Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Subforum poświęcone nerwicy lękowej.

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez hania33 07 lis 2013, 20:28
michalb, Tak , mam biegac , wychodzic i sie nie martwic ..latwo powiedziec.. :roll:
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10860
Dołączył(a)
14 sie 2013, 13:27

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez PJT 07 lis 2013, 20:30
moge przeslac trening ktory dostalem od candy14 on jest dla kobiet ;)
Restate my assumptions: One, Mathematics is the language of nature
I know the pieces fit.
Avatar użytkownika
PJT
Offline
Posty
5593
Dołączył(a)
01 paź 2013, 12:19

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez hania33 07 lis 2013, 20:31
michalb, mam pisac te pamietniczki codzienne..sadzi , ze to jest dobre..on jest również psychoterapeuta...

-- 07 lis 2013, 20:31 --

PJT, ok :D
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10860
Dołączył(a)
14 sie 2013, 13:27

Doradca Nerwica.com

przez Doradca Nerwica.com
Polecam tych psychologów i psychoterapeutów z Twojej okolicy
Doradca Nerwica.com

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez PJT 07 lis 2013, 20:37
wyslalem trneing
Restate my assumptions: One, Mathematics is the language of nature
I know the pieces fit.
Avatar użytkownika
PJT
Offline
Posty
5593
Dołączył(a)
01 paź 2013, 12:19

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez nerwa 07 lis 2013, 20:40
Ale wcale nie o magnez i potas tu chodzi. Problem w tym, ze duza ilosc wody rozrzedza krew i robi się małe stęzenie sodu.
To wlasnie prowadzi to hiponatremii (i w efekcie smierci przez to). Ale to trzeba by wypic podobno wiecej niż 5l i to dosyć szybko.
"The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." ~William James
Offline
Posty
3830
Dołączył(a)
24 lut 2013, 16:06

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez hania33 07 lis 2013, 20:43
nerwa, O wlasnie mowil cos o krwi i pracy serca..wystraszyl mnie...i kazal mi nie pic wiecej niz 2 litry..
Nikt mi nie będzie mówił jak mam żyć bo nikt za mnie nie umrze.


Obrazek
Avatar użytkownika
Offline
Posty
10860
Dołączył(a)
14 sie 2013, 13:27

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez Anna Maria 07 lis 2013, 20:43
Dziś dostałam ataku paniki przechodząc przez otwarty plac. Zawsze chodzę przy ścianach budynku, drzewach, a dziś chciałam sobie skrucić i bach! atak, ale doszłam do końca i "przykleiłam się " do ściany.
Anna Maria
Offline

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

przez michalb 07 lis 2013, 20:51
hania33, i bardzo dobrze, że Ci tak kazała (biegać i wychodzić) wiem, że nie jest łatwo. Ja nigdy nie myślałem o bieganiu lubię sport i żyłem aktywnie ale jakie bieganie nigdy w życiu... a jednak. Po przeczytaniu http://szaffer.pl/ (książki) i po zaleceniu też terapeuty wyszedłem a jaki był strach o serce i że padnę... a teraz może maratonów nie robię ale satysfakcja jest i nawet by po tym bieganiu jak szczypawka nie wyglądać zacząłem chodzić znów na siłownię choć czasem na koniec z niej uciekam widać zmęczenie odbieram jakby coś mi się dział o dostaje lęku i zmywka do domu... nie zawsze ale zdarza się.
Offline
Posty
369
Dołączył(a)
31 sty 2013, 12:33

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez PJT 07 lis 2013, 21:01
nerwa zgadzamy sie ze chodzi o rozrzedzenie krwi i poziom elektrolitow we krwi,
a ja uwazam ze konkretnie potasu i najpierw byłby niedobór potasu zanim sodu
Restate my assumptions: One, Mathematics is the language of nature
I know the pieces fit.
Avatar użytkownika
PJT
Offline
Posty
5593
Dołączył(a)
01 paź 2013, 12:19

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez platek rozy 07 lis 2013, 21:03
hania33, No oby te leki zaczely dziaalc jak nalezy bo masz racje z tymi ubokami, ja mam dosc.

Mam nadzieje ze moj lek nie wplynie na moja sexualnosc :roll: bo jeszcze tego mi brakuje . I tak ja hamuja juz troche leki hormonalne ...
Nigdy nie zaprosiłabyś do swojego domu złodzieja, więc czemu pozwalasz, aby myśli , które kradną Twoje szczęście rozgościły się w Twojej głowie?

Mój mózg jest fabryką strachu. Produkuje bzdury na skalę masową. ;)


http://vimeo.com/48594258
Avatar użytkownika
Offline
Posty
15817
Dołączył(a)
08 sie 2013, 18:53

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez PJT 07 lis 2013, 21:03
Niedobór potasu

Niedobór potasu, czyli inaczej hipokaliemia, oznacza, że poziom potasu w organizmie spadł poniżej 3,6 moli na litr krwi. Taki długotrwały stan może doprowadzić do chorób serca, a nawet paraliżu. Hipokaliemia może być spowodowana stosowaniem leków, które zwiększają wydalanie potasu z moczem – przede wszystkim chodzi tutaj o leki diuretyczne, czyli moczopędne. Hipokaliemia wraz z zaburzeniami stężenia pozostałych istotnych dla organizmu jonów (sód, wapń, magnez) występuje także u osób odwodnionych w przebiegu masywnych wymiotów, biegunek czy z powodu ograniczonego przyjmowania płynów.
Objawy hipokaliemii

