Bilans Tygodnia

- zrobilam remont duzego pokoju

- w koncu bylam zrobic znajomemu jego bilans z pierwszego kwartalu (nie cierpie tego)

- spedzilam niesamowicie intensywny tydzien z synem (wiele rozmow)

- bylam na wywiadowce (jak zwykle stojac po stronie syna )

- mialam nastepna wizyte na terapie EMDR

- znowu wybaczylam odrobinke wiecej mojej mamie (do konca jeszcze daleko)

- pogodziloam sie w koncu z faktem ze milosci od ojca nie dostane (juz go 3 lata nie ma, a ja nie moglam sie z brakiem jego milosci przez moje cale zycie pogodzic)

- udalo mi sie wspolnie z terapeutka pozegnac sie z tata (nie bylo mi dane byc na pogrzebie)

- caly tydzien jak juz od 9 miesiecy bardzo produktywny , i znowu znam sie troche lepiej, lepiej sie rozumiem

Na ten tydzien:

nigdy juz nie planuje. Poprostu zyje.

'Nie piłam' Wovki mnie rozwaliło BladeM - bardzo mądre podejście ' po prostu żyję'

Dzięki Kochani, do zobaczenia w niedzielę i zobaczymy co nam wyjdzie z tego wszystkiego

Pozdrawiam!

No dobra, spróbuję (tylko dzięki przypominałce Magdy, bo oczywiście zapomniałam), cholerka mam w głowie wielką pustkę jak myślę o minionym tygodniu:

+ zabrałam się za aerobiczną szóstkę Weidera

+ poszłam na masaż

+ zaczęłam znowu dbać o ciało

+ byłam asertywna w stosunku do mojej rodziny

+ zaczęłam brać kwasy omega 3

+ otworzyłam się na czyjąś pomoc i opiekę

+ wyspałam się po wsze czasy

+ zaczęłam czytać książkę

- lenistwo, lenistwo i jeszcze raz lenistwo

- zołzowatość w stosunku do współpracowników

- notoryczne spóźnianie się do pracy

- rozmemłanie zawodowe

- złamanie pewnego danego sobie postanowienia dotyczącego nie niszczenia swojej kory mózgowej...

- wysprzątanie mieszkania bardzo po łebkach

postanowienia na najbliższy tydzień:

*wstawanie o 7 rano

*nieolewanie pracy

*wizyta u kosmetyczki

*wyjście na zakupy ciuchowe

*dbanie o higienę mózgu

*na koniec tygodnia spędzenie cudownego dnia we Wrocławiu

+ łykałam systematycznie tabletki

+ zmuszałam sie do wyjscia z domu na spacer

+ zaczełam o siebie trochę bardziej dbać

- pokłóciłam sie z bratem

- pokłóciłam sie z chłopakiem

- piłam w nadmiarze alk %

postanowienia:

nie pić alku

nie kłócić sie z nikim

ps: Madzia dzięki za przypominacza na PW

Hey, ja tak troche jak filip z konopii teraz, ale mam chwilowo dosyć dobry humor i postanowiłam się ogarnąć

Moje propozycje na ten tydzień, nic wymagającego:

1. Podłączyć telewizję kablową.

2. Iść do Mc i zjeść coś niezdrowego, ale ograniczyć niezdrowe ogólnie :}

3. Uśmiechać się częściej, ostatnio ciężko z tym u mnie.

Dupa, wszyscy zapominają

Mój ubiegły tydzień:

+nauczyłam sie na niemiecki

+robiłam regularnie obiady

+nadal regularnie wykonuję zadania jakie sobie stawiam (jedz na pocztę, idz do sklepu itp)

+wyszłam na rower

+pojechałam do szkoły

-olałam szkołę w dwa na trzy dni

-nie zaliczyłam niemca bo wykładowczyni mnie olała

-gorzej się czuję od wczoraj

-miałam przykry epizod z sercem

Plany:

-zaliczyć niemca, zaliczyć ruski, wziąć wpisy do indexu

Pzdr

plany na nadchodzacy tydzien:

-jutro zapoznac sie z terenem

-dorobic klucze

-zaczac ostro szukac pracy

1) done

2) done

3) done

---------

+ zaczynam się odnajdywać w nowym terenie

+ nawiązałam nowe kontakty

+ odizolowuję się powoli od złych rzeczy

- puściły mi zatoki

- dalej muszę szukać pracy

na przyszły tydzień:

-wyzdrowieć

-szukać pracy

-zapuścić się dalej w teren.

