Nerwica lękowa - Co zrobić? Moja historia część 1, zamknięta

[lucas761]

I lęki, bezpodstawne obawy ze dziewczyna mnie zostawi, zdradzi. Lęk przed tym ze nie wytrzymam na zajeciach na studiach na najblizszym weekendzie.

[jamie foxx]

u mnie to się zaczęło od skuna - po 1 razie organizm mi sie uzaleznił i wystapiły tego objawy, a pózniej nerwica, choc dowiedziałem się, o tym po jakiś 4 latach (okres , w którym myślałem, że jestem jakiś walnięty, bo co to sie ze mna działo), gdy szedłem na studia i pojawił się poraz 2 nieprzerwany 6miesięczny lęk. Ne miałem jakiś fizycznych objaw, oprócz tego, że od skuna ujawniła mi się wrodzona wada serca. NAJCIEKAWSZE W MOJEJ HISTORII SA MOJE LĘKI, KTÓRYCH NIE ROZUMIELI NAWET PSYCHIATRZY. Trudno je wyjaśnić nawet mnie. Sa spowodowane stanem jaki wywołał organizm domagający się narkotyku - najprościej - jakbyś nie był w swoim ciele, lęk, że w ogóle ja to organizm, ja żyję, jestem człowiekiem, mam ciało i nie moge wyjśc z niego - wiem, głupie i smieszne heh, ale takie sa lęki, a ich machina ciągłe roztrzęsione myślenie, które nie ma końca, bo jak skończysz to TO sie stanie! W sumie to żadne rady mi nie pomogły, bo zeby nabrać dystansu do TEGO potrzebowałem względnego spokoju umysłu - przynajmniej chwilki bez łez i strachu. Pomogły mi w tym miesięczne kuracje ZIOŁAMI na nerwy od zakonu bonifratów (maja swoje sklepy heh). A wiec, pierwszy raz przydażyło mi sie wszystko już 7 lat temu - miałem 2 długotrwałe(półroczne napady totalnego znerwicowania, w ktorych dorosly facet musiał spac z kims obok, a pierwsz myśl poranka to "Boże dlaczego", mysli samobójcze i takie tam. Po długim leczeniu ziołami stopniowo uspokajałem się, az byłem w takiej kondycji by właściwie wyśmiac moje lęki-choc zdaje sobie sprawe ze jeszcze mnie to moze spotkac kiedys, ale staram sie do tego nie doprowadzić, od czasu do czasu polepszając swoje nerwy ziółkami (wiem głupie, ale mi pomogło - moze to kwestia wiary). Dzis moja nerwica sprowadza się wyłącznie do tremy, szkolnego stresu, braku pewności siebie, to tez będę starał się zlikwidować, hoc sa to raczej normalne sprawy. GŁOWY DO GÓRY, ludzie przeżyli wojny, to wyjdziesz z takich głupot.

[jamie foxx]

