Pomocne książki, artykuły, strony internetowe

[monk.2000]

Ja przeżyłem fascynację Eckhartem Tolle, ale mi przeszło. Ten człowiek to pewnego rodzaju fenomen, dlatego stał się taki popularny. Ale rzeczy które opisuje mówi w taki "prosty" sposób, że aż za prosty. Poza tym sam o sobie powiedział, że rozpoznał stan w którym się znajduję dopiero później zagłębiając się w tradycje duchowe. Widać że to co mówi jest powtórzeniem tego co zawarte w innych tradycjach, w dużej mierze filozofii wschodu. No dobra, może trochę przesadzam, ale to tak jest że jak się człowiek początkowo czymś zafascynuje, to potem może przeżyć rozczarowanie. No i mamy z nim jedną cechę wspólną za co można go lubić, że też dość długo chorował na depresję.

 

Od siebie polecam książki o Kazimierzu Dąbrowskim i jego teorii dezintegracji pozytywnej. Nie do końca się z nim zgadzam, ale miło widzieć kogoś w naszej cywilizacji który w zaburzeniach psychicznych nie widzi tylko zła.

[kaczanov]

Eckhart być może jest oświecony, ale jego nauki są trochę takie "pop". To znaczy uważam, że on sprzedaje buddyzm na rynku zachodnim w takiej wersji fajnej i przyjemnej. Nie mówi o wielu istotnych rzeczach, których nauczał Budda. Jak się bierzemy za medytację, to najlepiej trzymać się Buddy (i oryginalnych źródeł jak Tipitaka, Dhammapada) i nauki mnichów (tradycja Theravada jest najstarsza i najbardziej autentyczna).

[monk.2000]

Ostatnio się zaczytałem w Kępińskim, bardzo uznany autor. Aktualnie siedzę przy "Melancholii". Bardzo miło się czytam, i polecam tym którzy potrzebują lektury naukowo-humanistycznej.

[moniqe33]

Polecam książkę absolutnie niezbędną w terapii własnej:

 

 

Wybaczcie grubiaństwo.

 

gdzie to można dostać ???

[napoleon]

"Zrozumieć rodzinę. Rewolucyjna droga odnalezienia samego siebie" John Bradshaw

 

-- Pt sie 03, 2012 1:48 pm --

 

dokument o nerwicy natręctw, ptsd, udarze mózgu, schizofrenii i metody ich leczenia:

 

-- Pt sie 03, 2012 1:53 pm --

 

nowe wydanie poradnika dr M. Żerdzińskiego dla osób z nerwicą natręctw:

http://www.centrumpsychiatrii.eu/php/wyslane/aktualnosci/pliki/poradnik2.pdf

 

-- Pt sie 03, 2012 1:56 pm --

 

Dobronocka - Przejmij kontrolę nad przeszłością:

http://www.polskieradio.pl/9/304/Artykul/654875,Przejmij-kontrole-nad-przeszloscia

[magic92]

Alice Miller

 

Długo myślałam, czy tworzyć nowy wątek i doszłam do wniosku, że to ma sens. Pewnie czytaliście jej książki. Co sądzicie o jej teorii, poglądach, nastawieniu? Mnie bardzo pomogły w zrozumieniu pewnych schematów, które mnie dręczą, oraz przyczyniły się do czegoś, czego ona, zdaje się, nie popiera - czyli w pewnym sensie zrozumieniu postępowania rodziców, usprawiedliwieniu? No właśnie. Tu mi się zaczyna rozjeżdżać cały pogląd na sprawę. Pewnie doskonale znacie tę walkę złości z poczuciem obowiązku, niepewnością uczuć. Plus jeszcze jak ktoś jest wierzący, to przykazanie 4. Jakie są Wasze przemyślenia, doświadczenia?

Edytowane 7 Sierpnia 2012 przez Gość

[smile]

Hej

czytam obecnie Świadomą drogą przez depresję Jon Kabat - Zinna. Fajna, polecam, aczkolwiek trzeba się na niej skupić, pewne fragmenty przeczytać kilka razy żeby zrozumieć. Plusem jest dołączona płyta cd i rozpisany 8 tygodniowy program wprowadzenia w praktykę. zastanawiam się nad kupnem Życie, piękna katastrofa tego samego autora, tylko zastanawiam się czy warto, czy ona różni się od tej której, mam czy treść jest generalnie ta sama. nie da się sprawdzić bo muszę zamówić przez internet - w księgarniach nigdzie od ręki nie ma. Może ktoś się orientuje ? Może ktoś też to czyta/czytał? Jakie wrażenia ?

