Afirmacje Medytacje

[apollo200]

Witam

 

Chciałem się poradzić i zasięgnąć opinii osób które mają jakieś doświadczenie w kwestii medytacji i afirmacji. Co sądzicie o materiałach , nagraniach B.Turlińskie oraz B.Figarskej. Od jakiegoś czasu zainteresowałem się tym tematem. Jeśli chodzi o metody medytacji Silva jestem jeszcze sceptycznie nastawiony.

[apollo200]

ps.

na materiały trafiłem na stronie www.nerwic.pl

[Natla_Miness]

Ja polecam podejście Mindfulness. To jest medytacja, tylko przez pryzmat zachodniej psychologii.

Zobacz kogoś takiego jak Jon Kaban-Zinn. Są jego książki w Polsce, a także ma filmiki na YouTube.

Nie jest to jakieś zamknięte środowisko, raczej pełen mainstream, więc nie ma co bać.

 

Jak chcesz jakieś rady to możesz pisać do mnie na gg: 3882449

 

Czasem medytuję, ostatnio mniej, bo przedawkowałem medytację i mało co robiłem, a wiadomo człowiek bez zajęcia się marnuje.

[anemon]

Nie chciałam zakładać nowego wątku, więc podepnę się pod ten. Co sądzicie o następującej relaksacji połączonej z wizualizacją, jako metodzie uwolnienia się od bólu psychicznego?