u mnie to się zaczęło od skuna - po 1 razie organizm mi sie uzaleznił i wystapiły tego objawy, a pózniej nerwica, choc dowiedziałem się, o tym po jakiś 4 latach (okres , w którym myślałem, że jestem jakiś walnięty, bo co to sie ze mna działo), gdy szedłem na studia i pojawił się poraz 2 nieprzerwany 6miesięczny lęk. Ne miałem jakiś fizycznych objaw, oprócz tego, że od skuna ujawniła mi się wrodzona wada serca. NAJCIEKAWSZE W MOJEJ HISTORII SA MOJE LĘKI, KTÓRYCH NIE ROZUMIELI NAWET PSYCHIATRZY. Trudno je wyjaśnić nawet mnie. Sa spowodowane stanem jaki wywołał organizm domagający się narkotyku - najprościej - jakbyś nie był w swoim ciele, lęk, że w ogóle ja to organizm, ja żyję, jestem człowiekiem, mam ciało i nie moge wyjśc z niego - wiem, głupie i smieszne heh, ale takie sa lęki, a ich machina ciągłe roztrzęsione myślenie, które nie ma końca, bo jak skończysz to TO sie stanie! W sumie to żadne rady mi nie pomogły, bo zeby nabrać dystansu do TEGO potrzebowałem względnego spokoju umysłu - przynajmniej chwilki bez łez i strachu. Pomogły mi w tym miesięczne kuracje ZIOŁAMI na nerwy od zakonu bonifratów (maja swoje sklepy heh). A wiec, pierwszy raz przydażyło mi sie wszystko już 7 lat temu - miałem 2 długotrwałe(półroczne napady totalnego znerwicowania, w ktorych dorosly facet musiał spac z kims obok, a pierwsz myśl poranka to "Boże dlaczego", mysli samobójcze i takie tam. Po długim leczeniu ziołami stopniowo uspokajałem się, az byłem w takiej kondycji by właściwie wyśmiac moje lęki-choc zdaje sobie sprawe ze jeszcze mnie to moze spotkac kiedys, ale staram sie do tego nie doprowadzić, od czasu do czasu polepszając swoje nerwy ziółkami (wiem głupie, ale mi pomogło - moze to kwestia wiary). Dzis moja nerwica sprowadza się wyłącznie do tremy, szkolnego stresu, braku pewności siebie, to tez będę starał się zlikwidować, hoc sa to raczej normalne sprawy. GŁOWY DO GÓRY, ludzie przeżyli wojny, to wyjdziesz z takich głupot.

[żmija]

ja mam lęk przed wychodzeniem z domu. przed przekroczeniem drzwi. czasem też nie mogę wyjść z ładienki, albo odebrać telefonu. jeśli coś zmusza mnie do wyjścia wszystko u mnie wariuje. spada cisnienie poziom cukru, robi mi się słabo, mam paraliz mieśni tak że nie mogę się ruszyć. najlepiej czuję się kiedy jestem w domu i nie musze nigdzie wychodzić. ale tak się nie da przecież żyć. czy ktoś zna jakiś sposób będę wdzięczna za wskazówki

[żmija]

ja mam lęk przed wychodzeniem z domu. przed przekroczeniem drzwi. czasem też nie mogę wyjść z ładienki, albo odebrać telefonu. jeśli coś zmusza mnie do wyjścia wszystko u mnie wariuje. spada cisnienie poziom cukru, robi mi się słabo, mam paraliz mieśni tak że nie mogę się ruszyć. najlepiej czuję się kiedy jestem w domu i nie musze nigdzie wychodzić. ale tak się nie da przecież żyć. czy ktoś zna jakiś sposób będę wdzięczna za wskazówki

[IceMan]

Dzisiaj miałem lekcję chemii. Jedyne co z niej pamiętam to temat. Na polskim to samo (mimo że miałem przygotowane cytaty z "Przedwiośnia" to zgłosiłem się tylko raz bo zdążyłem przed innymi - jeden raz oni mieli opóźniony zapłon). Skupiłem się tylko trochę na niemcu bo nie słuchałem tylko musiałem robić ćwiczenia. Więc, cóż - witam w klubie...

[IceMan]

Dzisiaj miałem lekcję chemii. Jedyne co z niej pamiętam to temat. Na polskim to samo (mimo że miałem przygotowane cytaty z "Przedwiośnia" to zgłosiłem się tylko raz bo zdążyłem przed innymi - jeden raz oni mieli opóźniony zapłon). Skupiłem się tylko trochę na niemcu bo nie słuchałem tylko musiałem robić ćwiczenia. Więc, cóż - witam w klubie...

[pajak_leon]

Malcolm, czy można mieć chorobę wieńcową i jednocześnie niskie ciśnienie?

 

Ja mam skoliozę kręgosłupa piersiowego i dyskopatię szyjną, które to poniekąd sprawiają, ze mam objawy podobne do choroby wieńcowej. EKG i USG serca potwierdziły, że pikawa jest ok..to kurna co mnie tak w klacie napieprza..

 

Wiem też, że refluks żolądka ma podobne objawy..tyle lat picia...hmmm, może się przebadać?

[pajak_leon]

Malcolm, czy można mieć chorobę wieńcową i jednocześnie niskie ciśnienie?