[monk.2000]

Ja przeczytałem, początkowo byłem pod dużym wrażeniem. Rady stosowałem, przez jakiś czas w zmożony sposób interesowałem się tematem. Oderwanie się od depresyjnej rzeczywistości przez skupienie na chwili teraźniejszej wydało mi się kuszące. Niestety tak jak stosuję rady z książki od jakiś pół roku, nie udało mi się zauważyć żadnych znaczących zmian w samopoczuciu. Tego typu metody porównałbym do medycyny ziołowej, nie zawsze wystarczające. W moim przypadku pewnie trzeba użyć jakiejś ciężkiej artylerii.

 

Nie wiem, może nie rozumiem czym jest medytacja. Ale to raczej niemożliwe, rzecz jest zbyt prosta. Ach, rozczarowania bolą, mam nadzieję że w twoim przypadku smile tak nie będzie.

[napoleon]

w czerwcu wyszło wznowienie książki "Pokonać lęki i fobie" Judith Bemis, Amr Barrada

http://www.empik.com/pokonac-leki-i-fobie-bemis-judith-barrada-amr,p1050986218,ksiazka-p

 

-- Pt sie 17, 2012 1:43 pm --

 

Chyba najlepsza na temat zaburzeń lękowych. Polecam!

 

-- Pn sie 20, 2012 9:13 pm --

 

fragment z książki Brownyn Fox "Opanować lęk":

http://www.phobiasocialis.fora.pl/poszerz-swoja-wiedze-nt-fobii-spolecznej-oraz-tematow-pokrewnych,89/brak-poczucia-wlasnej-wartosci-wlasnego-ja,2838.html

 

dobra książka dla DDA i DDD - "Czas na wyleczenie" Timmen L. Cermak

 

-- Cz sie 23, 2012 3:12 pm --

 

historia Joanny o życiu z nerwicą natręctw:

http://nerwica-natrectw.pl/historia-joanny

 

-- Cz sie 30, 2012 2:53 pm --

 

Fragment artykułu na temat Ludwiga Guttmana, człowieka który wymyślił paraolimpiadę i pomagał niepełnosprawnym w powrocie do godnego życia:

 

"To był czasy, gdy chorych z uszkodzonym kręgosłupem przywożono często do szpitala od razu w trumnach. Byli traktowani jak przypadki beznadziejne. Leżeli unieruchomieni gipsem, cuchnący moczem, z zanikającymi mięśniami i odleżynami, którymi nikt się nie przejmował, bo przecież "oni i tak niczego nie czują".

 

Litość to wasz wróg

Guttman zaczął o nich walczyć. Metodami, które uważano za szaleństwo. Kazał pielęgniarkom przewracać chorych co dwie godziny, by ich chronić od odleżyn i zakażeń. Podawał penicylinę, nad której upowszechnieniem pracowali właśnie jego znajomi z Oxfordu, przyszli nobliści. Zmuszał pacjentów do podnoszenia się, nawet jeśli na początku wymiotowali przy każdym ruchu. Kazał im się wyrywać z łóżek i z depresji. No i jeszcze te jego sportowe dziwactwa: sam był mikrej postury, choć z przeszłością szermierza w żydowskim klubie. Chorych gonił do sportu, gdy tylko im się poprawiało, wprowadził musztrę.

 

Mówił niepełnosprawnym, których w jego czasach w Trzeciej Rzeszy skazywano na śmierć, a w Anglii zsyłano do ośrodków odosobnienia: macie wracać do normalnego życia. Rozlazłość to wasz największy wróg. Wiem, że trafiliście tutaj z przetrąconą godnością. Ale tylko wy zdecydujecie, co będzie waszą normalnością. Macie pracować, jak umiecie. Macie płacić podatki. Macie wracać do żon i cieszyć się seksem. Macie pić w pubach. Macie się nie litować nad sobą i nie oczekiwać litości.

Bywał tyranem. Ale dopiął swego. Stoke Mandeville zyskał sławę miejsca, w którym się wraca do godnego życia."

