PRZYCZYNY NERWICY

Witam, jestem na tym forum już troszkę ale ani tutaj ani nigdzie nie było wątku o podstawowych przyczynach nerwicy. Może ktoś jest chętny, odkrył swoje przyczyny, główny problem nie wiem DDA, czy DDD może jakieś fobie czy zły wygląd? Często niektóre przyczyny są podobne u nas nerwicowców, więc może to pomóc przy namierzaniu głównej przyczyny naszego świetnego samopoczucia

Pewnie wszystko po trochu i predyspozycje genetyczne, dlatego czasem jedno z rodzeństwa ma nerwicę a drugie wychowane w tym samym środowisku nie ma. Masz predyspozycje podchodzisz do czegos bardziej, nakręcasz się i się tworzy lęk, natręctwa, nerwica.

Ale nerwica nie bierze się z bezsensownego nakręcania się, gdzieś jest podłoże. Skąd masz taki przykład że zdrowo wychowywane dzieci kochane przez normalnych rodziców w zdrowych związkach i domach mają nerwice? Tzn, jedno ma a drugie nie? Jak masz taki przykład to mi wywrócisz moje pojęcie na temat tego zaburzenia. Dla mnie wygląda to tak: Trauma, problem ukryty w podświadomości -> chęć ucieczki od problemu przez podswiadomość -> lęk, stan lękowy, natręctwa myślowe WSKAZUJĄCE na problem, tzn. stany lękowe czy raczej okoliczności w których dostajemy stanów lękowych wskazują na problem tak samo masz z natrętnymi myślami, jedni myślą o tym że ich opęta szatan i to coś wskazuje a drudzy wogole o tym nie myślą a boją się że zabiją synka co też na coś wskazuje :) Wasze stanowiska?

Ja zgadzam się z tahelą, do tego dochodzą błędy wychowawcze rodziców, którzy nie okazują dzieciom w stopniu wystarczającym, acz indywidualnym, miłości, zrozumienia i akceptacji.Dziecko od najmłodszych lat powinno być zauważane, kochane, chwalone, itd...

Przyczyn jest mnóstwo , ale weżmy przykład dziecka z dobrego domu , może być tak , że pozornie wszystko jest w porządku , pieniędzy nie brakuje , nikt w rodzinie nie ma nałogów . Ale być może nie radzi sobie z oczekiwaniami , może nie jest tym kim chce być tylko, tym kim chcą żeby był jego rodzice . Niekoniecznie powodem nerwicy muszą być traumy , może to być sytuacja z która sobie nie radzimy , np uczelnia gdzie mają wysokie wymagania , presja ze strony nauczycieli i rodziców. A fobie mają te same podłoże co nerwica , czyli lęk , dlatego jak zwolennik behawioryzmu uważam , że przyczyną też są błędne przekonania , poglądy i interpretacja faktów .

Błędne przekonanie - np kolega nie odpisał na smsa i pojawia sie u ciebie myśl " pewnie mnie ignoruje " to wywołuje u ciebie negatywne emocje a w następstwie obronną reakcje orgaznimu na nie . Możesz zmienić myśl " może nie odpisuje , bo pracuje albo ma jakiś problem i nie ma teraz głowy do tego " , wtedy patrzysz na to z innej perspektywy , nerwicowcy często wybierają pierwszą negatywną myśl , nie zwracając uwagi na inne rozwiązania.

Błędny pogląd - np myślisz " ten świat składa się ze złych ludzi , pełnych nienawiść i zazdrość " tu też możesz zmienić myśli na pozytywne " są na tym świecie żli ludzie , ale są i dobrzy , nie wszyscy są tacy sami " to poprawia ci samopoczucie wiem to z autopsji .

