Uroda

harpaganalbo za mocno ręką go ...dręczyłeś

harpagan83, Rozstępy są częściej od gwałtownego chudnięcia

no masz racje bo zawsze jest tak, że najpierw rosnie a po 10 godznach maleje

[Dodane po edycji:]

harpaganalbo za mocno ręką go ...dręczyłeś

powiedz to moim nałożnicom

no masz racje bo zawsze jest tak, że najpierw rosnie a po 10 godznach maleje

 

To Sylwester a nie Prima Aprilis

wiola173, no i dla tego przed sylwestrem robie mu odpoczynek

dziewczyny super temat napiszcie coś wiecej o zabiegach, np kosmetycznych, z jakich korzystacie, i z których jestescie szczególnie zadowolone, może o jakichś ulubionych kosmetykach?

ja uwielbiam wszystko o zapachu czekolady, kawy, migdałów i miodu, polecam: czekoladowy piling do ciała Dax Cosmectics oraz kawowy żel do kąpieli Joanna (kawa ze śmietanką) lub Yves Rocher.

ja już miałam pierwszy zabieg tymi pasami z pradem..

było naprawdę fajnie..

lakuda, Fajnie?:) czyli przyjemnie rozumiem? A jakiś efekt widzisz już i ile masz ich mieć i ile kosztują?

niemądry, Jeśli ktoś schudł naprawdę dużo, to nie nie dostosuje się.......niestety, aż takich możliwości adaptacyjnych nie mamy. Gdyby tak się dało rozciągać i kurczyć byłoby fajnie.....

50 Cent sie skurczył i był bardzo chudy- bo przygotowywał sie do jakiejś roli filmowej, a wszyscy co go znają wiedzą jaki był wcześniej.

harpagan83, jeśli to w ogóle on, ale wiesz robił to pod okiem specjalistów, zrzucał wagę bardzo stopniowo , miał zapewne jakieś zabiegi, a poza tym...o ile wiem on chudł głównie z masy mięśniowej a nie z tłuszczu to też co innego. Jeśli od wielu lat ćwiczył intensywnie jego skóra była bardzo elastyczna.

wiola173, miałam 1 zabieg

zabiegów mam ogółem dwadzieścia.

no zasadniczo czuć, że mięśnie pracują.. i ( uwaga) , że mam mięśnie brzucha

a co do efektów, to jak zobaczę pierwsze, to dam znać..

Elektrostymulacja mięśni to fajny zabieg, miałam jak chodziłam na fizykoterapię w związku z kręgosłupem...tyle, że lepiej uprawiać sport - mięśnie na tym wyjdą tak sam, kondycja i portfel nawet lepiej

A co polecacie na dolny odcinek kręgosłupa - kość ogonowa, jak mam otworzyć zawleczkę od tymbarka to wysiłek wprowadzony w dłonie daje mi popalić w kręgosłupie, aż się zginam.

Wizyta u ortopedy?

linka, hmm... no jak ja na maxa sobie ustawiam, to mnie wręcz rzuca przez skurcze mięśni..

a pani fizjoterapeutka twierdzi, że to odpowiednik 3ch godzin intensywnego treningu na siłowni..

z moją nadwagą i kondycją fizyczną nie powinnam wręcz tak intensywnie ćwiczyć.. więc w moim wypadku, tego typu trening, myślę, że jest faktycznie wskazany..

linka, gdyby mi tylko zależało na zdrowiu...pewnie w krytycznym momencie się obudzę.

MOCca, ej ej tego nie wolno tak zostawiać, z kręgosłupem trzeba uważać....chociaż na basen chodź i dużo pływaj - to też pomaga.

niemądry, to zapraszam .. razem będzie raźniej

A co polecacie na dolny odcinek kręgosłupa - kość ogonowa, jak mam otworzyć zawleczkę od tymbarka to wysiłek wprowadzony w dłonie daje mi popalić w kręgosłupie, aż się zginam.

