Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

[Gość]

wielki pajak wlazl mi przez okno.myslalam, ze znowu cos mi sie przywidziało. spojrzalam drugi raz, znowu tam byl, tak sie wystraszylam, ze zabawa popsuta. az mi duszno. jestem strachajło. ale gęba wielka i pierwsza do wszystkiego, jak to jest

[kupmitrumne]

monkeyslut dzięki za link do stronki , jutro sobie zobaczę i wypróbuje :)

[dusznomi]

kupmitrumne, dokładnie! a poza tym, boje sie jak cholera, ze jak pojde do pracy i dostane ataku zrobie z siebie debila! bo kazdy mi mowi "wariatka", "histeryczka" itd. albo, ze przez atak nie bede dobrym pracownikiem, bo bede sie skupiac bardziej na sobie niz na pracy...

[nerwa]

wielki pajak wlazl mi przez okno.myslalam, ze znowu cos mi sie przywidziało. spojrzalam drugi raz, znowu tam byl, tak sie wystraszylam, ze zabawa popsuta. az mi duszno. jestem strachajło. ale gęba wielka i pierwsza do wszystkiego, jak to jest

 

ostatnio mialam to samo, byl to juz trzeci pająk w ciagu 2 lat w tym mieszkaniu. I powiedzialam - koniec! Wysmarowalam okna octem, kupilam srodki na owady itd. :) Przez tego pajaka (mimo, ze go w koncu jakos zabiłam) nie spałam już całą noc!

Ale.. z drugiej strony fajnie sie dla odmiany bac w koncu czegos REALNEGO - a nie odczuwac bezsensowny lęk nie wiaodmo przed czym

[Gość]

Wszyscy spia?nikt nie ma atakow lekowych uff jak pięknie

[maciekpoznan]

Ja mam jak zwykle budze sie za wczesnie z lekami:((

[nerwa]

A czesto macie ataki w domu?

Bo szczerze mowiac, przyzwyczailam sie do tego, ze lapie mnie to gdzies poza domem (w sklepie, autobusie czy ogolnie im dalej od domu tym gorzej),

ale ostatnio w domu tez czuje sie beznadziejnie, jakis taki lęk ogolny i łapią mnie ataki I to mi wyglada na jakis regres wrecz.... :-/

Najgorzej, ze nie bardzo jest co zrobic wtedy, bo jak zlapie gdzie indziej to zawsze moznabylo uciec do domu, a jak w domu... to gdzie uciekac?

[hania33]

Mnie łapie w domu , wtedy chowam się w pokoiku i przeczekuje , właśnie od tej pory musiałam zacząć zażywać leki ,gdyż coraz gorzej było.

[nerwa]

ehh Hania ale takie dorazne bierzesz, czy codzienne? Ja wlasnie biore doraźne, ale jak tak dalej pojdzie to bede musiala brac codziennie (albo i kilka razy) a to wiadomo, ze niewskazane... z kolei codziennych (Efecitin mam) chce uniknac jak tylko sie uda.

[hania33]

nerwa

 

Niestety muszę brać już codziennie , teraz czekam na działanie leku, pierwszy był nietrafiony , ja się bałam by gorzej nie było , wiec zaczęłam brać lek.

Nie miałam doraźnych , nie zapisano mi , a mam słabiutki Atarax , który nic nie daje

 

-- 20 sie 2013, 18:26 --

 

nerwa

 

Nie bierz leków np, benzo codziennie i to po kilka razy, kłopotów sobie narobisz, trudno później rzucić i odstawiać.

[nerwa]

No wlasnie wiem, ze nie mozna, dlatego ograniczam sie do minimum. W sumie ostatnie opakowanie benzo (30 tabletek) starczylo mi na caly rok :) I nawet jak mialam ataki w autobusach, to przeczekiwalam przewaznie i nie bralam. Ale te poza domem wydaja mi sie takie inne.. ze wlasnie, jest atak, trwa jakis czas i potem mija i jest w miare dobrze (wiec wiedzailam, ze jak przetrwam to minie) - a ze juz jakos uporalam się ze strachem przed zawałem i tym podobnymi, wiec wiem, ze to tylko lęk - bardzo nieprzyjemny ale minie.

Ale wlasnie ostatnio mam taki "dlugoterminowy" w domu. I ten jest najgorszy :-/ I przy tym wydaje mi sie, ze on bedzie trwal w nieskonczonosc i wtedy juz nie mam sily do tego.