Błędna interpretacja faktów - np fobia społeczna , myślisz że ludzie się z ciebie śmieją , dlatego można sobie wyobrazić sytuacje w autobusie , stoi grupa , zaczyna się śmiać i pojawia się myśl " to pewnie ze mnie , może jestem gdzieś ubrudzony albo siedze w złej pozycji " . I w tym momencie zaczynamy być pewni , że śmieją się z nas , nie przyjmujemy innej opcji a gdybyśmy pomyśleli " śmieją się może któryś z nich opowiedział jakąś śmieszną sytuacje , która przydarzyła się mu na imprezie albo w pracy"

To samo tyczy się lęku , zaczynamy myśleć " zaraz zemdleje albo umrę " , czyli coś takiego myśl > lęk> objawy , im bardziej zaczynamy się bać tym gorzej reaguje organizm , pojawiają się kolejne objawy i tak nakręcamy błędne koło . Tu też trzeba zmienić myśli " nic mi się nie stanie , to tylko lęk , setny raz mam ten sam atak , więc wiem że zaraz minie " , uspokajamy się a objawy zaczynają ustępować.

No tak, wtedy mówimy o błędnym rozpoznawaniu rzeczywistości która doprowadza do nerwicy. Napiszcie jakie u was były, lub jakich przyczyn nerwicy domyslacie sie u was?

U mnie konflikt wewnętrzny , czyli staranie się by wszyscy wokół byli szczęśliwi tylko nie ja .

W jaki sposób się starałeś, jak to odkryłeś? Jakie miałes myśli i kiedy miałeś stany lękowe? Ja sam mam nerwice teraz i po 3-4 miechach to wróciło. Nie wiem czyoto nie przez to ze jestem DDA + DDD. Nie czuje żeby to było to, sam nie wiem...

Np jak wybierałem szkołę , to nie taką jak mi pasuje , tylko taką jak chcą żebym wybrał moi rodzice . Zawsze zwracałem uwagę na opinie innych , zamiast zająć się swoimi potrzebami i marzeniami , liczyło się co ktoś inny o tym myśli a nie ja . Stany lękowe miałem praktycznie codziennie , choć czasami bywały okresy gdy czułem się lepiej np tydzień albo dwa , ale jednak zdarzało się to rzadko . A obecnie chodzisz na jakąś terapie ?

Tak, chodze. Znaczy terapia behawioralno poznawcza sie skonczyła jak odkryłem koło nerwicowe z tymi stanami lękowymi, teraz mam natrętne myśli o tym jakie to życie jest i dzisiaj prawie przez to dostałem lęku, prawie bo ogarnałem że to nadal chodzi o lęk. Lęków nie miewam już prawie, zdarza się natomiast niepokój. Nie mam pojęcia co jest przyczyną.

-- 13 maja 2012, 01:09 --

Sorki że pisze jak obcokrajowiec ale padam troche

Rindpvp, piszesz że jesteś DDA+DDD być może tu by bardziej pomogła terapia psychodynamiczna , może jednak trzeba pogrzebać w tej przeszłość .

Rindpvp,

nie do końca zroumiałes o co mi chodziło, jęsli ktoś ma predyspozycje genetyczne to dana sytuacja w domu, na podwórku w szkole wywoła u niego nerwicę, która bedzie sie jakoś tam ujawniac, ktoś nie ma predyspozycji genetycznych to ta sam sytuacja bedzie dla niego tez nie przyjemna, będzie ja źle wspominał,ale nie będzie u niego przyczyną np. leku przy załatwianiu jakiejs sprawy w urzedzie czy w kontaktach miedzyludzkich, czy lekach róznego typu,ale przyczyna pierwotna zawsze gdzieś jest i najczesciej w dzieciństwie, nie u kazdego dana sytuacja wywoła lęki w późniejszym życiu

Chyba był już bardzo podobny wątek.

betty

Chciałbym żeby osoby wchodzące tu pierwszy raz mogły poczytać o przyczynach nerwicy, może łatwiej będzie im znaleźć swoją przyczynę. Gdy wątek się rozwinie podsumuje i zapisze każdą napotkaną tu przyczyne i założe nowy temat z głównymi problemami nerwicy najprawdopodobniej temat zamknięty jak moderator pozwoli

