Omega-3, witaminy, minerały

[Chada]

Czy można łączyć SSRI i L-Tryptofan 200mg/doba nie wiem czy się bać zespołu serotoninowego? Czytałem opinię że l-tryptofan wstrzymują działanie antydepresantów bo pobudza naturalną produkcję serotoniny a jak wiadomo esesereje chemicznie hamują jej wychwyt jak to jest w końcu? Czy w aptece znajdę dobry produkt z L-Tyrozyną interesuję mnie ten specyfik czy to jedynie można znaleźć w sklepach kulturystycznych w postaci odżywek dla sportowców?

[White Rabbit]

Chada, dlaczego miałby kolidować? Hamowanie wychwytu zwrotnego chyba powoduje, że substancji jest więcej w przestrzeniach synaptycznych. Wychwyt zwrotny to nic innego niż pętla ujemnego sprzężenia zwrotnego.

[Lord Cappuccino]

Czytałem opinię że l-tryptofan wstrzymują działanie antydepresantów bo pobudza naturalną produkcję serotoniny a jak wiadomo esesereje chemicznie hamują jej wychwyt jak to jest w końcu?

 

Nie czytaj opinii pisanych przez idiotów. SSRI blokują białko transportujące serotoniny(SERT)=hamują wychwyt zwrotny serotoniny= SERT nie może transportować serotoniny ze szczeliny synaptycznej do błony neuronu presynaptycznego= serotoniny w szczelinie synaptycznej jest więcej=nasila się transmisja serotoninergiczna na receptorach pre- i post-synaptycznych.

 

L-tryptofan jest prekursorem do produkcji serotoniny= poprzez hydroksylazę tryptofanową jest przekształcany do 5-hydroksytryptofanu(5-HTP)= przez dekarboksylazę aromatycznych l-aminokwasów jest przekształcany do 5-hydroksytryptaminy(inaczej: serotonina)=serotoniny jest więcej= nasila się transmisja serotoninergiczna.

 

Efekt końcowy jest ten sam. Oczywiście tryptofan przy SSRI to jak mucha przy armacie.

 

Czy można łączyć SSRI i L-Tryptofan 200mg/doba nie wiem czy się bać zespołu serotoninowego?

 

Można łączyć. Ale zamiast l-tryptofanu polecam Ci 5-HTP.

 

Czy w aptece znajdę dobry produkt z L-Tyrozyną interesuję mnie ten specyfik czy to jedynie można znaleźć w sklepach kulturystycznych w postaci odżywek dla sportowców?

 

L-tyrozyna to z kolei prekursor dla katecholamin(m.in. dopaminy). Obawiam się, że znajdziesz go tylko w postaci suplementów diety- solo albo złożonych.

[Chada]

Dzięki bardzo za pomoc.Właśnie o to mi chodziło.Też tak przypuszczałem bo zacząłem łykać Trypto od kiedy wpadło w ręce.Nie chcę od razu ładować w siebie przetworzonej serotoniny wolę zacząć od jej prekursora że tak powiem od początku jej drogi z czegoś musi wynikać jej niedobór i spadki poziomów.Wolałem się upewnić może to placebo ale dzięki l-tryptofanowi czuję jaśniejszy umysł i zmniejszone napięcie tak zwany naturalny luz lecz jest to bardzo delikatne.Myślę że zostanę na dłużej Trypto Fanem jak fluo zadziała będzie więcej serotoniny w przestrzeni synaptycznej z czego tryptofan będzie naturalnym prekursorem który przy dłuższym go braniu spowoduję lepsze jej przekaźnictwo.Przynajmniej postaram się w to wierzyć

[Lord Cappuccino]

Nie chcę od razu ładować w siebie przetworzonej serotoniny wolę zacząć od jej prekursora że tak powiem od początku jej drogi z czegoś musi wynikać jej niedobór i spadki poziomów.Wolałem się upewnić może to placebo ale dzięki l-tryptofanowi czuję jaśniejszy umysł i zmniejszone napięcie tak zwany naturalny luz lecz jest to bardzo delikatne.Myślę że zostanę na dłużej Trypto Fanem jak fluo zadziała będzie więcej serotoniny w przestrzeni synaptycznej z czego tryptofan będzie naturalnym prekursorem który przy dłuższym go braniu nie spowoduję zbyt dużych spadków.

 

5-hydroksytryptofan to nie przetworzona serotonina. 5-HTP to też prekursor do produkcji serotoniny i suplementy z nim są lepsze niż te z l-tryptofanem. Serotoniny jako takiej w ogóle nie można by podawać w suplementach bo ona sama w sobie nie przenika bariery krew-mózg. L-tryptofan i 5-hydroksytryptofan(5-HTP) już przenikają barierę krew-mózg. Mówię Ci, lepiej zainwestować w 5-HTP.