Możesz zacząć podejrzewać, że wystąpi u ciebie niedobór potasu, jeśli masz biegunkę i wymioty. Potas jest wydalany razem z płynami, dlatego zatrucie pokarmowe lub tzw. grypa żołądkowa mogą doprowadzić do jego niedoboru. Przyjmuj wtedy dużą ilość płynów. Ich ograniczone picie może dodatkowo pogłębiać niskie stężenie potasu we krwi. Ostatnia sytuacja jest szczególnie częsta u ludzi starszych, u których zaburzona jest funkcja ośrodka pragnienia.
Obserwuj swoją cerę. Pojawienie się trądziku, a także wysypki czy bardzo suchej skóry może oznaczać niedobór potasu.
Jeśli szybko się męczysz, serce bardzo przyspiesza nawet przy niewielkim wysiłku – to także może oznaczać, że potas jest potrzebny twojemu organizmowi.
Niedobór potasu może wywołać bezsenność, niepokój, napięcie nerwowe i problemy ze zrelaksowaniem się.
Przy problemach z tolerowaniem gorąca, silnym poceniu się, falach gorąca towarzyszącym menopauzie, potas może być w zwiększonych ilościach wydalany z organizmu razem z potem.
Przy niedoborze potasu często zdarzają się nieprawidłowości w funkcjonowaniu mięśni: skurcze mięśniowe, bóle mięśni, osłabienie mięśni, samoistne drżenie mięśni łydek czy ud, drętwienie kończyn dolnych.

Hipokaliemia jest także elementem choroby poparzeniowej jako następstwo znacznej utraty osocza, a więc odwodnienia, przez poparzoną powierzchnię ciała.
Niskie stężenie potasu w surowicy krwi

Jeśli masz objawy niedoboru potasu, zgłoś się na badanie krwi. Poziom potasu powinien mieścić się w granicach 3,5-5 mmol/l krwi. Jeśli niedobór potasu zostanie wykryty, zacznij regularnie dostarczać organizmowi potas – mogą to być suplementy diety, jak i odpowiednia żywność zawierająca wystarczającą ilość potasu, np. suszone owoce, rodzynki, jabłka, kiwi, banany, pomidory i mięso. Leczenie hipokaliemii polega na podawaniu preparatów zawierających jony potasu w postaci doustnej – przy łagodnych zaburzeniach elektrolitowych, lub w postaci wlewów dożylnych – przy zaburzeniach ciężkich lub przy współistniejących zaburzeniach wchłaniania. Istotna jest profilaktyka hipokaliemii u ludzi przyjmujących leki diuretyczne.

Potas jest potrzebny do prawidłowego działania organizmu: pomaga utrzymać odpowiednie pH, obniża poziom kwasowości, jest niezbędny do funkcjonowania mięśni i przewodzenia impulsów nerwowych. Dlatego bardzo ważne jest, aby nie doprowadzać do długotrwałego niedoboru potasu w organizmie. Znaczny i długotrwały niedobór potasu może doprowadzić nawet do zagrożenia życia.

Bibliografia

Gerd H., Medycyna wewnętrzna: repetytorium dla studentów medycyny i lekarzy, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2004, ISBN 83-200-3018-8.
Ostatnio edytowano 07 lis 2013, 21:05 przez PJT, łącznie edytowano 1 raz
Restate my assumptions: One, Mathematics is the language of nature
I know the pieces fit.
Avatar użytkownika
PJT
Offline
Posty
5593
Dołączył(a)
01 paź 2013, 12:19

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez platek rozy 07 lis 2013, 21:04
PJT, a na mobemidzie tez tyles????
Nigdy nie zaprosiłabyś do swojego domu złodzieja, więc czemu pozwalasz, aby myśli , które kradną Twoje szczęście rozgościły się w Twojej głowie?

Mój mózg jest fabryką strachu. Produkuje bzdury na skalę masową. ;)


http://vimeo.com/48594258
Avatar użytkownika
Offline
Posty
15817
Dołączył(a)
08 sie 2013, 18:53

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez PJT 07 lis 2013, 21:06
platek rozy napisał(a):hania33

Mam nadzieje ze moj lek nie wplynie na moja sexualnosc :roll: bo jeszcze tego mi brakuje . I tak ja hamuja juz troche leki hormonalne ...

mobemid jest ewenementem bo jest silnym lekiem ktory nie powoduje anorgazmi i tego typu efektow

-- 07 lis 2013, 21:07 --

platek rozy, nie pamietam, napewno nie tyle co po olanzapinie

-- 07 lis 2013, 21:07 --

Haniu nic nie dostalem :(
Restate my assumptions: One, Mathematics is the language of nature
I know the pieces fit.
Avatar użytkownika
PJT
Offline
Posty
5593
Dołączył(a)
01 paź 2013, 12:19

Ataki (jak wyglądają, jak sobie radzimy)

Avatar użytkownika
przez platek rozy 07 lis 2013, 21:08
O kurde ale ja utyc nie chce ! :mhm:
Nigdy nie zaprosiłabyś do swojego domu złodzieja, więc czemu pozwalasz, aby myśli , które kradną Twoje szczęście rozgościły się w Twojej głowie?

Mój mózg jest fabryką strachu. Produkuje bzdury na skalę masową. ;)


http://vimeo.com/48594258
Avatar użytkownika
Offline
Posty
15817
Dołączył(a)
08 sie 2013, 18:53

Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 26 gości

Przeskocz do