Tomcio Nerwica

To znaczy, z moim psychologiem szukamy przyczyny Bóg wie gdzie ale jak czytam na ten temat przypominam sobie że cały czas się stresowałem, wczoraj jeszcze przeczytałem artykuł o błędnym rozwijaniu układu nerwowego w dzieciństwie to na myśl przychodzi mi tylko DDA + DDD mimo że trwało tylko albo aż 11 lat mojego życia, mam teraz 18. Co dziwne, nie wspominam tego jakoś bardzo boleśnie, nie robi mi się przykro jak o tym pomyśle. Pamiętam dosyć dużo ale nie robi to na mnie wrażenia.

-- 13 maja 2012, 14:45 --

Tahela Proszę rozwiń co masz na myśli mówiąc uwarunkowania genetyczne? Dużo czytałem o nerwicy ale z takim czymś się nie spotkałem. Chętnie dowiem się jak to działa :)

Rindpvp, u mnie jest ten sam problem , w ogóle się tym nie przejmuje , że ludzie tak ingerują w moje życie . Tak samo nie robi to na mnie wrażenia , a jednak z tego powodu mam nerwice.

I rozumiem że wszystkie objawy nerwicy mają prawo być z tego powodu, dzięki tobie nabieram optymizmu, mam nadzieje że da sie mnie naprawić tą terapią psychodynamiczną :) Mam myśli o np. sensie życia co mnie osobiście dołuje i budzi lęk, mam nadzieje że znikną :

Bo prawda jest taka , że terapia behawioralno-poznawcza ma dużo plusów , uczy popranie postrzegać rzeczywistość , kontrolować swoje lęki i objawy , ale brakuje jej czegoś do pełnego wyleczenia pacjenta . I tu zaczynają się konflikty wewnętrzne , gdzie jednym z objawów poznawczych , są myśli egzystencjalne . Dlatego mogę cię uspokoić , że to minie , pamiętam sam gdy codziennie myślałem nad sensem życia i zadawałem sobie pytanie typu " czy jest coś po śmierć ? po co w ogóle to wszystko ? po co żyjemy ? " i wiele innych . Teraz korzystam z terapii psychodynamicznej i nie mam problemu z tymi myślami :)

Można to opisać na przykładzie , że terapia behawioralna potrafi przyciąć ten kwiat jakim jest nerwica , ale psychodynamiczna jest po to by wyrwać też korzenie :)

Super, dzięki bardzo fajna informacja. We wtorek ide do mojej psycholog to sobie z nią na ten temat porozmawiam. Bardzo mi pomogłes bo wczoraj już stanu lękowego dostawalem przez te myśli gówniane, na szczęście powstrzymałem

-- 13 maja 2012, 15:42 --

Jeszcze mi powiedz na czym mniej więcej polega taka terapia i po jakim czasie tobie pomogła :).

Na terapii psychodynamicznej wspólnie z terapeutą starasz się znależć konflikty wewnętrzne , musisz opowiedzieć o swoim dzieciństwie , bo często tam znajdują się przyczyny nerwicy . Sam żdziwiłem się jak wielką role , odgrywa okres dzieciństwa , w naszym póżniejszym funkcjonowaniu . Czyli uświadamia ci o węwnętrznopsychicznych nieświadomych konfliktach , które mają wpływ na twój rozwój. Do tego być może , masz jakieś niezaspokojone potrzeby , czyli nie żyjesz tak jakbyś chciał żyć . Musisz się też nastawić na to , że będzie taki okres podczas terapii , gdy poczujesz się gorzej , bo wszystkie konflikty, które tkwiły w twojej podświadomość przez lata wychodzą na wierzch . A okres terapii , zależy od pacjenta , u mnie to trwa pół roku , gdzieś po dwóch miesiącach , zacząłem się czuć lepiej , dzięki świadomość , że teraz na dobre , moge rozprawić się z demonami przeszłość :)

