Trzęsące się ręce między ludźmi

Witam. Mam ogromy problem z trzęsącymi się rękami, problemem ze skupieniem się w większym gronie ludzi, nie wiem czy to jest oznaką stresu czy jakiejś nerwicy. Czasami boję się cokolwiek odezwać być SOBĄ i przez to bardzo często wychodzę na gbura ;/ .Największy problem mam z rodziną mojej dziewczyny nie wiem dlaczego ale strasznie jestem zestresowany przy nich. Jest to jakiś dziwny strach przed skompromitowaniem który uniemożyliwa mi normalne zachowanie a co dopiero konwersacje. Problem się pogłebia z dnia na dzień i nie wiem co zrobić z tym :-((((( proszę poradźcie co robić, może o czymś myśleć albo są jakieś sposoby na przelanie tego lęku przed ludźmi.

rafau, mam to samo, ciągle, od 3-4 lat, ale jakoś daję radę nie myślę o tym! mi się jeszcze pocą! tobie pewnie chodź nie muszą też się zaczną, taki mechanizm obronny.

pocenie to jest norma u mnie niestety ;/ ale najgorsze jest to że czasami gdy siedzę przy stole nie mogę nic nalać ani zjeść bo trzęsą mi się jakbym miał alzhaimera ...

Mam dokładnie to samo , dlatego nie jem na mieście , bo mam wrażenie że wszyscy patrzą i tak mi się łapy trzęsą że nie mogę widelca utrzymać . Tylko u mnie to fobia społeczna , możliwe , że masz to samo , bo objawy pasują .

Ja wiesz nie mam tak we wszystkich miejscach tylko tak jak pisałem przy rodzinie mojej dziewczyny gdzie zależy mi na dobrym wizerunku i może dlatego ??? w miejscach publicznych raczej nie chociaż ostatnio zacząłem prace w cyfrowym polsacie w punkcie i też mi się trzęsą ręce ale mam nadzieje że dzięki temu mi się troszkę uda panować nad tym,

Największy problem mam z rodziną mojej dziewczyny nie wiem dlaczego ale strasznie jestem zestresowany przy nich.

nie lubia Cie?

rafau, a pocą ci się tylko ręce ze stresu czy i pod pachami, stopy i dupa?

nie lubią Cie

Wiesz lubią albo nie lubią, myślą że się ich wstydzę a to nie nazwał bym wstydem lecz lękiem przed zrobieniem czegoś głupiego, jestem osobą dość rozrywkową potrafię rozmawiać z ludźmi ale nie z nimi :-(((

A co do pocenia to tak wszystko mi się poci od dużego palca u nogi po czoło

rafau, w zasadzie to chyba kazdy chlopak troche sie boi rodzicow swojej dziewczyny i czuje przy nich nieswojo :)

Tu głównie chodzi o jej rodzeństwo które jest dużo starsze od nas i mają swoje rodziny. I przy nich staję się sztywny w sumie ciężko to opisać

rafau, to lipa. Ja też czasem sztywny się robię jak drabina

heheh ale to jest najgorsze że już kilka ładnych imprez na których było %% zaliczyłem i dalej się nie odblokowałem ale DAM RADE musze w końcu to i moja rodzina będzie za kilka lat:-)

rafau, mnie alko rozluźnia jak na prawdę dużo wypiję tak to mi nic nie daje. Ogólnie piję tylko okazjonalnie, bo to do niczego nie prowadzi!

Trzęsienie się rąk

Czym może być spowodowane? Lekami? Wcześniej tego nie miałem, pojawia się to głównie w stresujących dla mnie sytuacjach. I bez tego mam trudności w nawiązywaniu kontaktów z ludźmi w realu, a to jest dodatkowo krępujące. Też tak macie?