 

-- N wrz 02, 2012 8:50 pm --

 

kilka słów o depresji i lękach:

http://spolecznosc.grmg.pl/topic/701-depresje-i-leki

 

-- Cz wrz 06, 2012 7:22 pm --

 

do posłuchania:

http://www.polskieradio.pl/9/304/Artykul/677213,Wolnosc-jest-niebezpieczna

 

-- N wrz 09, 2012 9:10 am --

 

polecam:

"Pokochaj siebie" Wayne W. Dyer

[EWka888]

Depresja to poważna sprawa. Ciekawe informacje i porady można znaleźć tutaj: http://swolniak.blogspot.com/search/label/depresja

[mah]

Witam

 

Ja polecam książki "Wezwanie do miłości" i "Przebudzenie". Obie napisał Anthony de Mello. Są do znalezienia tu i ówdzie w internecie.

[dyzio767]

Od siebie również polecam deMello- czytając w chwilach potrzebnych...hyhy...zawsze jest inna. Musze jednak uważać, jestem trochę typem artysty i na jakiś czas trace kontakt ze światem rzeczywistym:)

 

 

Druga pozycja zabrzmi biednie po deMello, ale jest jednym z najlepszych- hm- "poradników" jakie znam.Czytam je często swemu dziecku (uwielbia) "Bajki chińskie dla dorosłych" -Królicki

[vik]

Jeszcze nie czytałam, więc nie powiem co i jak, ale jak napisano we wprowadzeniu: "książka powstała z myślą o tych, którzy cierpią i szukają drogi do zmiany"

http://www.psychotekst.pl/pdf/psychoterapia_po_ludzku_PSYCHOTEKST.pdf

[kurtz]

możecie polecić jakieś ciekawe pozycje na temat skutecznych technik radzenia sobie ze stresem?

pełno jest książek tego typu i cięzko coś wartościowego wybrać,

 

 

ciekawy artykuł na temat skoku Felixa B. i jego klaustrofobii:

http://www.tvn24.pl/najwiekszy-problem-felixa-nie-wysokosc-i-predkosc-lecz-klaustrofobia,282658,s.html

[ekspert_abcZdrowie]

kurtz, odsyłam do linku: http://portal.abczdrowie.pl/metody-na-stres. Myślę, że warto, byś zajrzał do książki Rafała Kołodzieja "No stress". Pozdrawiam!

[napoleon]

"Ja jestem ok - ty jesteś ok" Thomas A. Harris

"Terapia lęku społecznego. Podejście poznawczo-behawioralne. Podręcznik ćwiczeń" D. Hope, R. Heimberg, H. Juster, C. Turk

"The best of Jacek Santorski"

 

http://zwierciadlo.pl/2010/praca-i-finanse/ja-jestem-ok

 

http://www.analizatransakcyjna.pl/artykul/wspolzaleznosc-w-kontekscie-przeszlosci-i-terazniejszosci/57

[głosnykrzyk]

Ja czytam teraz "Uwierz w siebie" Josepha Murphy'ego i płakac mi się chce bo przecież wszystko jest z jednej strony takie proste i oczywiste, a z drugiej tak trudne do realizacji w zyciu codziennym.

Postanowiłam, że będę tą książkę czytać w kółko aż w końcu każde słowo, które jest zapisane pojmie moja głowa.

Już kiedyś czytałam Potęgę podświadomości i wierzę w to bardzo.

Sama już to sprawdziłam na jednym przykładzie i się sprawdziło.

Od dzisiaj będę afirmować.

Nawet pomyślałam sobie, że można by było stworzyć osobny wątek z afirmacjami codziennymi, jak myślicie ?

Pozdrawiam :)

[smile]

Gorąco polecam program Dobranocka programu 3 PR. Idzie bardzo późno z niedzieli na poniedziałek ale można odsłuchać w internecie

 

http://www.polskieradio.pl/9/Audycja/7407

niektórych programów słucham po 2-3 razy.

 

i jeszcze ta strona :

http://www.nowapsychologia.com/

[napoleon]

http://piekniezyc.republika.pl

 

-- Wt gru 11, 2012 1:19 am --

 

http://ddainspiracje.pl

 

-- So gru 15, 2012 11:23 pm --

 

http://www.profesor.pl/publikacja,10259,Artykuly,Agresja-jako-reakcja-na-brak-poczucia-bezpieczenstwa

 

-- N gru 16, 2012 11:52 pm --

 

http://www.pozaschematy.pl/2007/08/22/odpusc-a-swiat-bedzie-sprzyjal

 

http://www.dda.pl/index.php?option=com_mamboboard&Itemid=78&func=view&id=65063&catid=7

 

-- Śr gru 19, 2012 12:06 am --

 

http://www.we-dwoje.pl/zdrowy;balagan;chory;porzadek,artykul,4021.html

 

http://www.medonet.pl/zdrowie-na-co-dzien,artykul,1626177,1,nerwica-natrectw,index.html

 

http://michalpasterski.pl/2009/07/akceptacja-klucz-do-pewnosci-siebie

[głosnykrzyk]

Hej wszystkim, jeśli czytacie książki psychologiczne godne polecenia to podajcie tytuły.