Kurde, ale ja pamiętam fragmenty z dzieciństwa i naprawde nie wiem gdzie tam mogą być konflikty wewnętrzne. Czuje sie teraz jak gówno wogole bez powodu, miałem juz 3 miesiące spokoju i nagle mi to wraca. Coś dziwnego. A od dzieciństwa minęło aż 6 lat - wtedy uwolniłem się od ojca przemocowca. A co jeśli im więcej myśle lub im więcej odkrywam w sobie tym bardziej się boje i dostaje częstszych stanów lękowych? Na dłuższą mete powinno to pomóc jednak bo uświadamiam sobie konflikty wewnętrzne które powodowaly nerwicę.

Moja terapeutka mówiła mi o tym , że częstym błędem , u terapeutów jest to , że skupiają się tylko na tu i teraz , nie sięgając wstecz . Przed terapią sam myślałem , że jak mam opowiadać o swoim dzieciństwie , skoro pamiętam to wszystko jak przez mgłę . Jednak terapeuta , na pewno dojdzie gdzie leżą te konflikty , u mnie to wyglądało w ten sposób , że doszliśmy skąd się wzięła np . moja fobia społeczna . Jej powodem było to , że często w dzieciństwie słyszałem , że robię coś gorzej od innych albo , że ogólnie jestem beznadziejny i nie poradze sobie w życiu . Wiec widzisz to co dzieje się w dzieciństwie ma wpływ na nasze zachowanie , postrzeganie różnych spraw czy lęki . A jak się pozbędziesz tych konfliktów , czyli w końcu dojdzie do twojej konfrontacji z nimi , to stany lękowe miną . Można to opisać na takim przykładzie , troche kiepskim ale to nieważne , że z psychiką jest trochę jak z szambem , zbierają się w niej odpady , przychodzi pora gdy jest ich za dużo , zaczyna nam przeszkadzać ten smród , gdy wyciągamy je na zewnątrz , jeszcze gorzej śmierdzi , ale za jakiś czas przestanie , bo wreszcie to wszystko oczyszczamy.

Nie ma to jak gówniane porównanie Może wraz z tym przypomne sobie dużo rzeczy, już sobie troche przypomniałem. Powiedz mi jeszcze czy każdy psycholog / psychoterapeuta może prowadzic taką psychoterapie? Rozumiem że wyglada to poprostu jak rozmowa?

Takie porównania są najlepsze , dlatego że siedzimy w tym gównie po uszy i czasem trudno znależć inne , a co do terapii to zwykły psycholog jej nie poprowadzi , bo psycholodzy też się raczej skupiają na tu i teraz . A reszta terapeutów , oprócz tych co się zajmują behawioryzmem , skupia się na przeszłość , obojętnie czy to będzie psychodynamiczna , psychoanalityczna , czy terapia skoncentrowana na rozwiązaniach . Mają podobne założenia i ich celem jest dojście do konfliktów , które biorą się z przeszłości .

Może za krótko chodze do mojej psycholog bo narazie skupiliśmy się na tym żebym mógł normalnie żyć. Wraz z odkryciem koła nerwicowego stany lękowe minęły na 3-4 miesiące, teraz znowu sie dzieje ze mną nienajlepiej a psycholog juz chciała mnie widziec raz na 2 tyg. Zapomniała o przyczynie chociaz o tym rozmawialismy dosyc długo

-- 13 maja 2012, 17:16 --

Powiedz mi jeszcze ile masz lat? Ja mam 18 i 6 lat u mnie to nie dawało znaku życia czy objawów. Dziwne ze to wychodzi w okresie dojrzewania.

Rindpvp, Ja mam 18 , a zaczęło się rok temu , a dlaczego to wychodzi w okresie dojrzewania ? nie wiem może dlatego , że jesteśmy bardziej świadomi syfu w jakim przyszło nam żyć . Trudno odpowiedzieć na to pytanie , muszę się spytać terapeutki , bo ona też chorowała w tym samym wieku co my na nerwice lękową :)