Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Czysty optymizm, czytając to forum nie poznasz kolejnych objawów nerwicy czy depresji, wręcz przeciwnie. Przeczytasz jak ludzie walczą z zaburzeniami!

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez Lord Kapucyn 19 wrz 2013, 23:35
Ty masz ~14kg rozstrzału, ja do mojego wzrostu mam 22kg rozpiętości normy. :P

Ja zatrzymałem się na 89kg i mimo, że bmi twierdzi, że to wciąż nadwaga(przy wzroście 1,85m) to jestem zadowolony.
There is one wonder drug, but in three substances.
In the name of the stimulating N-(4-Bromophenyl)adamantan-2-amine,
and of the empathogenic (±)-4-Amino-3-phenyl-butyric acid,
and of the nootropic Ethyl 1-(phenylacetyl)-L-prolylglycinate.

"Jeżeli przysłucham się uważniej, słyszę jak moje geny łkają".
Avatar użytkownika
Offline
Moderator/ R2 - D2
Posty
14243
Dołączył(a)
05 maja 2011, 00:00

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Reiben 19 wrz 2013, 23:36
Teraz to się masówkę robi na zimę a nie tak po chińsku, w wiosnę będzie się kalorie liczyło, teraz wyżerka a bęben można schować pod ciuchami :yeah:
Reiben
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez anna.anakaia 20 wrz 2013, 00:26
Ja zatrzymałem się na 89kg i mimo, że bmi twierdzi, że to wciąż nadwaga(przy wzroście 1,85m), ale jestem zadowolony.

BMI pierdzieli głupoty.

teraz wyżerka a bęben można schować pod ciuchami :yeah:

Nie kuś tą wyżerką bo mam większość takich ciuchów, pod którymi nie schowam brzucha :D
anna.anakaia
Offline

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez NieznanySprawca 22 wrz 2013, 18:32
To ile Ty ważysz i przy jakim wzroście? :shock:

Na ten moment symboliczne 64 kilo przy 187cm :mrgreen: Wydawalo mi sie, ze nie jem tak malo, ale ostatnio zaczalem badac sprawe, i wychodzi na to, ze zyje glownie na fajki, powietrze, wenle i zielona herbate 8)

Ale planuje wejsc na mirte/mianse + jakies bialko, i przytyc ze 20 kilo :pirate:
NieznanySprawca
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez mateusz_ 23 wrz 2013, 21:02
Było 189 cm/95,5 kg, jest 189 cm/85,5 kg. :)

Teraz chcę zbić wagę poniżej 80 kg. Mój nowy cel - 79 kg :) Czas na wykonanie: do 11 listopada.
Avatar użytkownika
Offline
Posty
83
Dołączył(a)
03 lip 2011, 20:10

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez carlosbueno 23 wrz 2013, 21:07
mateusz_ napisał(a):Było 189 cm/95,5 kg, jest 189 cm/85,5 kg. :)

Teraz chcę zbić wagę poniżej 80 kg. Mój nowy cel - 79 kg :) Czas na wykonanie: do 11 listopada.

Po co chcesz tak mało ważyć do modelingu czy sportu. ;) Ja nie wyobrażam siebie ważącego 84 kg przy 194cm no ale jestem już po 30-ce i wtedy się trochę inaczej wygląda przy określonej wadze.
Avatar użytkownika
Offline
Największy Forumowy Maruda
Posty
17043
Dołączył(a)
02 lip 2011, 16:27
Lokalizacja
Kaszebe

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez mateusz_ 23 wrz 2013, 21:10
Chcę rozbudować masę mięśniową ale zanim to zrobię chcę spalić jak najwięcej tej tłuszczowej. :) Mój poziom tkanki tłuszczowej wynosi aż 18% (było 24 :oops: ) i chciałbym go zredukować do jakiegoś rozsądnego minimum ;)
Avatar użytkownika
Offline
Posty
83
Dołączył(a)
03 lip 2011, 20:10

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 24 wrz 2013, 12:15
A ja waże 53 kg i utrzymuję :yeah:
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez borderline.kowalsky 24 wrz 2013, 12:28
To i ja dorzucę swoje 3 grosze. Zeszłam 4 kilo w 3 tygodnie :yeah:
Stan na dzień dzisiejszy : 54 kg
Misja: 48 kg

Jestem uhahana bo z powrotem mieszczę się w każdy mój ciuch!
Valar Morghulis
Posty
161
Dołączył(a)
26 lut 2013, 22:03
Lokalizacja
Winterfell

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez anna.anakaia 24 wrz 2013, 13:08
borderline.kowalsky, łoł, nieźle :D Gratulacje.
Ja potrzebuję koło 1,5 miesiąca żeby schudnąć 3 kilo :D

Misja: 48 kg

Oj Ty, Ty... nie przesadzasz czasem? Ile wzrostu masz? Chyba nie chcesz się wykościotrupić :P


Ponawiam swoje pytanie co mam zrobić żeby już nie chudnąć? Chodzi mi o to, że biegam a nie jestem w stanie jeść więcej niż obecnie no i spada mi waga, a już nie chcę bo będę wyglądać jak chłopiec z cyckami :shock:
A nie znam się na dietach, help!

NieznanySprawca,
Na ten moment symboliczne 64 kilo przy 187cm :mrgreen:

Ojojoj, nie no zdecydowanie musisz przejść na dietę! Pewnie przez tą zieloną herbatę Twoja waga jest tak "wysoka" :D
anna.anakaia
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez L.E. 24 wrz 2013, 15:22
anna.anakaia, a liczysz kalorie? Wiesz ile dziennie powinnaś jeść?
'Każdy z nas jest łodzią, w której może się z potopem mierzyć,
cało wyjść z burzowej chmury, musi tylko w to uwierzyć"
Avatar użytkownika
Offline
Posty
3514
Dołączył(a)
03 mar 2010, 18:48

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez anna.anakaia 24 wrz 2013, 16:14
L.E., nie liczę :roll:
Nie chce mi się bawić w obliczanie wszystkiego, jem po prostu gdzieś 5-6 razy dziennie normalne żarcie. Nie jem dużych porcji bo tak mi się przestawiło, że nie potrafię jeść więcej.
anna.anakaia
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

przez Reiben 24 wrz 2013, 16:43
A ja chyba chudnę 0,5 kg na dzień, nie mam w ogóle apetytu, pewnie najlepsza dieta- jeść tyle co kot napłakał, byle później nie rzucić się na jedzenie bo jojo gwarantowane.
Reiben
Offline

Zrzucamy zbędne kilogramy. Dieta dzień po dniu.

Avatar użytkownika
przez khaleesi 24 wrz 2013, 16:46
ja może zrzucę z kg lub 2 i to będzie tyle.
Avatar użytkownika
Offline
Mistrz Avatara
Posty
12625
Dołączył(a)
20 lis 2010, 22:09
Lokalizacja
Kraina Czarów ekm Smoczków! :)

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 7 gości

Przeskocz do