 

Ja mam skoliozę kręgosłupa piersiowego i dyskopatię szyjną, które to poniekąd sprawiają, ze mam objawy podobne do choroby wieńcowej. EKG i USG serca potwierdziły, że pikawa jest ok..to kurna co mnie tak w klacie napieprza..

 

Wiem też, że refluks żolądka ma podobne objawy..tyle lat picia...hmmm, może się przebadać?

[Gość]

ajlepiej czuję się kiedy jestem w domu i nie musze nigdzie wychodzić

 

Ja też w sumie najlepiej się wtedy czuje, jednak robimy sobie krzywdę w ten sposób.

 

ale tak się nie da przecież żyć. czy ktoś zna jakiś sposób

 

Trzeba się najzwyczajniej przełamać, wyść i za dużo nie myśleć. Pospacerować po osiedlu, albo zaciągnąć się do sklepu po małe zakupy (choćby po chlebek). To pomaga, sam tak zaczynałem i teraz wychodzę wszędzie bez jakiego kolwiek wewnętrznego oporu. Pozdrawiam!

[Gość]

ajlepiej czuję się kiedy jestem w domu i nie musze nigdzie wychodzić

 

Ja też w sumie najlepiej się wtedy czuje, jednak robimy sobie krzywdę w ten sposób.

 

ale tak się nie da przecież żyć. czy ktoś zna jakiś sposób

 

Trzeba się najzwyczajniej przełamać, wyść i za dużo nie myśleć. Pospacerować po osiedlu, albo zaciągnąć się do sklepu po małe zakupy (choćby po chlebek). To pomaga, sam tak zaczynałem i teraz wychodzę wszędzie bez jakiego kolwiek wewnętrznego oporu. Pozdrawiam!

[pajak_leon]

A jest tu jeszcze ktoś taki, kto nigdy nie korzystał z pomocy pogotowia ratunkowego?

Ja choruję na nerwicę lękowo-hipochondryczną od 5 lat..i nigdy nie zabrało mnie pogotowie chociaż umieram codziennie..Miałam takie stany, że sparaliżowało mi rękę przy ciśnieniu 180 na sto ileś, tętno miałam 150..wtedy kładę się na łóżku, chociaż ciężko mi wyleżeć takie mam lęki.. i modlę się...chociaż praktykująca nie jestem, staram się też uspokoić i zasnąć..

 

wolę zdechnąć niż trafić do umieralni

 

może to niezbyt mądre, ale ja już znam tą koleżankę nerwicę na wylot, chociaż boję się to nie dam się jej złamać..

[pajak_leon]

A jest tu jeszcze ktoś taki, kto nigdy nie korzystał z pomocy pogotowia ratunkowego?

Ja choruję na nerwicę lękowo-hipochondryczną od 5 lat..i nigdy nie zabrało mnie pogotowie chociaż umieram codziennie..Miałam takie stany, że sparaliżowało mi rękę przy ciśnieniu 180 na sto ileś, tętno miałam 150..wtedy kładę się na łóżku, chociaż ciężko mi wyleżeć takie mam lęki.. i modlę się...chociaż praktykująca nie jestem, staram się też uspokoić i zasnąć..

 

wolę zdechnąć niż trafić do umieralni

 

może to niezbyt mądre, ale ja już znam tą koleżankę nerwicę na wylot, chociaż boję się to nie dam się jej złamać..

[agniecha1]

żmija ja mam tesz takie objawy jak ty ale sama prubuje sobie tłumaczyć że muszę wyjść zacznij może od zwykłych tabletek uspakajających albo coś w syropie do picia idz do apteki lub najlepiej do lekarza pozdrawiam trzymaj sie ciepło

[agniecha1]

żmija ja mam tesz takie objawy jak ty ale sama prubuje sobie tłumaczyć że muszę wyjść zacznij może od zwykłych tabletek uspakajających albo coś w syropie do picia idz do apteki lub najlepiej do lekarza pozdrawiam trzymaj sie ciepło

[Gość]

Mi pomaga tworzenie na bierząco pytań dotyczących tego o czym mówił wykładowca i odpowiadanie sobie w myślach na nie.I notuj.Zajęcie niewdzięczne,a i łapa boli,ale pozwala skupić się na wykładzie,bo człowiek próbuje najważniejsze rzeczy wychwycić.Staraj się też zawsze przygotowywać na zajęcia i być 'temat do przodu'.Wtedy to co usłyszysz,nie będzie dla Ciebie pierwszyzną i będzie łatwiej.Kiedyś stosowałam owe złote rady i pomagały.Teraz mi się nie chce. A nauki coraz więcej.