Mój fiskus:

1. Podłączyć telewizję kablową - przełożone na jutro.

2. Iść do Mc i zjeść coś niezdrowego, ale ograniczyć niezdrowe ogólnie :} + + bo byłam aż dwa razy

3. Uśmiechać się częściej, ostatnio ciężko z tym u mnie + ale obawiam się że to na pokaz tylko bo tak trzeba a w środku brak emocji.

4. Bonus zaliczyłam ostatni egzam +

Nastepny tydzień:

Ograniczyć używanie komputera.

Wybrać sie do biblioteki.

Zacząć robić sobie obiadki nie patrzeć na innych :}

Więcej ruchu, ćwiczeń bo mnie skręci ze sztywności.

Lekarz od ciała i od duszy.

Dziewczynki pamiętają, pięknie :*

Czesc :)

Dobrze ze mi Madzia przypomnialas :)

 

Moje plany na ten tydzien:

- być na wszystkich zajeciach na uczelni- nie opuszczac zadnych

- na kazde zajecia jechac samochodem i sie nie bać

- panować nad zloscia i zazdroscia!

1 i 2 wykonane... Gorzej z 3 !

Na ten tydzien plany:

- zaliczyc hiszpanski

- ograniczyc wydatki na glupoty

- nie pic duzo kawy!

- okazywac duzo milosci ukochanemu

- nie dac sie nerwicy podczas wyjazdu weekendowego

dziś wtorek, ale mnie nie było więc dziś wyskoczę hie hie

+ poszłam do spowiedzi

+ przeprosiłam mame za wszystko

+ powiedziałam że ją kocham i ją przytuliłam

+ pozapłacałam stare rachunki zaległe

- pociełam się

- znów wkręcałam sobie głupie myśli i płakałam co efektem było ranienie się

- więcej grzechów nie pamietam

plany:

- chyba będę musiała wziąć urlop zdrowotny na studiach

- wziąć się za siebie i może się wyprowadzić

- ograniczyć wydatki

na przyszły tydzień:

-wyzdrowieć

-szukać pracy

-zapuścić się dalej w teren.

1) done, no, prawie..

2) done

3) done!

+ prawie mam pracę

- dostalam wór leków na zatoki i węzły chłonne

na przyszły tydzień:

- szukać lepszej pracy

- zacząć samemu jeździć komunikacją miejską (dzisiaj mnie to czeka)

- szukać mieszkania :>

Zaliczyć wszystkie kartkówki na 5 i 4.

Czytać 2 godziny dziennie.

Próbować zasnąć wcześniej.

-nie dać sie w dyskusje z pewnymi osobami

-napisać dobrze sprawdzian

-iść dzisiaj na matematyke,którą opuszczam często;/

+byłam w szkole

+codziennie gotowałam

+zrobiłam sobie miły prezent na Dzień Kobiet

+dowiedziałam się że jadę na chrzest

+dowiedziałam się że mój partner chce mi sie oświadczyć w tym miesiącu

+...i że wychodzę za mąż we wrześniu

-bolał mnie ząb i nadal ćmi

-boli mnie głowa codziennie

-muszę jechać na chrzest i sie boję jak cholera!

-nie poszłam do spa na zajęcia

Plany:

-znalezc sukienkę na ten chrzest

-odłożyć pare groszy na zakupy wiosenne

-iść do chirurga szczękowego na konsultację

-iść pare razy na solarkę

jako że w sumie leżę na chorobowym to nic nie robię więc nie mam czym się pochwalić.

hah mi wlasnie z takich powodow pomysl bilansowania tygodnia srednio sie podoba

na mojej terapii mialam za zadanie prowadzic dziennik dobrych rzeczy - codziennie zapisac przynajmniej jedna taka rzecz nawet jesli miala by byc troche na sile czy przewartosciowana - wtedy zawsze jest cos na plus

to dobry sposob dla osob ktore zle rzeczy czy swoje niepowodzenia pamietaja az nadto o dobrych nie pamietajac wcale - pomaga spojrzec na jasna strone zycia

no i dla tych co nie lubia planow tez

...czyli dla nas

Paranoja- a leżakowanie i leniuchowanie cały Boży tydzień to nie jest plus?!