Widzę, że zagłębianie się w "tym" temacie dużo mi daje

[Evele]

ja mogę ze swojej strony polecić dwie książki:

Lęk i fobia- Edmund J.Bourne

i

Radość życia- David D. Burns

[zimny_gosc]

Witam. Ja również mam pytanie co do ksiązek. Zna ktoś może jakieś pozycje na temat osobowości psychoneurotycznej(jak będzie w zbiorze też może być) , oprócz K.Horney. Interesują mnie również publikacje na temat wysokie reaktywności emocjonalnej. Z góry dzięki.

[wiktorpodszewko]

Monar moje ocalenie to żywa historia wychodzenia z nałogu, oraz świadectwo na to, że wyleczenie jest możliwe.

Książka cieszy się dużym powodzeniem i ma charakter terapeutyczny. Autor na przykładzie autentycznych i bolesnych wydarzeń przestrzega wszystkich chętnych skosztowania narkotyków, że ten moment może stać się prostą drogą do piekła na ziemi. A w szczególności kieruje swój apel do młodzieży o rozwagę, kiedy staną przed możliwością wyboru, czy warto wejść w coś z czego może nie być już powrotu. Jest też wielkim hołdem dla Marka Kotańskiego, który zapoczątkował walkę o ludzi uzależnionych stworzył pierwsze ośrodki i całe życie poświęcił dla Monaru . Podziękowania również dla jego spadkobierców, którzy niestrudzenie kontynuują jego dzieło i prowadzą MONAR.

 

W TV w programie Pytanie na Śniadanie w dniu 14 grudnia 2012 wystąpił autor książki MONAR MOJE OCALENIE Pan Marek Plona.

Opowiadał jak wpadł w narkomanię i jak dzięki MONAROWI wygrał walkę z nałogiem. Książka została wydana przez Wydawnictwo Astrum z Wrocławia, opatrzona Patronatem Medialnym Monaru. Szczególne podziękowania dla Pani Jolanty Łazugi-Koczurowskiej przewodniczącej stowarzyszenia, która napisała bardzo mądry i pouczający wstęp do książki, oraz dla MONARU, że nadal jest miejscem do którego może trafić każdy, którego ten nałóg dotknął i nie odmówi pomocy nikomu potrzebującemu i walczy również o tych, którzy zostali szczególnie doświadczeni przez życie, bezdomni i inni skazani na wykreślenie z Polskiego społeczeństwa.

PYTANIE NA ŚNIADANIE- Zobacz program.

http://www.tvp.pl/styl-zycia/magazyny-sniadaniowe/pytanie-na-sniadanie/wideo/spowiedz-bylego-narkomana/9421613

Autor udzielił wielu wywiadów dla czasopism, portali społecznościowych brał również udział w audycji radiowej poświęconej narkotykom oraz zapobieganiu narkomanii.

WŁĄCZ SIĘ W WALKĘ Z NARKOMANIĄ !

Być może przeczytanie tej książki uratuje czyjeś życie.

Choćby ku przestrodze, abyś Ty lub Twoje dziecko nie wpadło w nałóg i nie dało się usidlić przez widmo narkomani.

Dostępna wielu innych księgarniach internetowych, których dostępność pojawi się po wpisaniu słowa kluczowego MONAR MOJE OCALENIE

Od siebie autor całkowicie bezinteresownie a ramach pomocy odpowiada na meile udziela porad i wskazówek, dla uzależnionych, ich matek oraz rodzin. Bezpośredni e-meil do autora na końcu książki

[ralph]

http://uwierzycwsiebie.pl

[głosnykrzyk]

Ja polecam Moc pozytywnego myślenia Norman V.Peale.

Pierwszy raz czytam książkę Peale'a, ale już szukam kolejnych, na szczęście jest ich kilka :)

Dzieło samo w sobie. Książka skłania do refleksji, czasami nawet jakaś łza poleciała.