakiem równowagi organizmu po chorobie? i jak sobie mogę pomóc, żeby przespać spokojnie do ok 9-10, nie mam potrzeby wcześnie wstawać

Myślę, że powodem bezsenności może być duży stres na który jesteśmy narażeni w pracy, szkole i nawet czasami w domu. Cięzko jest zostawić problemy za drzwiami, zwykle to w nocy myslimy o problemach. A Ty czemu nie śpisz? Masz problemy?

rafka, Przejrzyj powyższy wątek, może znajdziesz jakieś wskazówki, porady.

o.k.ale czytanie będzie dość długie bo sporo jest ''postów''.

Wiem jedno, że muszę wyeliminować ''kawkę''. Z jednej strony '' pobudza'' na chwile. A później nawet jak się ''uczę'' to myśli uciekają.

Kupiłam sobie dziś ''melisę''.

noc nieprzespana, walić to, dzisiaj biorę tabletkę.