[Gość]

Mi pomaga tworzenie na bierząco pytań dotyczących tego o czym mówił wykładowca i odpowiadanie sobie w myślach na nie.I notuj.Zajęcie niewdzięczne,a i łapa boli,ale pozwala skupić się na wykładzie,bo człowiek próbuje najważniejsze rzeczy wychwycić.Staraj się też zawsze przygotowywać na zajęcia i być 'temat do przodu'.Wtedy to co usłyszysz,nie będzie dla Ciebie pierwszyzną i będzie łatwiej.Kiedyś stosowałam owe złote rady i pomagały.Teraz mi się nie chce. A nauki coraz więcej.

[Bring me to live]

U mnie zaczęło sie tez na pierwszych wykładach studiów.

Później juz było z górki. Tylko ja myślałem, że to serce i inne narządy. Nie było internetu, nie było z kim pogadać o tym. Po 1,5 roku przestałem w ogóle wychodzić z domu. Siostra mnie z tego wyciągnęła. Przyjechała w odwiedziny do domu z USA, a wiedząc, że mój brat ma podobne problemy i tam mieszka zaciągnęła mnie do psychiatry. Walczę z tym do dziś, ale podejrzewam, że jeśli w pierwszej fazie, na początku, zacząłbym lecznie byłoby oki. Idź do psychiatry, zacznij brać leki i przede wszystkim pójdź na psychoterapię. Ja durny leczyłem się lekami przez 8 lat i dopiero pierwszy raz poszedłem na psychoterapię. Leki są oki, nie masz się czego obawiać, ale trzeba znaleźć też przyczynę.

[Bring me to live]

U mnie zaczęło sie tez na pierwszych wykładach studiów.

Później juz było z górki. Tylko ja myślałem, że to serce i inne narządy. Nie było internetu, nie było z kim pogadać o tym. Po 1,5 roku przestałem w ogóle wychodzić z domu. Siostra mnie z tego wyciągnęła. Przyjechała w odwiedziny do domu z USA, a wiedząc, że mój brat ma podobne problemy i tam mieszka zaciągnęła mnie do psychiatry. Walczę z tym do dziś, ale podejrzewam, że jeśli w pierwszej fazie, na początku, zacząłbym lecznie byłoby oki. Idź do psychiatry, zacznij brać leki i przede wszystkim pójdź na psychoterapię. Ja durny leczyłem się lekami przez 8 lat i dopiero pierwszy raz poszedłem na psychoterapię. Leki są oki, nie masz się czego obawiać, ale trzeba znaleźć też przyczynę.

[echnaton]

W 100 %. Skądś to znam ppójdziesz na te rózne badania , prześwietlenia i okaże ze jestes zdrowy a zapewne wydasz trochę kasy.. Więc na spokojnie przyjmij że te bóle itp. to tylko wyimaginowane odczucia :))

[echnaton]

W 100 %. Skądś to znam ppójdziesz na te rózne badania , prześwietlenia i okaże ze jestes zdrowy a zapewne wydasz trochę kasy.. Więc na spokojnie przyjmij że te bóle itp. to tylko wyimaginowane odczucia :))

[gore]

mnie czasem piecze, więc chyba może;)

[gore]

mnie czasem piecze, więc chyba może;)

[Gość]

Typowe objawy nerwicy.Gdybym wcześnie zareagowała na moje objawy może dziś nie musiałabym się faszerować prochami , ale mądry Polak po szkodzie

[Gość]

Typowe objawy nerwicy.Gdybym wcześnie zareagowała na moje objawy może dziś nie musiałabym się faszerować prochami , ale mądry Polak po szkodzie