Ile śpicie?

[Gość]

*zadbaj o regularność: zasypiaj i wstawaj o tej samej porze;

 

jasne zwłaszcza,że robię w systemie trójzmianowym

[Gość]

*zadbaj o regularność: zasypiaj i wstawaj o tej samej porze;

 

jasne zwłaszcza,że robię w systemie trójzmianowym

 

no to muszę Cie zasmucić,

 

Osoby które pracują na zmiany, żyją krócej niż prowadzące regularny tryb życia,

Ale nic na to nie poradzimy, Life is brutal.

[Gość]

Brid, Trudno się mówi! :)

Będę żył tyle ile trzeba a potem do piachu Mój dziadek robił na trzy zmiany i żył ok 85 lat to wystarczy

mi tam wystarczy z 40 i do piachu po co się mam męczyć

 

 

a tak na prawdę to śpię różnie dziś po nocce spałem np tylko 5h

[Gość]

Panna_Modliszka, dla Ciebie dam się zabalsamować jak Lenin

[Gość]

Panna_Modliszka, no dobra to się postaram żyć jak najdłużej

[Korba]

Panna_Modliszka, chyba powinno być odwrotnie

[Gość]

Korba, Że niby co powinno być odwrotnie?

[Korba]

nom.... jak jest ze swoim Ł. to powinna robić co innego, nie spać... odsypiać jak wraca do domu

[Gość]

Korba, He he i muszę ćwiczyć pompki w nagu w nocy

[Korba]

Panna_Modliszka, ano chyba że tak

[fobia]

ehhe, ja tez przeważnie spie po 8 gdzin (tylko czasami więcej jak jestem zmęczona a mniej jak muszę się zerwać do pracy) , ale z tymi zrywami lękowymi miałam tak samo , na szczęście ustąpiły w miarę brania leków.

[Wind of Freedom]

Kilkanaście godzin. Przed lekami było jakieś 8-9.

[SelinaKyle]

Przeważnie koło 9. Uwielbiam spać <3

[ekspert_abcZdrowie]

Przeważnie śpię 6 godzin, ale nie jestem wypoczęta. Lubię spać i jestem typową "sową". Mogę pracować do późna w nocy, nawet do 2-3-ciej, ale wówczas muszę spać przynajmniej do 9. Niestety na tygodniu wstaję po 6 i kładę się zazwyczaj po północy.

[Pieprz]

w tygodniu śpię koło 6 godzin, i potem jeszcze 2 w pracy

[Argish]

12 - 15 h tyle potrzebuje zazwyczaj.

[małyjan]

hmm ok 7 godzin czasem mniej czasem więcej, a rekord bez snu w pracy to ok 39 godzin (nie pytajcie co robie i dlaczego tak wyszlo)

[*Monika*]

W tygodniu kładę się między godziną 2:00, a 2:30, czasem 3:00. Wstaję o godz. 6:00.

W weekendy kładę się także po godz. 2:00, a wstaję o godz. 10:00.

Nie umiem wcześniej zasypiać... szkoda mi czasu.

Wiem, że sen jest ważny bo organizm wtedy regeneruje się. Niestety to stwierdzenie nie wywiera na mnie wpływu, żeby zadbać o zdrowie wysypiając się.

[mark123]

Ja idę spać zazwyczaj o 2-3. Wstaję zazwyczaj o 11:30. Ale gdyby nie rodzice, to w dni wolne prawdopodobnie spać bym szedł 4-5, a wstawał 15-16.

[benzowiec]

17 godzin dzis średnio 12-15 . ogólnie to nawet wstawać mi się nie chcę z łóżka .

[Arasha]

benzowiec84, Ty całe życie prześpisz, chłopie. Potem nie miej pretensji, że wszystkie gąski będą zajęte

A tak serio, znam ten ból, że się człowiekowi nie chce z wyra zwlec

[Pieprz]

17 godzin dzis średnio 12-15 . ogólnie to nawet wstawać mi się nie chcę z łóżka .

łał, dzisiaj Ci normalnie zazdroszczę :)

spałem 6 i jestem mega niewyspany powieki z ołowiu mam

[Rebelia]

Dla mnie 6 jest spoko, starcza na podstawowy regen i w miarę stabilne życie w robo. Ale ogólnie absolutnym minimum jest dla mnie 5 godzin, a przy 4 zaczynam zombiaczyć.

 

Chociaż jakieś przesilenie wiosenne tej zimy chyba przyszło i generalnie słabizna, bo sypiam po 7-8 godzin i czuję się jak po 4.

[Arhol]

5-6h w tyg,w weekendy 6-8

[mark123]

obecnie 2.5-4.5h w tygodniu, 4.5-8.5h w weekendy