Ograniczyć używanie komputera.

Wybrać sie do biblioteki.

Zacząć robić sobie obiadki nie patrzeć na innych :}

Więcej ruchu, ćwiczeń bo mnie skręci ze sztywności.

Lekarz od ciała i od duszy.

- nawet zwiększyłam

+ wybrałam i dobrze zrobiłam bo myślałam, że zgubiłam książkę

- raczej pomagałam więc to się nie liczy

- zero ćwiczeń

- hmmm przeniesione na ten tydzień

bonus + podłączyłam tv

w tym tygodniu:

zamienić minusiki na plusiki i będzie oki orłajt :}

napisać pracę zaliczeniową

magdalenabmw, hehehe no tak, jak najbardziej na plus dla mnie, ale lenistwem chwalić sie nie powinnam

Paranoja, z mojego bilansu wynika, że wykonałam tylko jedną z sześciu zaplanowanych rzeczy, czyli powinnam dopisać sobie ogólnego minusa za lekceważące podejście do temtu :} Ale to nie królik więc nie ucieknie. W tym pełną parą jade :}

postanowienia na najbliższe 2 tygodnie

*wstawanie o 7 rano - a może być między 7 a 8?

*nieolewanie pracy - tak się przejęłam, że pracowałam hurtem ze 35 h bez snu

*wizyta u kosmetyczki - no ba!

*wyjście na zakupy ciuchowe - 3 sweterki, 2 komplety bielizny

*dbanie o higienę mózgu ekhm

*na koniec tygodnia spędzenie cudownego dnia we Wrocławiu - dzień był wspaniały, a o nocy to nawet nie wspomnę.. ogólnie jak w bajce...

zaniedbałam cotygodniowy rytuał, ale wyniki chyba nie najgorsze

moj bilans:

*odebralam belgijski dowod

*odnalazlam polisè w domu z tytulu nieszczèsliwych wypadkow-zapomnialam ,ze jà mam:BARDZO siè przydala

*znlazlam nowych klientow,w efekcie pracuje teraz codziennie

*psychicznie dajè radè,mimo,ze chlop w szpitalu

*nie wrzeszczè jak poganka

*nie pijè za duzo wina

*zrobilam porzàdki w papierach

-naduzywam telefonu-dostanè astronomiczny rachunek

-bojè siè o mèza ,ze wyjdà jakies komplikacje ,mimo zapewnien lekarzy,ze tak nie bèdzie

-bralam benzo,a obiecalam sobie,ze nigdy wiècej!!

-nie jestem zbyt uprzejma dla mamy,ktora przyjechala do mnie ,aby mnie wesprzec w trudnych chwilach-jestem jaks sukowata czy jak,??

-nauka jèzyka lezy w kàcie..

plany?

*codzienne wizyty w szpitalu

*praca

*fryzjer by siè przydal

*jakas kosmetyczka ,bo straszè mèza

*wiècej wyrozumialosci dla bliskich

*koniecznie ograniczyc rozmowy telefoniczne

temat zdechl??

Wovka, no co Ty, jutro się obudzą wszyscy

+chodziłam do szkoły!!! i dziś siedziałam tam od 13 do 18

+napisałam wejściówkę z ruskiego, z walorów i zapisałam się do grupy na pewne zaliczenie

+pojechałam do rodziców

-boli mnie głowa od pogody

-zebrała mi się ropa w dziąśle

Więcej grzechów nie pamiętam

Plany:

-iść na rentgen szczęki

-może wreszcie jechać do psychiatry (?) i zdecydować czy chcę jeść leki

-poszukać sukienki

-oddać długi