Basen. pływanie z deseczką na brzuchu, nogi do kraula. Zwisy na drążku, masarze, krioterapia

[Dodane po edycji:]

linka, jeśli chodzi o tą akcję z 50 Centem to nie wiem czy to jest autentyk, bo premiery filmu do tej pory nie widziałem. Ale jeśli chodzi o zrzycenie masy ( mięśniowej) to na pewno jest to możliwe, a w jego wypadku było na pewno to w miarę bezpieczne, Stać go na dobrych lekarzy i dietetyków.

kurde, stresiora złapałam..

czy ktoś wie jaka jest różnica w napięciu i natężeniu między elektrostymulacją a elektrowstrząsami?

bo przy moich lekach nie można stosować elektrowstrząsów, a ja kurcze chodzę na te elektrostymulację..

no i czy elektrostymulacja nie będzie źle działała..

bo efekty cielesne, jak najbardziej pozytywne, już widać..

[Dodane po edycji:]

o elektrostymulacji znalazłam tyle:

Elektrostymulacja to idealna forma pobudzania organizmu do spalania kalorii przez uaktywnianie układu mięśnionwego.Ta technika jest wykorzystywana nie tylko w rehabilitacji, usprawnianiu, wzmacnianiu mięśni, ale też w redukcji cellulitu, modelowaniu sylwetki, ujędrnianiu ciała.

.

Elektrostymulacja mięśni powoduje wzmocnienie i uruchomienie wielu mięśni jednocześnie, oraz spalanie nagromadzonej tkanki tłuszczowej. Efektem naszych działań jest widoczna utrata centymetrów w obwodach i znaczne ujędrnienie ciała.

.

Urządzenie pozwala uzyskać zwilokrotniony efekt, niż po samodzielnych ćwiczeniach. Przykładem może być trening mięśni brzucha. Te właśnie mięśnie z pomocą urządzenia mogą wykonać 1200 ruchów na godzinę. W tak krótkim czasie człowiek nie jest w stanie wykonać tak intensywnego treningu. Dodatkowo zabieg nie obciąża stawów i nie doprowadza do stanów wyczerpania, jak to ma niekiedy miejsce przy stosowaniu eksploatacyjnych treningów siłowych. Zamiast 4 godzin ćwiczeń, ten sam efekt uzyskujemy podczas 45-minutowego zabiegu elektrostymulacji i spalamy tyle samo kcal!

.

Zalety stosowania elektrostymulacji:

- polepsza wygląd, poprawia sylwetkę i proporcje ciała - redukcja obwodu bioder, ud i pasa średnio o 5 -11 cm w obwodach, natomiast przy zastosowaniu terapii cieplnej spadek wagi średnio 0,5 - 1kg po zabiegu

- wzmacnia i napręża mięśnie we wszystkich warstwach - od warstwy głębokiej do powierzchniowej

- łagodzi napięcie i ból

- stymuluje rozkład tłuszczu i likwiduje nadmiernie nagromadzonych zapasów tkanki tłuszczowej

- wzmaga produkcję kolagenu i uelastycznienie mikrowłókien

- likwiduje zwiotczenia, wywołuje efekt naprężenia i uelastycznienia

- stymuluje cyrkulację krwi

- zwiększa metabolizm

- usprawnia procesy odżywcze i przemianę materii w tkankach

- pobudza układ limfatyczny

- stymuluje wydalanie toksyn

- powoduje wchłanianie obrzęków

- przywraca równowagę neurowegetatywną

- uśmierza bóle mięśniowe, kostno-stawowe i neurologiczne

- ma korzystny wpływ w leczeniu schorzeń zwiotczenia i przykurczy mięśni

- powoduje odpoczynek zmęczonych i obolałych stóp

- przedłuża zdrowe życie przez nieobciążanie pracą serca podczas ćwiczeń

- przywraca do normy i wzmacnia mięśnie

- pomaga w leczeniu artretyzmu i reumatyzmu

.

Dla kogo przeznaczony jest zabieg:

Polecany jest zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn w różnym wieku.

.

Elektrostymulacja może zastąpić ćwiczenia fizyczne u osób, które z różnych przyczyn nie mogą sobie pozwolić na aktywne uprawianie sportu, gimnastyki, czy innych form aktywności ruchowej. Teraz zwyrodnienia stawów, przebyte kontuzje, brak czasu lub niechęć do ćwiczenia w grupie nie będą już przeszkodą do szczupłej sylwetki i jędrnego ciała.

.

ale o różnicy między elektrostymulacji a elektrowstrząsami, to nie znalazłam niestety