Skocz do zawartości
Nerwica.com

Ile śpicie?


eligojot

Rekomendowane odpowiedzi

*zadbaj o regularność: zasypiaj i wstawaj o tej samej porze;

 

jasne zwłaszcza,że robię w systemie trójzmianowym :brawo::brawo:

 

no to muszę Cie zasmucić,

 

Osoby które pracują na zmiany, żyją krócej niż prowadzące regularny tryb życia,

Ale nic na to nie poradzimy, Life is brutal.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Brid, Trudno się mówi! :)

Będę żył tyle ile trzeba a potem do piachu :P Mój dziadek robił na trzy zmiany i żył ok 85 lat to wystarczy :great:

mi tam wystarczy z 40 i do piachu ;) po co się mam męczyć :P

 

 

a tak na prawdę to śpię różnie dziś po nocce spałem np tylko 5h :roll:

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Przeważnie śpię 6 godzin, ale nie jestem wypoczęta. Lubię spać i jestem typową "sową". Mogę pracować do późna w nocy, nawet do 2-3-ciej, ale wówczas muszę spać przynajmniej do 9. Niestety na tygodniu wstaję po 6 i kładę się zazwyczaj po północy.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

W tygodniu kładę się między godziną 2:00, a 2:30, czasem 3:00. Wstaję o godz. 6:00.

W weekendy kładę się także po godz. 2:00, a wstaję o godz. 10:00.

Nie umiem wcześniej zasypiać... szkoda mi czasu.

Wiem, że sen jest ważny bo organizm wtedy regeneruje się. Niestety to stwierdzenie nie wywiera na mnie wpływu, żeby zadbać o zdrowie wysypiając się.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dla mnie 6 jest spoko, starcza na podstawowy regen i w miarę stabilne życie w robo. Ale ogólnie absolutnym minimum jest dla mnie 5 godzin, a przy 4 zaczynam zombiaczyć.

 

Chociaż jakieś przesilenie wiosenne tej zimy chyba przyszło i generalnie słabizna, bo sypiam po 7-8 godzin i czuję się jak po 4.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się
×