[hania33]

nerwa

 

Wierze Tobie mnie trzymał 5 dni i nocy , nie mogłam oddychać , trzęsłam się cala , zresztą wiesz , jak to jest.Ja się przestraszyłam , jak nie wiem , nigdy tak nie miałam , wiec musiałam zacząć łykać lek.Benzo jest bardzo dobre , ale strasznie uzależnia , nie wiem może spróbujesz i zaczniesz brać przepisane leki, wiem , ze się boisz , lecz jeżeli trzeba , aj my nerwicowcy

[kupmitrumne]

monkeyslut u mnie natomiast rok temu w wakacje , nawiedzały mnie biedronki była ich cała chmara , a w tym roku wielgachneeeeeee świerszcze , jeden wczoraj spadł mi na poduszkę jak chciałam zamknąć okno , zaczęłam się drzeć jak opętana , cały dom obudziłam , połowy nocy nie spałam bo myślałam , że gdzieś siedzi i patrzy tymi swoimi ślepkami na mnie i tylko czeka aby zaatakować

 

nerwa nie miałam nigdy ataku paniki w domu , w domu czuje się bezpiecznie i bardzo komfortowo , łapie mnie tylko po za domem

[maciekpoznan]

Mnie lapie najczesciej w wolny dzien od pracy,chociaz ostatnio nie ma reguly.

[kupmitrumne]

maciekpoznan - pewnie dlatego , że masz czas na myślenie , musisz sobie znaleźć coś co Cie odstresuje

[maciekpoznan]

Mam kilka takich zajec,ale od nawrktu choroby na zadne z nich nie mam checi ani motywacji:( wiem,zeto zle...

[klaudek]

kupmitrumne Masz rację. Nie którzy tak mają np. gdy nie mają chwilowo zajęcia i mają czas, aby rozmyślać to łapią ich lęki. Ja tak mam. Zauważyłam to jeżeli o tyk zapomnę jest wszystko dobrze,ale jak sobie przypomne to jest nieciekawie.

[nerwa]

Ja teraz planuje jak najmniej myslec - w wolnym czasie robic cokolowiek, miec wlaczone radio, grac w jakies gry angazujace uwage - cokolowiek. No i skupic sie na robocie. Zobaczymy jakie beda efekty :) Bo widze, ze jak zastanwiam sie, chce jakos dojsc do tego - co, jak i dlaczego to sie dobrze nie konczy... :-/ Dodatkowo mieszkam sama, wiec na myslenie mam az za duzo czasu :-/

[klaudek]

nerwa Dobrze,że starasz się skupiać uwagę na czymś innym. Wiem z własnego doświadczenia,że pomaga. Chociaż wiem,że są te chwile gdy na prawdę nie ma się na nic siły i tylko się myśli. Nie koniecznie pozytywnie.

[platek rozy]

Mnie tez lapia w d omu .. Dawniej tylko na ulicy i w domu oddychalam z ulga a teraz w domu sie czuje czasami gorzej jak na ulicy

 

-- 20 sie 2013, 22:02 --

 

Pojde mieszkac pod most

[nerwa]

Do czego to doszlo, zeby czlowiek nie mogl sie czuc spokojnie nawet we własnym domu

Ja poki co, chyba najlepiej w pracy sie czuje (tylko jak tam dotrzec?) Jest tez opcja, ze juz tam tez nawet nie, bo w sumie dawno mnie nie bylo...

[Gość]

lapie sie na tym, ze nieswiadomie wykonuje pewne czynnosci potegujace u mnie uczucie niepokoju. mysle, ze uzaleznilam sie od nich w pewnym sensie. staram sie przeprowadzic na sobie detoksykacje.

[klaudek]

Tak na chwilkę odbiegając od rego tematu. Jestem w ogromnym szoku ile ludzi choruje na nerwice,depresje. A jest to tak jakby choroba do której człowiek się nie przyznaje i dla większości ludzi zdrowych oczywiście jest to głupota i brak pracy. Na dobrą sprawę 60 ludzi na 100 choruję na jakieś zaburzenia. A po mimo to jesteśmy odpychani przez większość ludzi.

[nerwa]

czy ja wiem... hmm, ja osobiscie nigdy sie nie spotkalam z jakims złym traktowaniem z tego powodu - raczej wrecz ze zrozumieniem. Ale faktycznie, strasznie duzo ludzi ma problemy teraz, a obawiam sie, ze w takim pedzie zycia jaki jest teraz - to bedzie tylko gorzej :-/

[kupmitrumne]

maciekpoznan a masz coś takiego co sprawia Ci przyjemność ?