 

-- 30 cze 2014, 12:41 --

 

Schemat jak zachodzi synteza serotoniny z tryptofanu- http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ae/Trp-5ht-pathway.svg/1280px-Trp-5ht-pathway.svg.png

 

Jak zachodzi synteza katecholamin z l-tyrozyny- http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c2/Biosynthese_Adrenalin.png

[depresja24h]

Chada weż to pieroństwo z tego avatara zmien.

[Chada]

Chada weż to pieroństwo z tego avatara zmien.

Nie!

[lunatic]

jedni strzyżą sie na irokeza zeby ich ktos zauwazyl a inni daja takie avatary, wszystko zeby tylko zwrocic na siebie uwage

[ladywind]

jedni strzyżą sie na irokeza zeby ich ktos zauwazyl a inni daja takie avatary, wszystko zeby tylko zwrocic na siebie uwage

 

hihi:)

[Ferdynand k]

mi psychiatra ( i neurolożka w jednym) na wizycie zaleciła omega3

[JużTuByłem]

Bierze ktoś długo omega3 ? Z tego co wiem to najlepiej siemie lniane mielić i jeść odrazu

Najlepszym rozwiązaniem byłoby się trzymać diey dr Budwig wtedy można by po roku obiektywnie ocenić czy to coś daje czy efekt placebo.

[Atalanta]

ja jak już to polecam zwykły tran- równie dobre i bogate źródło tego kwasu

[lunatic]

ja jak już to polecam zwykły tran- równie dobre i bogate źródło tego kwasu

zawartość Omega jest tam tak niska ze jego branie w tym przypadku nie ma w ogole sensu bo chyba trzebaby ze 20 kapsulek dziennie brac

[JużTuByłem]

Zależy czy mowa o tym kapsułkowym czy w butelce.

[Atalanta]

ja jak już to polecam zwykły tran- równie dobre i bogate źródło tego kwasu

zawartość Omega jest tam tak niska ze jego branie w tym przypadku nie ma w ogole sensu bo chyba trzebaby ze 20 kapsulek dziennie brac

 

miałam na myśli zwykły tran w butelce (płynny), w tabletkach bywa różnie bo zazwyczaj rzeczywiście jest tam mało samego kwasu, choć nie zawsze, np. firma olimp oferuje kapsułki z dośc wysoką dawką omegi-3

[lunatic]

rzeczywiście niektóre w butelkach mają sporą zawartość Omega

[JużTuByłem]

te kapsułkowy jest do dupy bo słońce do niego dochodzi ,co sprawia ,że tran traci omega 3

[lunatic]

gdzie Ci słonce dochodzi jak jest zapakowany w kartonowym pudełku?

[ladywind]

czyli mówicie ze zwykły tran jest mało wartosciowy?

[lunatic]

zalezy co sie rozumie pod pojeciem tran, bo ostatnio spotkalem sie z okresleniem tran z wątroby rekina grenlandzkiego ktory ma inny sklad niz np tran z wątroby dorsza, jak celem ma byc zwiekszenie odpornosci to tzreba patrzyc na zawartosć alkilogliceroli i skwalenu ( głównie w olejach z rekina) a jak wpływ na układ nerwowy albo krążenia to na zawartość EPA i DHA Omega 3 (tu rożnie, dorsz, łosoś, sardynki, sardele)

[Goryla Gorillas]

A ja się spotkałem z opiniami, że tranem można nazywać tylko olej z dorsza. Wszystko inne to po prostu olej z ryby x.

[Chada]

Ktoś mi powie czy można brać zeń szenia dwa miechy?Bo czytałem że trzeba robić po miesiącu przerwę? Ale nie jestem pewien

[_Jack_]

Chada, Rzeńszenia i Dziurawca nie można łączyć z lekami antydepresyjnymi. Sam próbowałem i nie polecam.

[Chada]

Chada, Rzeńszenia i Dziurawca nie można łączyć z lekami antydepresyjnymi. Sam próbowałem i nie polecam.

 

Żeń-szenia można jednie dziurawca nie bo to inhibitor MAO i można się ZS nabawić.Ja brałem żeń szenia przy każdym antydepresancie i nic mi nie było.Ale dalej czekam na odpowiedź na wcześniejsze pytanie.

[lunatic]

Ktoś mi powie czy można brać zeń szenia dwa miechy?Bo czytałem że trzeba robić po miesiącu przerwę? Ale nie jestem pewien

to chyba coś źle czytałeś